[...] spróbuję wprowadzić dobrze wymoczone strąki. Jeśli chodzi o dolegliwości, to ostatnio są mniejsze i trochę inne niż wcześniej. Myślałam, że to może od podwyższenia dawki euthyroxu, ale przypomniało mi się, że w dwóch poprzednich latach mniej więcej o tej porze roku dolegliwości ustępowały lub były delikatniejsze (więc nie wiem). Muszę się [...]
[...] ma tu swój niemały udział.) Liczyłam na to, że jakoś samo przejdzie, ale niestety postępuje. Zaczęłam smarować maścią na ketonalu - powinno pomóc. DNT MEDYKAMENTY: euthyrox 50, melisa, magnez z B6, tran DIETA ELIMINACYJNA (z wyłączeniem glutenu i składników z powyższego wyniku) MISKA: 1622kcal 120B/155W/58T warzywa: rukola, pomidor, [...]
AKTYWNOŚĆ: 1,5h joga (głównie pozycje rozciągające pachwiny) przed zajęciami 2 pozycje na problemy z barkiem MEDYKAMENTY: euthyrox 50, melisa, magnez z B6, tran MISKAeliminacyjna: 1622kcal 120B/155W/58T Na razie chyba nie będę się trzymała rozkładu - zobaczę jak to będzie szło. warzywa: kapusta czerwona, pomidor, kapusta pekińska [...]
[...] podczas marszobiegu) po ok. 5min. przeszło pomaszerowałam jeszcze 5min. do domu - brzuszki odwrotne 2 serie po 20 brzuszki skośne 2 serie po 20 - rozciąganie MEDYKAMENTY: euthyrox 50, melisa, magnez z B6, tran MISKA: warzywa: sałata lodowa, pomidor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a316f11c7634e41b0d4ea9570f2e594.png Zmieniony przez - czaj_nik w dniu [...]
AKTYWNOŚĆ: 30min. trucht (cieszę się, że udało mi się przetruchtać pół h, może w końcu zacznę biegać :-) 5min. marsz MEDYKAMENTY: euthyrox 50, melisa (do tranu wrócę, jak już będę w domu czyli za kilka dni) MISKA: trzymam miskę eliminacyjną według nietolerancji (j.w.) (nie wiem czy jest sens je wklejać) rozkładu żadnego nie trzymam - jeśli [...]
[...] Czasem tylko coś zaboli, ale już mogę ćwiczyć. Przekonałam się, że bardzo ważne jest porządne rozgrzanie barku przed treningiem. MISKA eliminacyjna nieliczona MEDYKAMENTY: euthyrox 50, tran, melisa 12.04.2014 TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2219875784af46ae995e86432ba69efb.png Ciężko mi się ćwiczyło ze względu na przerwę, ale też w innym [...]
MISKA eliminacyjna nieliczona MEDYKAMENTY: euthyrox 50, tran, melisa 16.04.2014 Domsy w wielu miejscach, ale delikatne. Przyszłam z pracy i zaległam na 2h. Myślałam, ze już dziś się nie ruszę. Ale wieczorem wróciły siły i udało się coś zrobić. AKTYWNOŚĆ: 30min. truchtania (drugi raz udało mi się bez przerwy :-) ) 17.04.2014 AKTYWNOŚĆ: 1,5h joga [...]
23.04.14 ostatni marszobieg - inna trasa (tak jak myślałam) było dosyć dużo pod górkę, bo wczoraj i dziś mam doms-y na pośladkach MEDYKAMENTY: euthyrox 50, tran, melisa TRENING: Rozgrzewka + ćwiczenia na barki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93523b94714d4288b39b38b545e7dd60.png Nie wiem czy to przez nagłą zmianę temperatury zew. czy była odwodniona - [...]
