eve

Na całe szczęście nie jestem osobą, której nudzi się jedzenie po miesiącu czy dwóch, ale znowu nie jestem świrem, który rok je dzień w dzień to samo i to jeszcze ze zmuszaniem się do tego %-) Tadeusz ułożył dla mnie początkowo 6 róznych menu z podziałem na DNT i DT. Następnie nawet do tego stopnia zmodyfikował, że każdy dzień DT miałam w wersji na [...]

Natasza i Eve - i tak myślę, że ten luz mi wiele da. W kwestii formy jak również psychy :-)) spennende - ważne, żeby nasza "wymarzona" sylwetka była robiona z przyjemnością, mniejszą bądź większą. Nie możemy diety traktować jak przykrego obowiązku. Ginger - czy mam ochotę na fast foody - owszem, czasem mam - ale tu wchodzi już wyższy stopień [...]

Wojtek, Twój trener, to Wojciech Kampa? Wojtek Jusiel Dokładnie tak :-)) Eve - też dobra opcja ;-)

Eve ja tylko napisałam, z jakimi opiniami się spotkałam, nigdy nie zagłębiałam się w ten temat szczegółowo bo nie miałam potrzeby ;-) Każdy zawsze powtarzał, że johimbina "nie lubi" węgli i insuliny a nieprzestrzeganie zaleceń powoduje, że nie działa i nie ma efektów. Na ile to prawda to nie wiem. A jeśli jest inaczej to nawet lepiej %-)

Natalijka - myślę, że akurat w tym wpisie chodziło Tadeuszowi o googul jako spalacz tkanki tłuszczowej. A mi polecił go typowo właśnie ze względu na googul, a nie na johimbinę ;-) Aczkolwiek nie podważam innych badań, o których wspominałaś. Viki - tak, masz rację odnośnie johimbiny i węglowodanów, tzn taki sposób dawkowania można odnaleźć w necie [...]

Eve cos w tym jest, mam podobne obserwacje ;-) Jak miałam ostatnio przerwę w treningach to nogi były bardziej smukłe. Z tym, że zupełny brak ruchu i za dużo siedzenia tez mi nie służy i od razu puchnę. Pewnie kluczem jest znalezienie złotego środka :-)

eve popraw jeżeli się mylę, ale rotacja nie jest w tej chwili dla Ciebie słuszna, to tylko mąci w głowie i tworzy myśli "dziś tyle, jutro tyle" powinnaś wpaść w rytm rozsądnych kcal a jeżeli już rotacja to w skali tygodnia musi Ci wychodzić średnio 1800, co oznacza mniej więcej DT 2000 DNT 1700 to mój przykład, nie dla każdego słuszny, ale zasada [...]

Fakt, słodycze są jak nałóg, więc różne mogą być reakcje ;-) Znam takich, którym sama świadomość posiadania w szafce awaryjnej czekolady czy ciastek wystarczy, żeby nie mieć pokus. U mnie odwyk był na początku ciężki, ale z czasem było coraz łatwiej. W kwestii tych sosów mam takie samo zdanie jak Eve. Zresztą polecam mniej kombinowania i myślenia [...]

Ja nic nie chcę mówić, ale w moim wykonaniu to wciąż jest słowaiński przykuc, stopy na zewnątrz, garg, łapy wyciągnięte dla równowagi... tylko szluga brakuje. Eve, możesz sprecyzować, co miało pękać i czy to miało być na plus? bo może jeszcze przemyślę te ćwiczenie...

Eve spróbuj kiedyś w weekend jak masz więcej czasu :-)) Choć teraz jak patrzę na Twoją dietę to chyba nie ma tam miejsca na takie rzeczy :-P 4.09 DT Trening: 1. Back Squat 4x10 45kg/47,5kg/50kg/50kg 40kg/45kg/47,5kg/50kg 2. DB Shoulder Press 4x12 8kg/8kg/8kg/8kg 8kg/9kg/9kgx10/9kgx9 3. Hip Thrust 4x15 60kg/60kg/60kg/60kgx12 [...]

Dzieciaki są super chociaż potrafią grać na nerwach %-) I właśnie to co mówi Eve trzeba korzystać i przytulać póki są małe, bo potem taki nastolatek każe Ci wyjść z pokoju i tyle :-P Bziu robię dłuższe i po skosie ale mimo wszystko czuję. W goblecie też dość mocno, a nogi po tym treningu mam spompowane w przeciwieństwie do pozostałych dni. Może [...]

Eve burger pyszny, z bułką zytnią i nie ociekający sosami, zawsze czuję się po nim jak po normalnym posiłku, po innych to różnie bywało jak mnie odwiedzisz to Cię zabiorę :-) czuje się lepiej, bo mnie nie mdli, ale mam podwyższoną temp :-( mam nadzieję, że to chwilowa reakcja obronna organizmu Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2017-09-10 18:50:08

Eve \-) to powinnam wkrótce zostać hulkiem :D Night, o dziwo nie mam problemu z tym, że sztanga i się wgniata, obciera, robi siniaki czy coś takiego Narazie idę ładnie do przodu, bo rozpisywałam progresję logistycznie, tak, żeby dało się ją robić Ostatnie 2,5 tygodnia do deloadu będzie już jedna trochę trudniejsze Zaczynam odczuwać zmęczenie [...]

kaka };-) dziękuję :-) Eve, koliberkowa? %-)/-):-D Lexie, hahah :P %-) na szczęście żadnych kółek na siłce nie było tak, ze siłownia nieco zamarła, to zdarzyło sie kiedyś jak wyciskłam na skocie 2*20kg %-) a tak poza tym, to czasem ktoś rzuci jakimś tekstem, ale już stali bywalcy sa przyzwyczajeni :P

Bziu też bym chciała taką masę jak u Ciebie :-)) U mnie widać masę po brzuchu, od razu się rzuca w oczy :-> Eve świetnie określenia, ja bym jeszcze może dodała, że masa wróbelkowa jest kiedy jest masa, a masa kanarkowa na redukcji :-D Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-01-19 08:33:11

Chcialam spamowac u Eveline, ale sie powstrzymalam. Jednak tu juz nie moge i musze sie wtracic :-) Mialam podobnie (ze niby sie slabo staralam), ale po glebszej analizie stwierdzilam, ze to jednak nie brak ambicji, a dostosowanie jednego z planow zyciowych do reszty obowiazkow itp. Ostatnio zdarzyly mi sie 2 powazne zyciowe sprawy - jedna w pracy [...]

eve, a kiedy u Ciebie w dzienniku nie było ochów i achów ? jak Ty zawsze bardzo dobrze wyglądasz :-PP ale jedz kobieto, jedz... };-)

nadrabiam i jestem :-) jedz Eve jedz :* a ulop kiedy?

Eve 8-) Dopiero teraz obczajam Twój nowy dziennik :-) Jak dla mnie możesz pisać o fizyce kwantowej a i tak czytać będę %-)

udanego urlopu Eve