Czy się rzeźbi?? Z penwością, ale gdy gra się już troche, to organizm przyzwyczaja się do wysiłku i nie pozbywa się tak namolnie tłuszczu (przykład Shaq, Kemp i inne "gwiazdy"). Z tymi kolanami to do lekarza. Jak masz tylko przetartą chrząstke kostną, to Fastum Gel powinno pomóc.
Jeśli to zapalenia ścięgna albo mięśnia to moge Ci poopowiadać troche ;) W sumie to sam musisz wiedzieć co jest nie tak. jesli wkonujesz jakikolwiek ruch danym mięśniem i sprawia on ból to być może to est właśnie to. Leczenie wygląda tak : Diklofenak i jeszcze jakieś leki przeciwzapalne, polecany Lioton oraz Fastum oraz obowiązkowy zakaz ćwiczeń [...]
to w takim razie to nie jest zerwany miesień, byc moze tylko naderwany lub naciagniety. zrob przerwe od silowni na razie tydzien. rob oklady z lodu i smaruj mascia fastum/naproxen/ketonal.
U lekarze nie byłem niestety pracuje i nie mam kiedy podejść jutro kupie Fastum tak jak kolega wyżej polecił, a czy moge smarować to tzw."Końską mascią"? bo mam jej sporo jest koloru czerwonego czyli rozgrzewająca. I ten tydzień odpuszcze uderzenie kurde chciałem sie przygotowac bo za 2 tyg rusza sekcja a tu sobie narobiłem ehhh zostało [...]
ból promieniuje od kręgosłupa piersiowego musisz teraz wyluzować z treningami,smaruj maścią przeciwzapalną np fastum żel jeżeli problem będzie się powtarzał proponuje wizytę u ortopedy-celem sprawdzenia czy nie posiadasz wad kręgosłupa
zastanów się czy gdzieś nie nadwyrężyłes tego stawu . jeśli tak to miejscowo okłady z altacetu . Nolvadex raczej nie bedzie miał zastosowania w takim wypadku . z zabiegów takich typowo regeneracyjnych możesz zastosować moczenie stawu w roztworze soli Iwonickiej Ok 20 minut w ciepłym roztworze a następująceo wetrzeć żel fastum .
Stan zapalny spowodowany przeciążeniem nie zostanie zlikwidowany minerałami, niestety. Doraźnie - ibuprom 3x 1tab przez 5 dni + ketoprom lub fastum 2-3 razy dziennie. Jeśli nie ustąpi przez okres 5-7 dni trzeba się przejść do lekarza po inne leki.
to smaruj jakimiś maściami, a na noc połóż sobie grubą warstwę, na to kompres i zawiń - polecam Reparil, Fastum oraz Ketonal Żel do takich zabiegów. no i oszczędzaj na treningach tą rekę.
Jedz żelki i galaretki w chuuuuuj dużo zawierają żelatynę i jest dużo białka i wapnia Tzn rusz dupe do apteki i kup sobie witaminy z wapnem albo w biedronce ;P multi taniej wyjdzie ;] najlepiej coś od 300mg i żelatynę jedz galaretki itp Lekarz powie ci to samo i da jakąś maść,kup sobie ściskacz na rękę Coś typu opaska Dr.Lewina wpisz sobie w [...]
A jak leżysz i podnosisz tą nogę w górę też boli? Jak nie to nic poważnego. Do poważnych zalicza się Rwa kulszowa, Wypuklina i przepuklina jądra wiążdżystego. Smaruj maściami typu Fastum, jedź dużo żelatyny. Wskazana gimnastyka i wizyta u Ortopedy. Nie ma powodów do paniki. Pzdr..
no jedyne co mi w tej chwili przychodzi do glowy to na noc Fastum i zawiazac to bandazem elastycznym, a w tracie treningu bengaj i tez zawiazac mocno bandazem i bardzo dokladna rozgrzewka tego miesjca. Bol nie powinien przeszkadzac ale jezeli bedzie to lepiej przerwij trening dla swojego dobra, szczegolnie jezeli masz w tym miejscu sklonnosci do [...]
Jeśli do 24h godzin po wymasowaniu miejsca i posmarowaniu maścią typu fastum lub coś podobnego i obłożeniu miejsca kompresem nasączonym altacelem lub kwaśną wodą nie będzie poprawy to zalecam pójść do lekarza. Na przyszłość radzę mierzyć siły na zamiary bo zamiast lepszych osiągów będziesz leczył kontuzje. Pozdrawiam
spok Osiu :* Kaz nie tylko przerwa ale jak go ostro bolą to chyba lekarz i powinien zapisac zabiegi co jednak powinno pomóc. Osiu ten reparil to cos jak abc czy fastum ?? bo nie chce mi sie czytac i szukac. Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-12-28 22:39:35
może nie miesiąc ,ale tydzień przerwy wskazany,fastum również jak wrócisz do treningów to rób tylko te ćwiczenia, przy których nie odczuwasz bólu i cały czas smarować żelem przeciwzapalnym przed treningiem posmaruj maścią rozgrzewającą