figura

Ja jestem po kuracji Slim Figurą. Nie schudłam ani pół kilo. Moja mama która przechodziła ją ze mną równocześnie doszła do wniosku że zwiększył jej się apetyt, więc może minimalnie podkręciło jej metabolizm. Jednak mimo (tutaj następuje bardzo ironiczny uśmiech)"przyspieszonego metabolizmu" i nie zwiększeniu dziennej ilości spożywanych [...]

z taką figurą to masz pewnie od zaje...nia znajomych hehe. Po to sie ciebie pytam bo ja i pewnie wiele innych osób uważam cie za eksperta. Szczerze to wole sie ciebie spytać niż iść do lekarza

A ja bym chciał się zamienić w Hulka od czasu do czasu, jednemu naukowcowi to się podobno też udało, jakiś Marvel, czy coś... A na poważnie, to figura = styl życia, w miesiąc nic nie zrobisz... W kilka miesięcy przy dobrej diecie, treningowi, silnej woli, no i suplementach ;) oczywiście!

czesc, ja uczestnicze w zajeciach aqua aerobiku na basenie przy ulicy jana pawla/stawki, wiem że firma figura organizuje zajecia w calej warszawie, podaje adres strony tej firmy : http://www.aqua-aerobik.pl/

platki owsiane tunczyk/ ser toska figura light piers z kurczaka chleb razowy (2-3 kromki na dzien) ryz/ makaron "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność" Zmieniony przez - Pafcio w dniu 2002-03-26 14:19:06

(2012-03-12) Śniadanie godz. 09:00 (374.4 kcal) Bułka kajzerka 80 (232 kcal) Masło Extra|CSM Mleczgal 10 (74.6 kcal) Ser Babuni|Serenada 20 (67.8 kcal) II Śniadanie godz. 11:00 (506.6 kcal) Chleb razowy|Piekarnia Familijna z Doliny Baryczy 100 (210 kcal) Masło Extra|SM Gostyń 20 (149.6 kcal) Ser Camembert Figura jogurtowa|Turek 50 (147 kcal) [...]

Figura gruszki nie jest niczym nadzwyczajnym u kobiet. Zanim schudnie dół, góra będzie bardzo wysuszona, przykre, ale wysoce prawdopodobne. Jedzenie nabiału na jędrnośc ud nie wpływa korzystnie, więc niejedzenie mięsa nie jest tu zaletą. Poza tym, generalnie, większośc osób trenujących i trzymajacych dietę pracuje, ma rodzinę i jakoś czas na [...]

Faktycznie Gang555ter ma racje tzn wow ale figura

Dobra dzieki za pomoc na pewno zastosuje sie do twoich wskazowek jakze dla mnie cennych... A argumenty??? Chociazby to, ze Ronaldo to pilkarz od kilku lat co tydzien widze go w meczach...I jakos nie bylo okresu, w ktorym wygladal "jak bydle" i byl taka pompa... Caly czas ta sama figura tylko wyrazniej rysuja sie miesnie???

[...] to, ze Ronaldo to pilkarz od kilku lat co tydzien widze go w meczach...I jakos nie bylo okresu, w ktorym wygladal "jak bydle" i byl taka pompa... Caly czas ta sama figura tylko wyrazniej rysuja sie miesnie???" Co było przed? "w ktorym wygladal "jak bydle"" A czemu miałby wyglądać jak bydlę? Okres robienia masy [...]

[...] zarys mięśni) ale aby wygląd wciąż był kobiecy. Zależy mi po prostu na zmianie sylwetki, budowie lepszych proporcji, uwidocznieniu mięsni. Niby jestem szczupła, ale figura jest wg mnie całkowicie do poprawy. Mimo ciężkich treningów i mojej ogromnej motywacji nie widzę przez ten rok efektów. [...]

[...] do czasu czuję samoistne ściskanie w stawie, które po paru sekundach odpuszcza. Czasami pojawia się też ciepło. Przed pierwszą krepitacją najbardziej bolesną była poniższa figura, z bolesnym barkiem na dole i do niej czuję największą urazę. Trenuję przede wszystkim pole dance, wzmacniam się do tego kalistenicznie i z małymi ciężarkami, [...]

Zaczalem teraz cwiczyc silowo i zwiekszac ciezar powoli. jestem teraz jakos na 3300-3400 kalorii i waga stoi. Lecz moze i figura sie poprawia. Chcialbym teraz nawet do konca kwietnia ta mase robic zeby moc pozniej na lato dokonczyc redukcje. Jakies rady co do treningu ? Aktualnie planuje 3 dni robic na silowni. 1 to klatka, tric, brzuch, 2 to [...]

Ja ci odpwoiem jedno: pija herbatke Pu EURTH /dostaniesz w kazdym zklepie ziolowym/ i pij ja nie mniej niz 3 razy na dzien... nie mozesz pic nic oprocz wody mineralnej herbata spala tluszczyk, a przez miesiac mozesz go zgubic na oewno sama probowalam - to nie jest zadna herbata z rodzaju Figura itd probuj na prawde warto kosztuje ok 6 zł i [...]

no wiesz zawsze mozna flage na glowe i za ojczyzne bo sylwetki to zawsze maja swietne. moze poprostu to jest uwarunkowane genetycznie ze dziewczyny z ladna figura ide do grup tanecznych PS. skasuj ten post bo nie dosc ze spam to jeszcze powiedza ze erotoman jestem

[...] boi się Pan, że w Związku nastąpi teraz rozłam na pana zwolenników i przeciwników z Andrzejem Supronem na czele? - W drugiej turze pokonałem Grzegorza, a to nie byle jaka figura w świecie zapasów. Jest doskonale przygotowany merytorycznie, zna naszą dyscyplinę od podszewki, a do tego jest międzynarodowym sędzią z ogromnym autorytetem. Nasze [...]

Figura może i będzie fajna jak zgubię troszkę tłuszczu:) Bo na razie to co z tego, że nie ważę dużo jak moje ciało nie wygląda tak jakbym chciała. No więc w internecie znalazłam jakiś kalkulator kalorii i wyszło mi, że potrzebuję dziennie 2348kcal. Ile z tego powinnam ująć by spalać tkankę tłuszczową? A i jeszcze co do ćwiczeń.. Poradźcie proszę [...]

Nio to ja również witam sexowną panią ;* świetna figura zapraszam do mnie link pod postem:)

[...] orbitrek ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING – Są to gotowe programy Ewy Chodakowskiej (secret, skalpel 2 , szok trening, czasem ekstra figura czy killer) oprocz tego sama czasem komponuję – np. brzuch z Mel B i pośladki, czy pośladki z Chodakowska po każdym treningu rozciaganie-z reguly jest to joga

Hmm, no na to wygląda, że będę musiał dalej próbować.. co do odżywek jaka jest dobra dla początkującego? Mam jeszcze jedno pytanie, mimo że nie jestem zalany, moja figura przypomina troche klepsydre, bo ( przynajmniej na moje oko) mam szerokie położenie bioder (kości).. ćwiczę skośne raz w tygodniu, da się coś jeszcze na to zrobić, żeby chociaż [...]