fat

[...] a juz w nastepnym, odwrotnie w piatek bic+tric a w poniedzialek lekko jedno cwiczenie tric znam kilka osob co tak robili i chwala sobie;-) 2- jak dorzucisz mete moze podlac i wtedy lapa bedzie wieksza ale nie musi zalezy wszystko od miski Twojej a do tego ze jak bys spalil fat to lapa moze byc mniejsza obwodowo ale wizualnie wydawac sie wieksza

Drugie pytanie/kwestia: czy jest szansa abym zbudował większe ramie przez okres tych trzech tygodni dorzucając mietka do cyklu jednocześnie redukując fat? bo może na lekką redukcje wjechał bym już w trakcie mietka tych trzech tygodni na większych dawkach. Czy jest to niezbyt realne? Jeśli nierealne to najpierw zbuduję tą łapkę większą w miarę [...]

będąc na T łatwiej pali się tłuszcz, dodatkowo dochodzi fakt ochrony tkanki mięśniowej, można spalić fat i nabrać mięsa przy odpowiednich środkach i odpowiedzniej wiedzy

[...] 4 tabletki przed treningiem - ActivLab CARBOMax - dawka po treningu - ActivLab Muscle Up Protein - dawka po treningu - Thermo Speed Extreme i L-Karnitynę profilaktycznie, by fat nie naszedł. Powiedzcie mi, co ja robię źle? Obwody makabrycznie stoją praktycznie w miejscu... Najbardziej zależy mi na obwodzie ramienia, bo wyglądam niesymetrycznie w [...]

Niuńka, nie masujesz do konkretnej wagi. Nie spuchłaś przed @, a może mierzyłaś się po treningu/jedzeniu? Niemożliwe, żebyś w tydzień fat złapała. Być może to reakcja organizmu na dzień, w którym przyczitowałaś. Dużo wody pij. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-04-29 09:42:49

to jak ustawic miske zeby popaic fat ;)?

Nie biegaj raczej codziennie jeśli jesteś początkująca :) ja tak zrobiłem i nabawiłem się kontuzji - 1,5 tyg prawie nie mogłem chodzić :) Polecam bieganie 3-4 razy w tyg, usunięcie z dietki słodyczy, węglowodanów prostych, tłuszczów nasyconych, produktów przetworzonych, no i oczywiście nie obżerać się i nie podjadać :) polecam ten link - 50 rad [...]

[...] materii i zapobiegają gromadzeniu się tłuszczu brzusznego i podskórnego. Składniki zapewniające wzrost energii mentalnej to N-Acetyl-L-Tyrozyna, N-Acetyl-L-Karnityna, fosfatydylocholina, ekstrakt z korzenia Żeń-Szenia (30%ginsenozydów) oraz Tiamina. * 12 składników aktywnych fat burnera IHS Shape & Burn Extreme: * Zielona herbata Green Tea [...]

fat jest niezbędny!

[...] Michael Konowalski. Originally from Poland, I made my move to the United States seven years ago. I quickly realized my degree in Biochemistry would be put to use. I was a professional boxer for 5 years, starting at 265 pounds, with 25% body fat. Today I am at 190 pounds with 8% body fat." z http://www.optivitanutrition.com/5,Testimonials.htm

[...] "resetu", gdyby nie to to bym ciagle na niskich weglach lecia. Dlatego ladowania jednak u mnie sa po czesci smieciowe, z tym, ze chodzi o to, ze beda to lody, czipsy (low fat) itp bo resetuje tez psyche. Chleb - temat rzeka, ja sobie sam pieke bo mam maszynke do tego wiec w zadnym wypadku nie jest to smieciowe jedzenie tylko pelnowartosciowy [...]

diety nie ma, patrze na to co jem i staram sie fat eliminowac. Trening szybki max 1min przerwy miedzy seriami. A jakie odżywki na redukcje polecacie: aminy, białko, spalacz, witaminy moze jakas kreta do zestawu?

myślę że przydałoby sie zrzucić fat z siebie zacząć odpowiednio się odżywiać

[...] 300g fruktozy na raz i zapic 200ml olejem roslinnym. Ale zadna osoba majaca minimum pojecia o diecie,a laczeniu produktow - tak nie zrobi. Ale jeden,dwa owoce + lod(low fat) + baton (low fat) + jakies slodycze inne -> polaczenie wegli z mala iloscia fatu nic zlego nie zrobi! Napisze jeszcze raz - co innego 300g fruktozy z taka sama iloscia [...]

No bo tak patrzę samo białko i fat, trochę tylko tej kaszy :-P To pewnie węgle masz głównie okołotreningowo?

Zalezy co chcesz osiagnac ;p Wytrzymalosc ? Fat burn ? No i wiek ;p

[...] *************************************************************** LOGO UCZESTNIKA...... ] które dostaniecie niebawem! 1) Dane Nick: Wiek: Staż: Wzrost: Waga ciała: Body fat: w procentach % - jeśli wiadomo Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka): Klatka: Biceps (napięty) lewy/prawy: Przedramię lewe/prawe: Udo (góra)lewe/prawe: Udo [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a252232019bb4a5ea21a0c19bf809402.jpg PERFECT BODY NOWY NUMER MAGAZYNU DLA OSÓB AKTYWNYCH, KTÓRE CHCĄ WIEDZIEĆ WIĘCEJ ! TYLKO DO NOWEGO NUMERU PERFECT BODY NR 15 - EKSKLUZYWNA NAKLEJKA OLIMP TEAM GRATIS!!! Piszą dla Was największe autorytety w dziedzinie diety, treningu i suplementacji. W numerze m.in.: FORSKOLINA - FAT W [...]

Interesuja mnie opinie osob ktore mialy z tym do czynienia ktore po wlasnym przykladzie moga cos o tym powiedziec. Opiszcie to w skali 1-ile kg na cykl 2-dawkowanie (ile tabs dziennie) 3-sila 4-wytrzymalosc 5-fat SRODKI: - m-dien (dragon nutrition) - Epi - halovol - trenavol

najrozsądniejszy argument, to fakt, że obecny Venom to totalny szajs. Pierwszy Venom, ktory mial w skladzie sibutraminę, palił fat jak w piecu,a ten....cienki jak dupa węża. Niech sie napije mocnej kawy- na jedno wyjdzie i bedzie tansze