fastum

Dziś, tj. 14 sty. zaspałem do pracy i musiałem biec na autobus }:-( Ok, 200m porządnego biegu i dziwne uczucie w kolanie, myślę sobie kur... znowu... W trakcie pracy ból czworogłowego, bolał mięsień obszerny przyśrodkowy (jakby dolny przyczep przy kolanie i łac. sartorius?), cały ten obszar i cholerny ból kolana przez cały dzień, mrowienie w [...]

[...] na klatkę , biceps c) zbyt intensywnym treningiem tej parti - za duży ciężar na sztandze i brak rozgrzewki i serii wprowadzających Wiem po sobie ponieważ również przez to przeszedłem. Dobrym rozwiązaniem jest zaiwestować w profesjonalne opaski na nadgarstki cena około 100zł a na zmniejszenie bólu i wyleczenie proponuję fastum mi zawsze pomagał.

[...] mojej kontuzji smarowałem różnymi maściami ale zauważyłem że to nic nie daje bo maść szybko wysycha i mało co się wchłania. Więc posmarowałem mieszanka voltarenu, ibumu, fastum i przykryłem warstwą folii i zabandażowałem. Tak ,,zamarynowana" część ciała wydaje mi się, że zdecydowanie skuteczniej się leczy. Maść pod folią nie wysycha i [...]

Koksik. Smaruje te stawy maściami typu Fastum 4x dziennie przez tydzień. Powinna być poprawa. Za*** też rozpuszczalne Calcium. Do końca czerwca wystarczy.

Iti, ja żadnego jarzyne nie znam Lepszy od Fastum jest Ketonal Żel

[...] obmacał, wypisał kolejne maści i jakieś tabsy. Starał się mi wytłumaczyć że jestem za młody na siłownie, że dopiero od 24lat powinienem zacząć i tak dalej. Mam w domu fastum i maść rozgrzewającą i tym będe smarował, recepty nie wykupiłem. Dziś już lekko lepiej, mogę stawiać stopę płasko, ale muszę mieć ugiete kolana by sie poruszać :D [...]

Za dużo czytasz więc wyczytujesz makabryczne scenariusze Ja radzę tak - lek przeciwzapalny (np. ibuprom - wg. wskazówek na opakowaniu przez minumum 7 dni), smarować nogę Fastum, zero biegania przez 20 dni, potem stopniowo roztrenowywać nogi, zaczynając od 10 minut biegu dodawać 2 minuty co trening. Plus jak radzi Amazone - buty z solidną [...]

Tak to prawda, da sie wyciskac z drobna kontuzja ... a Ty te ała sobie zrobiles wyciskajac w koszulce :/ bo to by bylo nieco dziwne ... mnie to sie z 3 razy w zyciu zdarzylo - dokladnie to samo miejsce - i z doswiadczenia Ci powiem ze wyleczenie tego wymagalo okolo 2 tygodni, czyli jak przykladowo robisz trening wyciskania co tydzien, to wypada Ci [...]

[...] biegu po przekroczeniu 15km mocno na tym ucierpiał. Nie czułem bólu aż do momentu 15 km... dziwne. Teraz mam dwa dni regeneracji, posmaruje to jakiś volaterenem czy innym fastum i powinno przejść... Za tydzień, na weekend, wyruszam na jezioro rożnowskie, trochę się odstresować, przy okazji pobiegam w nowych miejscach, pod 27-28 km... jeszcze 6 [...]

Na początek obłożyć lodem, później posmarować maścią (ketonal, fastum itp.)

[...] kontuzji podczas grania w piłkę nozna otóz kolano bardzo mocno mi sie zgieło do tyłu i całym ciezarem ciałą poszedłem na to noga. Od tego czasu boli mnie. Smaruje masciami fastum i ketonal ale tylko znieczula na kilka godzin a do specialisty narazie nie moge isc nie mam takiej mozliwosci gdyz jestem poza granica i dopieo jak wróce moge. Moje [...]

[...] ładnie trzasnąłem sobie 80 km na rowerku.Na trening nie jadę,bo od kilku dni mam coś ze ścięgnem Achillesa i końcówka jazdy na rowerku była dość bolesna.Teraz zimne okłady i fastum działa. Renek-koszulka doszła,dziękuję.Będę miał w czym śmigać po domu,bo sprzętu kulturystycznego z moją sylwetką nie będę raczej reklamować na zewnątrz Zmieniony [...]

zapomnialem dodac,ze na ostatnim cyklu zjadlem 200tabsow wina i to tez moglo by byc przyczyna,bo ogolnie stawy sa moim najslabszym ogniwem,pije jakies kolageny,jem witaminy,smaruje fastum,przed treningiem mascia rozgrzewajaca,dostalem jakies tabletki od lekarza,ale juz ponad tydzien i dalej to samo.Juz niewiem co robic,a cwiczyc trzeba :)

Rakhu, do podobnych urazów stosuje zawsze okład rozgrzewający z borowiny + ketonal w maści lub fastum. Po kilku dniach zawsze przechodzi

dużo wie głównie podając linki z google albo doradzając aby ludzie na wszelkie dolegliwości smarowali wszystko co sie da Fastum :D a już o tych jego wyzwyskach na kazdego w wiekszosci tematów nie chce mi sie gadać . Zero kultury i szacunku. Chyba dawno liścia wychowawczego nie dostał i szaleje :/

[...] moze z 3-4 osoby by to troche zrozumialy a reszta musiałaby siegac po słowniki wyrazów obcych. Moje porady nie ograniczaja sie do : idz do lekarza on cos poradzi albo smaruj fastum 3 razy dziennie. Staram sie kazdemu wytłumaczyc przystepnym językiem mechanike kontuzji i leczenie. Co do chondromalacji to nie znam przypadków bezobjawowych wiedzac [...]

[...] isc do lekarza. Narazie odpuscilem trningi z obciazeniem na gorne partie niestety praca mi nie pozwala na calkowite odciazenie reki. Stosuje Animal flex od 14 dni opokan przeciw zapalny i masc fastum 3 razy dziennie. Bol przy nadklykciu jak by ustal a bol w okolicy wyrostka lokciowego zmalal mam nadzieje ze za miesiac bedzie jakas poprawa.

W tym rzecz ze masowanie, maści typu fastum nie pomagają, w tym momencie jestem przekonany że mógłbym się ubrać i pójść na siłownie i nic by mnie nie bolało w trakcie ćwiczeń ale jakbym wrócił do domu i luźno położył rękę na biurku to za pewne bym nie usiedział. W sumie powód jako myszka również przyszedł mi do głowy, bo właściwie pierwsze [...]

Mam taką nadzieje :D bo wczoraj zrobiłem lekkie rozciąganie + kilka pompek to dzisiaj przez pare godzin umierałem. Używaliście kiedyś żelu fastum? Warto kupić? + czy jesteście w stanie polecić jakieś konkretne ćwiczenia na tego typu mięśnie? ściskacze? Zmieniony przez - Hadson w dniu 2016-04-04 22:02:38

co fake ?:D to gainer mass atacker :D UNSa :D kolega mi sprzedal 3ipol kilo za 40 zl to wziolem :D ale smak rumowy Fuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu a glukozamine wziolem bo tak cos mnie ostatnio boli ramie i czesto cos na plecach :D no wiec glukozamina+fastum czeka :D xD