film

[...] aktywne uczestnictwo w Projekcie Hel 2010! Termin wyjazdu: 12-15.08.2010. Wartość nagrody to ok. 3000 PLN! Co trzeba zrobić by wygrać główną nagrodę? Wystarczy nagrać krótki film lub animację reklamujące portal Lans24.pl ! Film powinien być utrzymany w klimacie feel free, extremalnej zabawy i pulsować mega pozytywną energią! Pamiętajcie [...]

[...] Trening***************** Ocena 7\10 Zmęczenie 7\10 tutaj upatruję działanie supli. Czwartek Grzbiet + triceps MC rampa x6 6x 40kg 6x 50kg 6x 60kg 6x 70kg 6x 80kg 6x 90kg film Nie odczułem zbyt tych ciągów, raczej badanie obecnych możliwości. Podciąganie na drążku podchwyt z obciążeniem rampa x5 5x CC 5x 2,5kg 5x 5kg 5x 6,5kg 4x 7,5kg [...]

[...] juz mniej, z czasem przestane to robic :) Co do treningow, do czwartu wszystko jak widać normalnie, piątkowy trening natomiast odbędzie sie w sobote, w piatek delikatne opicie konca wakacji, oczywiscie dieta trzymana ew. ostatni posilek to cheat :) Sory za filmik z wyciskania, trzeba sobie obrócić monitor :) <kolega nagrywał> Pozdrawiam!

[...] (whey fitmaxa jeszcze nie otworzyłem), a tak to bazuje głównie na łowickim, ostrowi. Paczkę 900g możesz wziąć na próbę. Myślę, że ze słodzikiem będzie bardzo smaczne. Co do filmiku PP to postaram się nagrać w piątek. 15.09.2010 FBW 5x5 A /18 10 dzień cyklu 1. Przysiad 5x50 5x70 5x87kg 5x87kg 5x87kg (+3kg) [...]

[...] to spoko. PP - e nie sądzę, tu przy zdejmowaniu pracuję nogami, pół przysiad. Nie widzi mi się jakoś zarzucanie 60 i więcej kilo. Hubert81, hmm, jak wrzuciłem pierwszy filmik z PP to ktoś radził, żebym łapał jeszcze szerzej. Obecnie łapię o dłoń szerzej niż w wyciskaniu wąskim. No, ale skoro tak radzisz, to spróbuję (może uda się nagrać) i [...]

nigdy nie byla specjalnie modna...:).bo nigdy nie bylo z tego duzej kasy i slawy.... troche arnold ja wypromowal swoja postacia i filmami w ktorych gral a przedtem steve reeves. ale to tak bylo nic w porownaniu z filmami karate i innymi walkami w 3 metrowych wyskokach.:) a dzisiejsci mistrzowie? z powodu specyficznego treningu i wspomagania 11 [...]

Dzień 53 (Sobota)- Treningowy 30.10.2010 Plecy : -podciąganie sie na drążku (szeroki nachwyt) - 2-3xmaX 3*8 -martwy ciąg - 12/10/8/6 Film/film/film 6 * 80 kg -wiosłowanie sztangielka - 12/10/8 lub 3x10-8 2x na Filmiku + 8*29 kg -ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki - 2x15-12 15/12*50kg/60kg -szrugsy ze sztangą - 3-4x20-10 [...]

A incepcje ktos oglądał ? Niemozliwy film . Jeden z lepszych jakie ogladalem w zyciu ale chyba, chyba nie najlepszey . Ale zdecydowanie film 2010 roku Zreszta wspomniana wyspa tajemnic kilka postów wczesniej tez genialny film

[...] chodze na ta silownie (mija juz rok) to pierwszy raz korzystalem z tej maszyny, od roku nie robilem tego cwiczenia, a na starej silowni robilem je moze z 2 razy, dlatego ten film nagrywalem tez aby sprawdzic czy nisko schodze, nie jest zle ale wiem ze nastepnym razem troszke zmniejsze ciezar i dowale schodzenie 5-10 cm nizej: [...]

