fajne

No to jasna sprawa :D Ale on tylko weżmie pod opiekę moją noge, a co z resztą? Jakieś FBW bez nóg wymodzę, ale myślałem, że ktoś zna może zna jakieś fajne ćwiczenia.

poczekaj chwilke to wrzuce filmik moze wieczorkiem sie uda dodac... fajne cwiczenie mega poczulem unoszenie przed soba w pozycji siedzacej polecam sprobowac

jak najbardziej Dendrobium daje fajne pobudzenie w połączeniu z kofeiną dobrze się trenuje

Fajne zdrowe danie:-)

fajne widoki :) Spada waga na obecnym makro?

[...] Była też zabawa w wyciskanie bottom up 5x5. I tutaj ciekawostka wycisnąć jedną ręką 8kg do góry nogami było mi ciężej niź 2x8kg. Zupełnie inna praca. Co tam jeszcze ... fajne 8 pomiędzy kolanami. Dobrze spinało core ;-) --------------------------------------------------------------- Dziś już zaliczyłam basen. Szczerze to byłam w ciężkim [...]

[...] 2 tyg dam poprawkę. Za tydzień węgle. A no i przypomniała mi się ta guma ksantanowa której Mosto używał. Pokombinuję z jakimiś deserami i zapychaczami na vlcd + sosy 0 kcal fajne wyszły w dobrej cenie. EDIT: Racjaaa ! W dniu węgli wydoiłem z 8-9 litrów wody. Na ładowaniu fatem ledwo 0.5 litra... Do totalnej poprawki. Zmieniony przez [...]

[...] będąc na miejscu po w/w rzeczy, widziałem nowość z Gorilli - buty treningowe, które robią szał na portalach społecznościowych...miałem okazję je przymierzyć, no i bardzo fajne, leciutkie, dobrze przylegające do stopy. Nigdy w takich wysokich nie trenowałem ale wizualnie prezentują się tak dobrze, że jakbym się na nie zdecydował to raczej do [...]

[...] ukryć że Suga ma problem z motywacją chyba. Machida vs Henderson - wydaje się łatwa walka dla Machidy, ale wolałbym żeby Hendo wygrał. Torres vs Namajunas - to jest bardzo fajne zestawienie. Oczywiście war Namajunas. Prelimsy w sumie tez całkiem spoko. Stawiam na Dariusha, Correie, Swansona, Dodsona, Bamgbose. Przyzwoita gala, w sam raz jako [...]

[...] ćwiczę sobie w domu 3x w tygodniu. Robię pompki, brzuszki, przysiady, wspięcia na palcach, wykroki, podnoszę hantle. wszystkie cwiczenia wykonuje w 3 seriach od 10 do 12 powtórzeń. Czy ten ćwiczenia dadzą jakieś efekty? Może macie jakieś podpowiedzi jak rozbudować ciało. Jakieś fajne ćwiczenia. Zmieniony przez - Goluś w dniu 2016-04-11 23:02:31

Jak ten mix testo 2 (npp,prop,meta ) -250mg/ml z malay tigera bił to ktoś macie jakieś opinie na temat tego mixu dzięki http://www.sfd.pl/MALAY_TIGER_1ml_%2F_10ml_%2F_tbl_%2F_hgh__temat_zbiorczy_-t741178-s134.html#post9 Fajne składy mają te combosy. Jeden i drugi chwalone za działanie.

gdzie mozna jakies fajne tanki kupic Tanq xD

Klatkę zrób z barkami, a łapy osobno w piątek. To będzie fajne urozmaicenie. A zmiany możesz wprowadzać również w ćwiczeniach/metodach, a nie tylko podziale. No bede musial tak sprobowac. A ile czasu powinien trwac 1 trening na mase? Pytasz o jedną sesję treningową czy cały cykl ? O jedna sesje, masowal bede raczej dlugo ;-) Dzieki ogolnie za [...]

Klatkę zrób z barkami, a łapy osobno w piątek. To będzie fajne urozmaicenie. A zmiany możesz wprowadzać również w ćwiczeniach/metodach, a nie tylko podziale. No bede musial tak sprobowac. A ile czasu powinien trwac 1 trening na mase? Pytasz o jedną sesję treningową czy cały cykl ?

[...] 12, 12 - zrobiłem prostowanie na wyciągu, podchwytem, freestyle 3x15 z wyciągiem U coś na triceps ale nie pamiętam wyciskanie wąsko 35x10, 45x10,10 W nocy coś na temat jedzenia i jakieś fajne zdjęcia. Jutro napisze w dwóch zdaniach jak wyszła ta redukcja. Dam też jakieś fotki. Zmieniony przez - chudywysokigrubas w dniu 2016-04-12 22:13:58

Klatkę zrób z barkami, a łapy osobno w piątek. To będzie fajne urozmaicenie. A zmiany możesz wprowadzać również w ćwiczeniach/metodach, a nie tylko podziale. Robie zawsze od 120-150 sekund przerwy pomiedzy seriami. A przy triceps,biceps od 3 do 5 minut na sile. Dzisiaj moj trening wygladal nastepujaco i juz mi sie slabo zaczynalo robic przy [...]

puchy bardzo fajne, ale na codzien niepraktyczne chyba, ze masz za duzo kasy:) ale na jakies wyjazdy jak najbardziej ok

Super zawody, Grzesiu pokazał że można zrobić fajne zawody z fajnymi nagrodami,małe miasteczko a potencjał potęga

Klatkę zrób z barkami, a łapy osobno w piątek. To będzie fajne urozmaicenie. A zmiany możesz wprowadzać również w ćwiczeniach/metodach, a nie tylko podziale. No bede musial tak sprobowac. A ile czasu powinien trwac 1 trening na mase?

Klatkę zrób z barkami, a łapy osobno w piątek. To będzie fajne urozmaicenie. A zmiany możesz wprowadzać również w ćwiczeniach/metodach, a nie tylko podziale.