miss1991/ dziennik / dietownik obzarciuszka xD

Beznadziejna, bezkształtna, zero kobiecości. Jak deska.

zgadzam się xD ale nie moja wina że mi sie takie sylwetki podobaja xD poprostu uwazam ze są fajne. Albo figura typu adriana lima czy daria werbowy. Coś w sobie maja ;)

tak wygladała moja kolacja .. (1sze zdiecie) wczorajsza xD a to obok to dostałam nie wiem z jakiej okazji xD ale jak dla mnie to cios ponizej pasa.. dostac od rodziców tyle czekolady jak wiedza że sie odchudzam xD ale jeszcze kostka dziennie nikogo nie zabiła prawda?!:D

hmmm.. w końcu każdy organizm potrzebuje troche cukrów prostych
ale uważaj z tą czekoladką.

hahaha no to ba! xD plan na dzis:
płatki owsiane 40 g
mleko 300
banan 1/2
piers z kurczaka (nie wiem ile xD)

serek
pestki dyni
babybel

piersc
fasolka szparagowa

sałatki(mi z makaronem ale to mało bardzo)
ser biały

jajko +2 białka
warzywa(fasolka, ogorki, marcheka)

indyk xD jakies 150g conajmniej
kalafior xD
no i oczywiscie pewnie sie cos podrodze zje typu barylka czekoladowa albo serek babybel ale wkoncu mam aktywny dzien xD duzo chodzenia itd;P

Zmieniony przez - miss1991 w dniu 2008-12-09 18:08:05

Zmieniony przez - miss1991 w dniu 2008-12-09 20:03:31

Słuchajcie vitalmax to mały pikus xD sciagnełam sobie dr.dietman xD jaaa ale fajne powpisywałam i wszyło mi że mam za mało wit D(może to powodowac bole kregosłupa), ogolnie za mało tłuszczów i to wszystkich rodzajów xD, cynku, miedzi, reszta ok mniej wiecej nie liczac proporcji ale spoko popracuje nad tym cD

ciekawe w jaki sposob program komputerowy wie ze masz za malo wit. D Wiekszosc tej witaminy jest wytwarzana przez nasz organizm pod wplywem swiatla slonecznego i rowniez magazynowana, a nie dostarczana z zewnatrz.

źle sie wyraziłam xD ze za mało sporzywam w jedzeniu wit D typu zółtka jaja tłuste ryby tran(zródło) jak tam sie wpisuje co sie danego dnia zjadło to sie wszystko jakos wylicza xD

Vitalmax również to wylicza