[...] na środowy . Katorga dla prostowników... 150x2 żeby "oszczędzić" moce, no i 160x5 bez specjalnych męczarni. To dobrze wróży. - zarzut - fajne ćwiczonko, nagrałem filma. Myślę, że tragedii nie ma. Na koniec drop - zrobiłem high pull'a - nie odczułem bólu w barku - czas pokaże co to będzie. Dobrze puchną przedramiona. Bice też mocno [...]

[...] Award". W 1999 r. stacja BBC w dorocznym programie "BBC Sports Personality of the Year" otrzymał tytuł Sportowca Stulecia. W 2001 r. Michael Mann zrealizował film biograficzny Ali, z Willem Smithem w roli tytułowej. Smith i Jon Voight byli nominowani do Nagród Akademii Filmowej. W listopadzie 2002 r. Muhammad Ali spędził trzy dni [...]

http://www.hellspy.cz/chramy-tela-avi/1259721?_ds=7 podaje wam namiary na stronke gdzie ten film jest do sciagniecia po wejsciu tam musicie sie zarejestrowac i film sciagacie za darmo ale tak jak pisalem wczesniej film jest w jezyku czeskim pozdrawiam

Film został nominowany do oscara w kategorii najlepszy film A bale w kategorii aktor drugoplanowy,ważne żeby nie nastawiać się na dzieło... Ja nie wiedziałem o tych nagrodach(nominacje ,to też coś) i film oglądało się fajnie... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-01-27 03:24:53

Czarny labadz musialem obejrzec bo moja kobieta jest baletnica z zawodu. Caly film ogolnie mnnie bardzo wQrwial ale koncowka mnie powalila. Imo bardzo dobry film. Wczoraj bylem na podrozach guliwera heh nawet smieszna bajka, taki film familijny do obejrzenia z dziecmi. No prosze kaczek worcil, witamy :)

[...] x 10 +20 x 10 +25 x 10 +20 x 12 dynamicznie 2. podciaganie podchywtem na szerokosc ramion x 10 x 10 x 10 x 20 dynamicznie 3. wioslo nachwyt 60 x 8 70 x 8 80 x 8 90 x 8 film 100 x 8 film 4. szrugsy sztanga 70 x 20 80 x 20 90 x 15 komentarz: troche zmienilem trening przez to ze ostatnio mialem caly tydzien przykurczone prostowniki i [...]

[...] 2)PRZYSIAD Będzie zrobiony w niedziele 3)WIOSŁOWANIE POL SZTANGA 5x65kg 5x70kg 5x75kg (waga samych talerzy ostatni trening) 5x80kg zaliczone -film http://www.youtube.com/watch?v=eUU024otVsQ Te ćwiczenie miło mnie zaskoczyło bo poszło dość ładnie i miałem zapas wiec w niedzielnym treningu zaatakuje 90kg albo [...]

Trening nr 13 - 14.03.11 Zestaw A2 - przednie i boczne barki mocno, klatka lekko. Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t703065-s10.html#post2 Push press - rampa 3: Tydzień nr 2 - rampa 5; nr 4 - rampa 3; nr 6 - rampa 1. 3x 40 3x 50 3x 60 3x 70 3x 75 3x 80 3x 85 2 + 0,5 + 1 x 90 FILM 3x 95 (2 tygodnie temu 80x5) FILM High pull szeroko, do [...]

film ma tytul "Film w ktorym kowboj, jakas babka, czarnuch i bialy bez rasy graja w pokera". Dobry film.

Motywacyjny film Luisa Enrique Trener Barcelony B, Luis Enrique puścił podopiecznym przed meczem z Alcorcón film, by zmotywować ich do walki o najwyższe w historii miejsce w lidze. Psychologia w futbolu staje się bardzo ważna dla szkoleniowców. Nie zapominając o technicznych, taktycznych i strategicznych aspektach, trenerzy cały czas używają [...]

burned nie pij naraz litra wody, nie wolno tak, pij po trochu i za cały dzień wypijaj z 2-3 litry starczy w zupełności . Fight Club super film polecam. Oglądnąłem właśnie to Aż poleje się krew. Chory film ale zayebisty, kto nie widział to polecam chociaż znając życie nikt go i tak nie oglądnie.. ale serio jeden z bardziej porąbanych filmów jakie [...]