eve

No po prostu zdaję sobie sprawę, że po pierwsz korona z głowy mi nie spadnie a po drugie nie wszystko da się samemu zrobić na zasadzie "zesr**j sie a nie daj sie" :-> Eve - otwaaarteee ;-)

Eve ;)

Eve tu sie zgadzam. czym wiecej czasu wolnego tym zwykle bardziej go marnujemy. przy nadmiarze obowiazkow zwykle uczymy sie lepoliej je organizowac, a pozniej zdziwienie ze tyle zrobilam i jeszczr mam czas Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-08-10 11:30:34

czarna-czarna bez dodatków :-)) Eve mniej niż te 400 to naparstek |-)

Eve tylko wiesz tam jest dużo ciekawych różnych możliwości%-)

Eve - wyglądas zjak milion dolarów! Mi kondycja cycków strasznie pojechała (dosłownie w dół %-)) po moim własnym odchudzaniu (zanim tu trafiłam zrzuciłam jakieś chyba 8 kg jedząc 1500 kcal i leżąc %-)), a teraz cud się stał i odkąd ćwiczę siłowo to się cudnie podniosły i w ogóle takie ładne są :-D. Ewidentnie przez ćwiczenia klaty - mięśnie [...]

Dobranoc Dziewczyny :) Czekam na foto relacje z Zawodow gdzie braly udzial Eve i Arph :)

Zoria, "tren" to taka nielegalna substancja i zapewniam, że Eve jej nie jadła ;-) A co do jej treningów, to cóż... "Robić" każdy może, ale ROBIĆ jak należy to prawie nikt - długi staż, czucie mięśniowe i umiejętność zaciorania się ogromnym ciężarem, jak i jedną serią z hantelką 1kg ;-)

Eve - gratki raz jeszcze!!! Lilith - no kurde rozwaliło mnie to. Ok, wczoraj, przed finałem niektóre były z deka wychudzone, za bardzo kości na wierzchu jak dla mnie, ale dziś przecież kawał roboty pokazywały. Ale jak bic nie jest jak głowa noworodka, to najwyraźniej się nie liczy... Ale naprawdę, poziom komentarzy po prostu STRASZNY.

Eve - my tu na zdjęcia czekamy!!! 8-) Ale odpoczywaj i w ogóle. Mam nadzieję, że sobie mnóstwo razem z Arph napstrykałyście.

eve, to to chyba o forme się nie martwisz :-)

Eve, jeszcze mi się nie zdarzyło zgubić w w prawdziwym lesie (miałam chyba 7 lat jak zacząłam wyprawy samotne z psiapsióleczką ze szkoły), ale w mieście, to jak mam jakieś spotkanie w nowym miejscu, to wychodzę o godzinę za wcześnie, bo jeszcze nie zdarzyło mi się nie zgubić %-)%-)

Hej ;-) EVe - w sensie nie wiesz ktora to tak naprawdę jest lewa a która prawa? ;-]

Eve, jak zmasowany atak bombowców :))%-) Też się ich boje. Chociaż... Kiedyś kolegę, który kajakiem płynął, w Bornym Sulinowie dostojny łabędź pogonił. To śmieszne nie było %-)

Eve, proszę...

mów Eve, może poczuję się lepiej w swoim zacofaniu :-D

eve to zjedz, jak dobre :-D

Czy jak trenujesz na czczo suplementujesz coś? - bcaa, carbo w trakcie treningu? Czy białko przed? Obecnie moja suplementacja wygląda następująco: Probiotyk, novo rano na czczo, po śniadaniu: debutir (ze względu na jelita), magnez, NAC, Chela-Ferr, Wit C 500mg. W ciągu dnia witaminy EVE oraz L- theanina. Do kolacji Cynk, magnez, NAC, debutir. [...]

Mis, |-) uwielbiam Cię };-) Marta, Eve mały paker dopiero się rozkręca /-)_ 13.06 trening: Dzień 1: Barki i ręce  1. Arnoldki 3x 20 4kg/ 4kg/ 4kg 2. Swing bokiem do przysiadu 3x 20 na stronę 6kg 3. Uginanie z hantlami ręce na zewnątrz 3x 20  3kg 4. “21” 3x  Gryf, ~8kg 5. Wyciskanie wąsko 3x 20  20kg 6. Prostowanie rąk na wyciągu 3x 20  13kg/ 10kg/ [...]

Viki, };-), Twoje odwiedziny to żaden spam, a jak jeszcze udałoby mi się zrobić taką formę jak Tobie, to już w ogóle byłoby mega :-)) Eve, jesteśmy dwa żarłoki \-) Marta, to tylko 4 tygodnie, to może nie zdążę go tak całkiem znienawidzić %-) Mali, jak będzie co pokazywać, to to zrobię ;-) 23.06 trening: Dzień 1: plecy + klatka 1. Wyciskanie [...]