eve

Eve, Night }:-( Serio jakaś skleroza mnie dopadła. No ale żeby o moim ukochanym arbuzie zapomnieć? :-{ Wczoraj już na szczęście wzorowo dojedzone. Mam teraz w domu mały tłumek ludzi (dwójka współlokatorów plus ex współlokatorka na kanapie – szuka mieszkania, plus oczywiście mój pan narzeczony) i zwykle tak się z kimś zagaduje ze zapominam o [...]

Pan Zbigniew to rozkoszny kocurek. Zwykle zarzadza domem z wysokosci lodowki %-) Taka troche podroba rosyjskiego niebieskiego, bo to dachowiec. Bazylia, na ta joge sie wybiore w koncu, bo to fajny start soboty na swiezym powietrzu, mozna ludzi poznac. Same plusy. Z lidla mialam sporo sportowych rzeczy w Pl, jakosciowo sa super. Eve, w H&M ja [...]

Viki, no dokładnie. Niby laski wypachnione i zrobione a kurcze zachowują się jak w chlewie. }:-( Eve, tylko miesiac! Na szczescie. W tamtym roku bylo jeszcze znosnie, ale teraz to jakas porazka. Maria };-) Niektore dziewczęta tez potrafia ladnie pachniec...%-) Rozruch byl faktycznie niezły... dzis odpuszczam trening bo serio ledwo sie ruszam. Tak [...]

Eve, zabawa byla, bo wszystko trzeba bylo robic paleczkami %-) %-) %-)

Eve, pieknie sloneczko przygrzalo tamtego dnia. Dzis juz rano kolo 10, ale nadal slonecznie i rześko :-) W Polsce przeciez tez juz bylo tak ladnie, wiosna faktycznie w tym roku jakas niestabilna. Bazylia - to jeszcze jesien :-) Lagodny ten klimat tutaj na wybrzezu. Ale juz troche glebiej w kontynent i bylo dzis rano -5, troche sniegu nawet spadlo. [...]

Powoli przymierzam się do wprowadzenia jednego interwalu w dzień bez treningu siłowego. Chce trochę się przemoc bo gdzieś mam jakiś głupi strach przed styraniem się na maksa. A jak to wtedy będzie z miską? Ty Tea nie masz rotacji ww?? Serio potrzebne Ci to na tym etapie?? Zawsze też mam obawy przed ćwiczeniami z dużą intensywnością, a moje [...]

Powoli przymierzam się do wprowadzenia jednego interwalu w dzień bez treningu siłowego. Chce trochę się przemoc bo gdzieś mam jakiś głupi strach przed styraniem się na maksa. A jak to wtedy będzie z miską? Ty Tea nie masz rotacji ww?? Serio potrzebne Ci to na tym etapie?? Zawsze też mam obawy przed ćwiczeniami z dużą intensywnością, a moje [...]

Bazylia - dziekuje serdecznie :* Eve, Night Wlasnie tak od jakiegos czasu myslalam ze ta rozgrzewka moja cos kuleje. Bede ogarniac i ulepszac. Oby nie zrobic sobie kuku. pachnaca_deszczem - Hahaha, troche sie podsmialam bo ja malo ogolnie jestem w zyciu uporzadkowana %-) Dopiero sie tego ucze. Moj dziennik jest chyba najbardziej systematyczna [...]

Hahaha, nie no nie stresuje sie tak bardzo :-) Dystans jest, a z szukania sukni dostaniecie relacje z detalami 8-) Eve, no ba! };-) Beda beda, oczywiscie! Ja to w ogole jestem tak wszystkim z forum wdzieczna ze rozwazam powysylanie Was zaproszen :-D Glodzi - luz jest (tak mi sie zdaje)! Ogolnie sama impreza tez bedzie na luzie - moim jedynym [...]

"Ile razy dziennie trzeba robic cwiczenia i jak dlugo zeby byly efekty" - przysiegam ze jak jeszcze raz zobacze to zdanie na fb to zaczne krzyczec 8-) Bazylia - oj tak :-) Spodobalo sie bo zawsze czulam sie slabeuszem i cos takiego jak te kilka sekund przytrzymania sie to dla mnie duuuuuze osiagniecie. Pamietam jak bodajze na poczatku gimnazjum [...]

