Ogolnie ludzie sie patrzyli jak na kosmite od miejscowych uslyszalem. Ale dopizgany az dziwne. Wracajac zachaczylisny o dinopark w malborku fajne miejsce sporo rozrywek i ruszajace sie dino i smoki :) /SFD/Images/2015/8/28/e6d629b6deb64a6cba25f2528a928232.jpg
[...] w niepelnym zakresie 2. tez ostatnia seria w mniejszym zakresie ruchu 3. niespodziewany progres- zdaje mi sie, ze od opuszczania na drazku jest lepszy chwyt 4. ok 5a. fajne czucie dopiero w ostatniej serii 5b. ok 6. fajnie Miska 1. kuloodporna kawa przed treningiem 2. daktylowe kulki mocy, placek z malinami 3. makaron gryczany, [...]
[...] cynk, wit. D+K2, wit. C, ocet jablkowy przed posilkiem miesnym, bcaa przed treningiem Mobilizacje: rozciaganie gory, mobilizacje dolu, wizyta u fizjo- super mi porozbijala poslady, dwuglowe, biodra, bark+ inne fajne rzeczy porobila Samopoczucie: Zmeczona :-D standardowo, ale jestem z siebie zadowolona. Bziu, dzieki, to dokladam jutro tez.
jeśli się ewidentnie ciągle stresujesz to to jest glówny problem. I z nim trzeba sobie poradzić. Więce chillu! relaksu! przyjemności! To, co robimy tutaj, ma być fajne, przyjemne, dobre i dla ciała i dla duszy. Więc zalecenie podstawowe to wyluzuj! Nie stresuj się, nie zmuszaj na siłę. Wysypiaj się i więcej przebywaj na świeżym powietrzu, Możesz [...]
jeśli się ewidentnie ciągle stresujesz to to jest glówny problem. I z nim trzeba sobie poradzić. Więce chillu! relaksu! przyjemności! To, co robimy tutaj, ma być fajne, przyjemne, dobre i dla ciała i dla duszy. Więc zalecenie podstawowe to wyluzuj! Nie stresuj się, nie zmuszaj na siłę. Wysypiaj się i więcej przebywaj na świeżym powietrzu, Możesz [...]
[...] wiem 77,5x15/ 67,5x15/ 82,5x15/ 82,5x15 1a. Ok, szkoda ze nie ma wiekszych kettli 1b. Jakos nie do konca moge wyczuc 1c. Fajnie z ta krotka sztanga sie robi 1d. Cwiczenie fajne ale organizacyjnie tragedia. Lawki sie rozjezdzaly, stojaka nie bylo wiec trzeba bylo dzwignac z ziemi... wiec koniec koncow robilam z nogami na wysokim stepie i z [...]
[...] - w końcu urlop :-) Może zacznę od 2800 kcal i po tygodniu zobaczę co się będzie działo? Tylko od kiedy? Jutra? Poniedziałku? Te kalorie podbić tylko z węgli? Bo tłuszczy już jest chyba sporo jak na ten etap (90g)? Na marginesie od niedzieli +0,6kg na wadzę, ale to pewnie woda. Przerzuciłem się na wieprzowinę, bo fajne promocje i tłusta :-)
[...] wieczne niedosypianie w polaczeniu z 5 ciezkimi treningami w tygodniu przemeczyly mi organizm. Mam nadzieje ze po regeneracji wyniki sie poprawia, bo na ten moment nie sa za fajne. W pewnym momencie treningi przestaly cieszyc, ale ambicja i chec doprowadzenia do konca tego co zaczelam przewazyly. W ostatnim miesiacu dalam sobie tez troche wiecej [...]
[...] na usg bajka. Ma celiakię, więc i trochę namieszane w jelitach - to prawdopodobnie jest powód. Endokrynolog, o którym wspomniałaś zdaje się mieć głowę na karku, przynajmniej pozornie :-P . Zainteresowałbym się wizytą u jakiegoś dietetyka klinicznego z doświadczeniem, w połączeniu współpracy z endokrynologiem mogłyby wyjść fajne rezultaty.
[...] mające 5-6 ja przyszedłem mając 8 lat - co było w nim charakterystyczne to to, że potrafił dotrzeć do wszystkich zarówno dzieciaków jak i zawodników mających 20+ lat. Bardzo fajne było to, że często opowiadał dlaczego teraz robimy to lub tamto - podstawy fizjologii człowieka, anatomii itd. Oprócz karate wymyślał różne tory przeszkód gry, wyścigi [...]
[...] / pierwszy weekend listopada, ale potwierdzę dopiero jak będę miał dograne kilka spraw. Jedno jest pewne - nasz sklep w Łodzi już na Was czeka, zrobimy znowu jakieś fajne spotkanie, degustacje, promocje. Tym razem bez przedłużania i konkursów oraz oczekiwania na kamerzystę ;) No i Ustawka Treningowa w lekko zmienionej odsłonie Kuźni, [...]
[...] podciągnąć, prawa ręka zostaje za lewą, także kolejny raz wrócę do 10 ale wolniej i dokładniej) 8. 40/40/40 (nie ma w tym ćwiczeniu nic ciekawego) 9. Planki były fajne, ale krótkie ;) Po za tym wpadło ok 25km rowerem, tym razem na starej, stalowej damce, bo zapomniałam portfela, musiałam wracać, znowu jechać, zapomniałam iść na [...]
[...] nawalił mój catering i nie przywieźli mi kolacji }:-( Normalnie pewnie zamówiłabym pizzę xD ale jednak się nie dałam i zrobiłam na szybko pitę z kurczakiem w stylu greckim - fajne makro (B:45; T: 20, W: 57), 590 kcal, aczkolwiek byłam bardzo głodna więc to duża porcja :D Przepis z kanału Agasava na YT, a dokładniej od jej męża: [...]
Navr poszukaj supla T-5 swego czasu bardzo tu chwalili ja mam pytanie czy ktoś konsumował Kamagre/Viagre z Shree V. ?? jakie opinie tak jw viagra pozamiata Cie ladnie, w sumie nie bylem na tyle kozak aby łyknąć całą bo polowka robi juz fajne rzeczy ;-)