Kolejna odslona..potrzebuje waszej pomocy :D

9

10.


To koniec fotek prosze o ocene i porady :)

Ale za pózno wiem co pisalo na poczatku szefie.Masz za***isty brzuch i fajna klate oby tak dalej .Genetyka jest po twojej stronie heheh

Brzuch stracilem wczesniej byl wiele wiele lepszy :P ale coz mialem duzo przerw , cwicze 1,5 roku ale z przerwami kontuzja barku , przepuklina pachwinowa :( do dzis daje mi to w kosc :)

wzrost 186
waga 72 kg (wazylem 77 przed kontuzjami i spadlo do 69 :( )

fajnie to wygląda!
SOG

ujdzie

fajnie tylko niektore fotki nie chca sie zaladowac

Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-01-16 08:08:42

taka małą waga przy takim wzroście a i tak zaj ebiscie :):)

wow jakie masz wymiary? Ja mam podobną budowe tylko że mięśniaki mniejsze ;)

co do pytania... to wsumie sie tak srednio da masowac nie lapiąc tłuszczu... ja bede probowal cos w rodzju delikatnej masy czyli bilans kal. na plusie ok 300kal. i 2 razy dziennie aeroby... ciekawe czy pojdzie waga do gory tym samym nie lapiac tluszczu... zreszta zalezy to w duzej mierze od genetyki, ja moge lapac fat Ty czy ktos inny nie musi, zalezy...

a co do zdjec jestem w szoku, mala waga, jestes wysoki a sylwetka bardzo estetyczne...