Kaczka calkiem dobra (taki troche lepszy kurczak), tylko troche przydlugo siedziala w piekarniku i w sumie nie za duzo miecha... Kiedys jak jeszcze rezydowalismy w Londynie mozna bylo kupic taki zestaw: kaczka + takie nalesniczki i sos hoisin. Z warzywkami, zawijasz i mniaaaam. To bylo cos. Bazylia - moj luby to jest skarb, dobry z niego facet [...]

Miss, Bziu, Eve – no i właśnie dlatego ważę się ‘oficjalnie’ w soboty/niedziele. Wagę w tygodniu sprawdzam raczej z ciekawości – łatwiej jest zaakceptować takie wahania jak się wie że to po prostu normalne. Plus treningi są w tygodniu. Omleta i tak trochę podgrzewam (bo zima jest, musze mieć na ciepło %-) ) ale zmian w smaku nie ma nic a nic. Dziś [...]

Maria, Kaka, Night, Eve, Stumyczku, Miss, Viki - dzięki wielkie za miłe powitanie :) Podczytam sobie zaleglosci i powoli zaczne uzupelniac swoj dziennik:) Miss - tylko miasto. I to też niedaleko, bo jakies 55 km na poludnie. Moj mąż (dziwnie się to pisze!) dostal taki rejon w pracy i bedzie dzieki temu mniej jezdzil. A ja sobie bede pomykac [...]

Eve jak zywa :))

Aktualne, Flex i Dallas McCarver na Flex Lewis Classic 2014. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24513c3583fc420ea20bded30ce4b16f.jpg I trening plecow http://www.flexonline.com/videos/training/back/flex-lewis-trains-eve-2014-flex-lewis-classic /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee759d1da0f64f169156545295bf02fc.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-06-28 20:36:46

TheArt - i co Twoim zadniem z tej tabelki wynika? Że olej rzepakowy jest lepszy bo? No...? Temu Panu podziękujemy, przekonywać wielbłąda że nie jest słoniem (albo jakoś tak) nie będziemy. Co do trollowania to dałeś przykład w niemal każdym swoim poście (wyczerpałeś regułki z wikipedii), zauważ że od kilku stron tematu NIC nie wniosłeś a jedynym [...]

Eve Heikkinen /SFD/Images/2015/8/29/c1c682b6a9204eb999055421943f502e.jpg /SFD/Images/2015/8/29/2405bcbd25a848168affa87e1ae3ab1d.jpg /SFD/Images/2015/8/29/3526b03a68254f6494b59d4aeb4c3f46.jpg /SFD/Images/2015/8/29/ed40b60a125c40d4b890194a7f2988ab.jpg /SFD/Images/2015/8/29/a67de96dc4e24683a7df16389e19be95.jpg

w takim razie te dwa cwiczenie to dokladnieto samo: 4).Wiosłowanie sztanga 4x15 5).wyciskanie sztangi w opadzie tułowia 4x15 jak eve napisala, dokladne okreslenie czy dla Ciebie ok etc zlezy na jkim poziomie jestes. Dla osoby poczatkujacej plan jest zbyt wymagajacy moim zdaniem.

Night, Eve, Bziu (ktokolwiek ma kilka wolnych sekund badz minut), czy moglabym prosic o zerkniecie tu czy moje wymysly maja sens? www.sfd.pl/DT_Dag__przebudowa_sredniowiecza-t1111366-s46.html#post6 Zmieniony przez - strumyk w dniu 2016-07-26 14:57:16 odpisałem jak ktoś ma jeszcze jakieś pytania do mnie i zadawał je w dzienniku podczas mojej [...]

Jeszcze cos mi się przypomniało. Może to zupełny zbieg okoliczności, ale u mnie najwieksza poprawa techniki nastapiła po tym, jak Eve poleciła mi jako ćwiczenie wstepne przed klasycznymi przysiadami, przysiady -3 serie - z piłką przy ścianie. Traktowałam to ćwiczenie trochę po macoszemu i naprawdę może nie miało to aż takiego znaczenia, ale fakt [...]