film

film z dzieckiem mnie poskładał:(

[...] jest tylko wzorem, ale Łukasz zobaczysz że nawet sam ,,tunafisch'' nie będzie się do niego stosował w stu procentach. I teraz jeszcze dopisze , bo zatwierdzil mu ten filmik i wszyscy go bardzo chwala za ten film, z resztą zobacz tam sam na konkurs. Dzisiaj kurde wpierdzieliłem chyba z pół kilo boczku, jutro na treningu się chyba zasapię [...]

[...] 12=12-10=10 Triceps: - Pompki na poreczach 12-10-8-6 - Francuskie wyciskanie sztanga w lezeniu 10=10=10=10 - Wyciskanie w dół na wyciągu 10=10=10=10 DARNOK35 , dzięki za film ,zastosuje wszystkie twoje uwagi i czekam na twój film w roli głównej :-) Szukałem również i każdy ćwiczył inaczej dlatego dzieki za wyjaśnienie Co do ćwiczenia to [...]

[...] z którym ćwicze na siłowni powiedział mi że sztanga ma byc bodajże 26cm od ziemi (tak mu pisali w dzienniku), więc tak robie. Wstawie wypiske z mojego treningu i oczywiscie filmiki do oceny :) *Wtorek-(piersiowe): 1.Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim- 3s 8/12/16powt 40kg/35kg/30kg 2.Rozpiętki na skosie dodatnim 2s12powt -6kg 3.Pompki na [...]

a co będzie się działo przez te 2,5 tygodnia i w odstępach 2 miesięcznych ? Nakręcisz jakiś film ?

http://www.youtube.com/watch?v=V5s9lw0llHQ&feature=endscreen&NR=1 fajny film

[...] jak olimpijczyk. Schemat treningów trójbojowych nie sprawdza się najlepiej (co nie znaczy, że sprawdza się źle..) w przypadku ćwiczeń eksplozywnych. 2. Przysiad- 162,5 (film) poszło bez krzyczenia x 6. No need robienia drugiej serii. 3. Ławka - jest film. 130 z zatrzymaniem x 6 :)) nie mam więcej pytań. 4. Podciąganie- ogień. Trochę boję [...]

No, no Łukasz bardzo piękny film i to jest bardzo oryginalny film z najtrudniejszym podciąganiem siłowym, czyli nogi prościutko. Jeśli chodzi o ocenę to masz u mnie najwyższą, czyli szóstkę, ale tylko za 22 powtórzenia. Te ostatnie przeglądałem na powiększeniu maxymalnym i nie było dociągnięte do końca, ale za to film z podciąganiem idealny. Dobry [...]

Ładne przysiady ;-) Założe się, że klnąłeś przez tą sztangę, tylko w tym momencie uciąłeś film %-)

Łukasz jak obiecałem zmierzyłem odległość między poręczami i u mnie jest 59cm więc miałeś rację Twoje mają rozstaw dobry. Dziś nakręciłem film z drążka,troszkę chaotycznie z filmowana waga krążków :) http://www.youtube.com/watch?v=VAo6zjwMBkE no i proszę kolejne linki z poręczy http://www.youtube.com/user/drazekmarek?feature=mhee#p/u/3/jR6mJNQtoe0 [...]

:DBartolinho11- Dobry pomysł z tym NBD :D ale jakos ten film mi nie podszedł ;p. Xyz69 - Trenuje 2 razy w tygodniu bo tyle oferuje narazie klub, mieszkam niedaleko miasta, w wakacje mam zamiar zwiekszyc treningi ale juz w mieście. Szymeon- Trenuje 6-7 miesięcy. Wiem, że mało, ale samemu też coś trzeba robic. Planuje przez ferie (tj. w nast. [...]

Tu raczej nie ma mowy o długim smażeniu. Ten omlet smaży się po 60-90 sekund z każdej ze stron. W weekend nakręciłem film, w przyszłym tygodniu go udostępnię. Zrobiłem też kokosowe muffiny, przepis u mnie na Blogu, tutaj wrzucę za kilka dni. Zmieniony przez - Karo0oL w dniu 2012-01-23 14:16:49

Ten film powyższy to jest śmiechu warty, też bym nie odważył się go wysłać. Tak sobie nieraz myślę że sam tunafisch chyba nie zrobi tylu podciągnięć co Damian Longlej. Łukasz - jeszcze raz się Ciebie zapytam - Czy wysłać formularz zgłoszeniowy na MP, czy po prostu zalatwić to wszystko na miejscu w Międzyzdrojach?

Jak można wysłać taki tragiczny film do rywalizacji...}:-( http://www.youtube.com/watch?v=pSOf8K-GIr8&context=C3a7880dADOEgsToPDskJCwZ-8GyA81Qf0kVxs_M-S Ja bym się chyba wstydził.. :)

[...] miec takie kazdego dnia caly dzien :-D w tym tyg pozyczam jednej dupeczce drabine omiego za 10f %-) to jest biznes %-) zero wkladu wlasnego, ulga podatkowa i wogule mam film jakis dziwny .. jakies przeczucie nt tego porzyczania drabiny .. niecodzien dostajesz takie propozycje.. potem znajde jej kogos kto jej polozy tapety i tutaj juz chyba [...]

[...] od jutra juz lepsza jakosc tak sobie postanowilem %-)# rano omi ma misje mnie obudzic.. i idziemy trenowac barki %-) wlasnie wychodzi do sklepu bo jest glodny %-) jaki film %-) a cyganka sie mnie dzisiaj pytala jak mi dzien mija %-) jutro mialem z nia smigac gdzies po treningu ale sie sprawa skomplikowala :-( ogolnie w nagrode za promowanie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=81K8HY_TE0I&feature=related bardzo polecam zobaczyć, zwłaszcza jeżeli ktoś wierzy, że jest w stanie walczyć z nożownikiem

Wściekły byk. Nie oglądałem niestety, ale sam fakt, że De Niro gra w nim główną rolę właściwie gwarantuje świetny film.

[...] Jussi Mattila it would be nice to have a team of lifters from Poland pewnie by potem to skutkowalo rewizyta u nas..bo jak na razie sie zastanawiaja. startowali w zeszlym roku na mistrzostwach swiata wpc na Łotwie... jak ktos lubi nowe wyzwania-pewnie warto sie tam przejechac.w temacie o zawodach w Turku(Finlandia)chyba zamiescilem film z zawodow.

wczoraj wyszedlem z spamu o 23 bo spac mi sie chcialo a ogladlem film i po 2giej poszedlem spac:))