figura

Stary wątek, jednak figura autorki powala , zwłaszcza jeśli chodzi o nogi.... masz nogi do nieba :). Co do jej problemu to znam to z autopsji i popracowałabym nad ramionami bo po prostu są bardzo drobne a i jeszcze bardzo ważną rolę w talii odgrywa szerokość bioder (tu mam na myśli szerokość miednicy która powoduje że uda są jakby bardziej na [...]

nie musisz robic przerwy, spokojnie tym planem mozesz dobic do 12tyg i wtedy przerwe lub wlasciwie zakonczyc redukcje :-)) masz bardzo dobry metabolizm i tylko sie cieszyc ;-) Figura na lato wymarzona :-) Szkoda ze nie mozemy zobaczyc przed-po :-) zawsze lubie takie porownania :-)

Figura super! Zazdroszcze ci że umiesz połączyć siłowy z bieganiem i to długodystansowym! Ja próbowałam ale po siłowym przez zakwasy na nogach bieganie mi nie szło. Teraz tylko biegam ale na razie tylko półmaratony. Trzymam kciuki!

virtuali a foty z 2 strony super, świetna figura, jak widać wytrwałosć w treningu przynosi efekty Lady M dobre foto, fajny montaż. Ładna jesteś Kaśka! No patrz, w tym samym momencie posta wysłaliśmy, ja z prośba o zdjęcie, a Ty ze zdjeciem, normalnie telepatia nas łączy bardzo ładnie wyszłaś, dobry triceps ten mięsień po prostu czuł że [...]

Więc Bziu, Viki, Chuda rewelacja naprawdę... Pełen profesjonalizm... Arphiel... ja w życiu nie przypuszczałam że Ty miałaś jakieś problemy z figurą, to samo Unknovvn 88-O Świetna przemiana :-) Kokosik- super foty :-) Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-08-11 01:45:21

[...] z kasz i ryzu. np. w dzien nietreningowy. takie male a la ladowanko:D a jak nie ma hiit to sa tylko warzywa. i jak? :) ja sie zasugerowalam Toba, ze Ty jesz wegle a figura jak u modelki, sprobowalam z tym bialym ryzem i nic mi to roznicy nie zrobilo. oczywiscie w rozsadnej ilosci. tylko bardziej glodna bylam i nic ponadto. sily mialam [...]

[...] że hormony wracały do normy. Po wcześniejszym łykaniu spalaczy również NIC mi nie było - moja epi nie do końca jest typowa, łykam przepisane tabletki, meliskę - bo jej przyczyną jest podłoże "nad nerwowości" . Ruch mnie odpręża i chcę się ruszać. Obecna figura mnie przytłacza, jednakże bez spalaczy czy l-karnityny itp. mogę przeżyć ;)

bana wirnikowi za reklme Wirnika Domera ide wypić 3 litry herbty slim figura żeby mi spliły tłuszcz po duzej pizzy i litrze coli Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-07-31 17:44:38

trenuję na siłowni z koleżanką: 60kg(super figura,zero tłuszczu) =kcal 2000. więc przemyśl to 1600. ja pie....ę

Wrzucałam w swoim dzienniku ale jak ktoś nie zagląda to się pochwalę nową figurą :) Ptaszek na rurze (tak się ponoć nazywa) a chwalę się bo wyjątkowo mi się zdjęcie udało- stópki obciągnięte, dłonie ułożone- wszystko jak trzeba :) /SFD/Images/2015/12/9/553adfe6108b4f1dac38e82e09398e82.png

No i od razu przychodzi na myśl taka figura z gimnastyki na ringach, chyba się krzyż nazywa. No chciałem nazwać podobnie ale trzeba uważać na uczucia religijne innych.Takie czasy sobie zafundowaliśmy, że czeka nas ciągła walka o wolność i swobodę :-)

Świetna figura! Czekam na test!

Clever bardzo ładna figura I buźka pozdrawiam

Elegancka figura:) Też jestem takiego wzrostu, powiedz mi, czy brałeś może kreatynę? Czy wyłącznie dieta, dieta, dieta? Bo ja już pół roku męczę się moją budową ektomorficzną :D

Podobają mi się wszystkie małe czarne, zwłaszcza ta środkowa, cielista też fajna, błękitna, i szara krótka. Ostatnia też fajnie leży. Pierwsza w ostatnim rzędzie coś niedobrego robi z sylwetką, lepiej jak jest podkreślona talia. Figura też godna pozazdroszczenia :-)

fachowa figura.. fiu fiu ... pozdrawiam ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności" Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-08-04 16:42:15

[...] zeby to wygladalo potem, tzn: jaki cykl bedzie nastepny itd. wez sobie okres czasu, na koncu ktorego chcialbys miec konkretny efekt, np: zaczynasz teraz, konczysz za rok figura na plaze:); to sobie podziel na cykle (masa, sila, regeneracja, odpoczynek, rzezba - oczywiscie nie w tej kolejnosci), i je zaplanuj. dobry plan podstawa sukcesu. nie [...]

xw~ fajna figura tylko włoski przefarbuj na ciemne i bedzie ideał pozdrawiam Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-06-10 15:09:37

a co tu Bziu wiedzieć...upodabniam się figurą do p.Ch. ot co@-)%-)

też się przyczaiłam... ślicznie Obli, jak zawodowa fitnesska z tym że mi się i tak bardziej podoba Twoja figura, one są za bardzo przypakowane