fat

Wyrzucając panierkę, wykrajając fat i przyrządzając porządnie - duszenie lub piekarnik w czym problem? Nie każdy ma na tyle kasy żeby ciagle jeść pierś kurczaka/ryby itp. Często się bierze to co na promocji i jak schab wpadnie w dobrej cenie to nic tylko jeść. Zmieniony przez - gregorb612 w dniu 2011-11-11 15:22:19

[...] 35% maize starch, 20% casein, 15% sucrose, 5% cellulose, 3.5% mineral mixture (AIN-93M), 1% vitamin mixture (AIN93M), 0.3% DL-methionine, 0.2% choline bitartrate and 20% fat. To jest ta dieta wysokouszczowa? Wyraznie widac po TG i poziomie cholesterolu wyzszosc smalcu nad olejem,wartosc biologiczna pozywienia,tluszczow. :) Po SOD,CAT,GPx,GSH [...]

[...] z jaką posiłek opuszcza żołądek , Rzeczywiście po 100g wypitegoo oleju można czuć się ciężko i nie zbyt dobrze ale z drugiej strony, duży % diet odchudzających to diety low carb, high fat a spowolnienie metabolizmu następuje poprzez utrzymujące się deficyt kaloryczny, brak ruchu, lub niezdrowy tryb życia (używki, żywność wysoce przetworzona) .

wpc, wpi, malto w 100g: białko - 36g ww - 51,5g fat - 5,5g 385 kcal

[...] suffer from heart attacks, strokes, or other symptoms of obesity. Their secret is in their name — sumo wrestler. Regular intense exercise prevents the build-up of visceral fat, which causes metabolic and cardiovascular disease. https://www.businessinsider.com/sumo-wrestlers-obesity-diet-calories-exercise-symptoms-2019-3?IR=T Zmieniony przez - [...]

Zrob taki 1-2 tygodnie i sprawdz czy fat schodzi. Jesli tak to z obwodami można sobie dac spokój.

Zamiast gluty kup BCAA ( najlepiej teraz wychodzi BCAA TST Hi-Teca ), do tego jakis spalacz np Scorch na 1 raz bedzie ok lub Dymoburn,Thermo Fat Burner tez moze byc . Jesli masz kase kup do tego TS/TSE i stosuj na poczatku wyciniki potem dozuc spalacz "główny" i bedzie si. Ale nie jest to konieczne.

7g/100g Białko 5.6g 80g węglo~ 0.7g 10g Fat 0g 0g L-leucyna4200mg 60g---AAKG 1400mg 20g---Tauryna 700mg 10g

heh, ale masz problemik jesli wazysz 55 kg przy 166 cm to moim zdaniem bardzo dobrze wygladasz :) ja przy wzroście 175 cm waże okolo 69-70 kg. I szczerze? czuje sie dobrze, nikt sie na mnie nieprzezywa ze jestem gruby o.0, tera z tą masą pójść w mieśnie i sie całkiem całkiem wyglada. Jesli naprawde myslisz ze jestes "grubiutki" to jak [...]

A czy prop solo jest odpowiedni też do diety low cab lub po prostu duże ilości białka i węglowodanów max 2g na mase ciała ? Strasznie mnie fat zawsze zalewa, a po redukcji wole robić stabilną lekką (suchą) mase na niskich węglowodanach, kalorri 3tysiące mam ale najmniej z węgli, a tłuszczy to cały rok praktycznie zero, nieraz coś tam skubnę ale to [...]

[...] w rodzju delikatnej masy czyli bilans kal. na plusie ok 300kal. i 2 razy dziennie aeroby... ciekawe czy pojdzie waga do gory tym samym nie lapiac tluszczu... zreszta zalezy to w duzej mierze od genetyki, ja moge lapac fat Ty czy ktos inny nie musi, zalezy... a co do zdjec jestem w szoku, mala waga, jestes wysoki a sylwetka bardzo estetyczne...

[...] genetyka zarzuciłbym dietę i do tego dodał jakiś konkretny stak. 8 tygodni na cyklu, 3 razy w tyg. po 30 minut aero lekkie (bo na dole brzucha zbiera Ci się tak śmiesznie fat ), sporo kalorii i wrzucisz kilka kilo dobrego mięsa. Sogacz jak najbardziej się należy. kreata nie działa? - jak jest z dietą? Zmieniony przez - Don Pawson w dniu [...]

[...] znam.. ale słyszałem że za jakiekolwiek odżywki typu kretyna itp można (powinno się) brać dopiero po ok pół roku solidnych ćwiczeń.. chyba że jakaś l-karnityna czy jakiś fat brunner (czy jak to sie tam pisze) to nie wiem.. muszą sie wypowiedzieć na ten temat ci co sie na tym najzwyczajniej w świecie znają ;) a i [...]

[...] kulturysci lub normalni zjadacze chleba. Strong man lub koles od podnoszenia ciezarow ma byc skuteczny a nie ladny. Tak ze dla tych ludzi nie jest wazne czy bedzie to woda i fat po urzyciu mieszanki mixu testosteronowego, oxandrolonu, deci i wina. Trzy ostatnie ktore wymienilem specjalnie, slabo aromatyzuja(chyba ze daca w duzej dawce)ale to tesc [...]

sluchaj nie ma polskiego produktu ktorego aktywnym skladnikiem jest nandrolon phenylpropionat, byc moze chodzi o testosteron propionat - zaptaj jeszcze raz swoich kolego i zadaj pytanie jeszcze raz. Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

sluchaj jesli chodzi o polskie apteki to z podobnie brzmiacych srodkow dostaniesz tylko testo propionat 25mg/1ml lub nandrolone decanoate 50mg/1ml z tym ze ten drugi na pewno nie trzeba wstrzykiwac co 2-3 dni wiec byc moze chodzi o ten pierwszy srodek. ale idac dalej jesli bylby to ten to 15 strzalow to za malo na cykl - i nie chodzi tu bynajmniej [...]

moze zaprzestali produkcji ale jeszcze jest przynajmniej byl jakies 3-4 tyg temu Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

fat chce spalic od dawna ale od niedawna dopiero zaczelem ostro jechac z dieta i aero. a spalacze to scorch i viper.

[...] to moim zdaniem najlepszy był by trening wytrzymałościowy z większą liczbą powtórzeń FBW, co myślę że korzystnie odbiło by się na treningach muay thai. Anis- bf=body fat. To pisz 20kg masy, a nie 20kg bf ,bo po raz kolejny twoje wypowiedzi są nie zrozumiałe, myślę że nie tylko przeze mnie. Zmieniony przez - -Tomaszek- w dniu 2012-01-13 [...]

cole największe g**** ale jeśli schudnę to dalej mam jechać na masę po co?? najpierw maż schudnąć czyli zgubić fat bo z tłuszczu mięśni nie zrobiszpotem masować kaput?