[...] ostatnio bylem na ttych 2700 zeby "wyzerowac i odpoaczac" i teraz pytanie czy odejmowac dalej kcal czy co, bo zjechalem z 96 na 80 +/- moze trroche wiecej, ale nadal moja figura nie wyglada jak powinna jest duzo tluszczu na brzuchu i klacie, i chcialbymm zakonczyc rredukcje z odslonietym albo chhociaz zarysami, i dopiero potem zaczac masowac. [...]
teraz pytanie czy odejmowac dalej kcal czy co, bo zjechalem z 96 na 80 +/- moze trroche wiecej, ale nadal moja figura nie wyglada jak powinna jest duzo tluszczu na brzuchu i klacie, i chcialbymm zakonczyc rredukcje z odslonietym albo chhociaz zarysami, i dopiero potem zaczac masowac jestes na redukcji juz prakycznie 3 miesiace plus do tego [...]
spox, tak wogole witam i ciesze sie ze sie ktos nowy odzywa tutaj :D no wiec bridge to jest taka figura wygladajaca jak bys robil mostek tylko z nogami w powietrzu, jaks ie te nogi wyprostuje i sa rownolegle do podłoza to jest juz za***isty scorpion'a mozna tlumaczyc na dwa sposoby 1 - to masz łokcie 'w brzuchu' i jestes poziomo do ziemi i [...]
zgadzam się xD ale nie moja wina że mi sie takie sylwetki podobaja xD poprostu uwazam ze są fajne. Albo figura typu adriana lima czy daria werbowy. Coś w sobie maja ;)
napisz cos wiecej o sobie- glownie wiek mnie interesuje a reszta sie nie zna chyba na kobiecych cialach :P co wy chcecie zeby dziewczyna miala kosciste posladki i waskie biodra?- mnie figura sie bardzo podoba (mimo ze widze praktycznie zarys ksztaltow bo mi monitor siada :P) Aaa, skad jestes?
[...] Ale też nigdy nie byłam w takiej sytuacji konieczności redukowania AŻ TYLE. zawsze byłam szczupła, a jak się przytyło to dietka 1000kcal i po mięsiącu znowu extra figura była więc nie przejmowałam się całą to wiedzą którą posiadałam. teraz problem jest bardziej skomplikowany. Zrzuciłam z 85 kg na 78 i teraz muszę zrobić coś żeby wrócić [...]
Na pole dance w środę miałam super dobry dzień. Poza jedną figurą wszystko wychodziło. Vka zaczęła wychodzić lepiej niż przed ciążą. No i dumna jestem, bo wyszły mi ładnie negatywy. Czyli wejście na samą górę rurki i kontrolowane opuszczanie ciała z nogami w rozkroku (czyli nogi nie pomagają). Zakwasy dzisiaj są :D Z dietą się bałam, że będę [...]
jeśli to jest Twoja figura idealna, to ideału jesteś bardzo bliska!!!!!!zresztą sama wiesz najlepiej, a mój Misiek pierwszy to potwierdzi! a jak jeszcze porobisz przysiady od których mam ostatnio problemy z chodzeniem to już wogóle będzie bosko!!!powiem jedno: Bródzia jest najlepsza! maga
[...] fotki fitnessek, z cudownymi mięsniami (zwlaszcza to jedno mi sie podobało- kobiety która miala max odtluszczony i odwodniony brzuch, z którego aż zyły bylo widac. piekna figura. oddalabym dusze diabłu za taką), a autorka wątku tez propagowala ideal piekna, w stylu zasuszonej Kate Moss, ktora nadużywa "śniegu". Kobieta nie ma [...]
[...] ciężarem ciała (waga przodem, tyłem, planche), ćwiczenia na kółkach gimnastycznych-próbowałeś rozpiętek na nich? A front lever raises to nie jest jakaś super hiper wymyślna figura, o L-sicie nie wspominając. Zbulwersowałem się bo jesteś milionową osobą która pisze że ćwiczy kalistenikę, a robi tak naprawdę to samo, co w każdym dobrym [...]
Tiny, ty to jesteś figura!, mieszkasz w usa, znasz Pudziana, ważni ludzie do ciebie dzwonią i piszą.Jesteś wybitnym fachowcem w strongmanie, pewnie twoje wyniki i osiągnięcia też są imponujące.Jakie to drobnomieszczańskie i typowo polskie... Oczywiście info miałem od Pudziana ale on nie płakał tak jak ty i nie palił głupa ,żeby nikomu nic nie [...]
Eva jaka redukcja? Z czego? Przeciez Ona w ogole nie ma problemow z fatem? Wrecz mozna by rzec, ze mogla by troszku zlapac, w celach bardziej kobiecych, ale... czy to obecnie jest jej priorytetem? A rzezbe tez ma ladna. Figura typowej sportsmenki. Sadze, ze gdy dodamy w koncu odrobine wody lub tluszczyku, to jej ksztalty beda typowo kobiece. Ale [...]
zyje jak najtaniej na obczyznie bo rodzina najwazniejsza, a specjalnie dla 'choloty' z sfd zamowil sobie aparat 10mpx do tego polszczyzna tez dobra, ale w sumie to teraz jest on Norwegiem i moze jego priorytetem jest figura wikinga 'wy polacy' Zmieniony przez - dawidtt w dniu 2009-08-19 15:05:22