24.04.2014 doms-y na tricepsach i w górnej części ud po wewnętrznej stronie MEDYKAMENTY: euthyrox 50, tran, melisa AKTYWNOŚĆ: rozruch barków 1,5h joga (fajnie mi się ćwiczyło, byłam w miarę rozluźniona i wiele pozycji wychodziło jakoś tak naturalnie bez zbędnego spinania się :-D ) MISKA eliminacyjne nieliczona Po jodze jeszcze doszło ciągnięcie [...]
Euthyrox i eltroxin to to samo - zobacz na sklad. Tak, mysle ze dobrze zrobisz jak odczekasz te dwa tygodnie i wtedy sprawdzisz hormony. Ale FT3 i FT4, nie TSH. :-)
Gałązka, jakieś niepokojące te TSH. Strasznie dużo, jak długo bierzesz euthyrox, mi po pierwszej dawce (a miałam okolice 5) spadło doś sporo do 3 z groszem. Ale teraz też trochę poszło do góry (niecałe 3) więc może dla wlasne spokoju zrób prywatnie konwersję ? Czy tam jest bez zmian.
Zaczęłam brać pod koniec marca dawkę euthyrox 25 no i zamiast spaść z 5,15 to skoczyło do ponad 6. A Twoją pierwszą dawką też było 25? Bo tak coś czuję, że to za mało. Od trzech dni biorę 37,5. Teraz przy okazji badań w pakiecie zrobiłam tsh i anty-Tg (od tygodnia nie mam jeszcze wyników!). A cały pakiet tarczycowy, z ft4 i ft3 chcę sobie zrobić [...]
Gałązka ja na anty tg chyba u mnie czekałam 2 tyg, to samo z anty tpo (to teżwarto byłoby zrobić) U mnie to było tak po 1 tabletce 25, poóźniej po półtorej (bo słabo spadało) a teraz mam euthyrox 50 po 1 tabletce, a w dwa dni pt i pon po półtorej, czyli 75g wychodzi.
[...] drożdzówka i kawa ze śmietanką u babci, ale... leki, które wczoraj zaczęłam zażywać, a które zawierają laktozę (i które przyjmowałam w dużo większej dawce niż taki sobie euthyrox, który przecież też ma laktozę). Dziś już powędrowałam do apteki po zamiennik bez laktozy i czekam na odpompowanie. Dziś rano byłam na kettlach, celulit na takich [...]
kebula - no u Ciebie naliczyłam 9 specyfików, w tym dwa to leki, więc trochę tego masz. U mnie na całe szczęście jedynie suple i witaminy, a jest ich 13 %-) wiesz co Sforcia, na twoim miejscu zamiast się cieszyć,że twoje to tylko "suplementy", a nie leki (sic!) przeczytałabym sobie definicję suplementu diety / pierwszy z brzegu sensowny link [...]
[...] źle został odebrany mój wpis. Bardziej chodziło mi o to, że np. moja tarczyca czy hormony są w takim a nie innym stanie m.in dzięki diecie i nie jestem skazana na leczenie euthyroxem czy innymi hormonami (jak Kebula), które kazałby przyjmować lekarz zamiast szukać rozwiązania np. w diecie. Oczywiście nie jestem przeciwnikiem leków, kiedy jest [...]
Witam po przerwie. Odkopałam temat, bo potrzebuję opinii i nie chcę zakładać nowego. Nie ukrywam, że liczę na odpowiedź naszych ekspertek :) Od ostatniego wpisu minęły prawie 3 lata i sporo się też zmieniło. Udało mi się zajść w ciążę dzięki pomocy endokrynologa, mam 21 miesięcznego zdrowego synka :) Zachodząc w ciążę ważyłam 70kg. W ciąży [...]
[...] marchewka, salata zielona, ogorek zielony, papryka czerwona + napoje: 3l woda, dziurawiec x2, melisa x3, zielona herbata x1 suplementy: o3, magnez, cynk, selen, vit e leki: euthyrox 50, jodit 50 TRENING DNT/wolne 50 przysiadow bez obciazenia UWAGI troszke braklo bialka dzis, ale to dlatego ze zaplanowalam orzechy wloskie a w sklepie nie [...]