enzymy

[...] (jedna do sniadania druga do szejka po treningowego) ala do pierwszych 3 posilkow (30 min przed) extrakt z zielonej herbaty 2-3razy dziennie . liv 52 3x dziennie . enzymy trawiennie do posilku przed i po treningowego. omega3 przed snem i do snaidania olej lniany 2 lyzki stolowe dziennie. wyciag z aloesu 2 razy po stolowej dziennie. [...]

ja enzymy biore do jedzenia , masakra ale słąbo w tym roku troche zjem i zpachany do tego bcaa i aminki całodzienne . BLEEEEEE ide po sałatke

po co te enzymy lepiej antek na apetyt dziala

czyli jem te enzymy przed posilkiem i moge wiecej wciasnac w siebie tak?? na suplach sie nie znam bo nie stosuje Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-12-24 23:42:04

enzymy np po posiłku i za 2h zaś mega ssanie

[...] danych pozwala twierdzić, że najbardziej podatni na negatywne konsekwencje są mężczyźni z nadwagą oraz otyli. Występująca u nich w dużej ilości tkanka tłuszczowa zawiera enzymy zdolne do przetwarzania hormonów męskich, czyli androgenów, na estrogeny. Uważa się, że dodatkowa ilość hormonów zawartych w soi może pogłębiać ten negatywny efekt. [...]

[...] czasem piekę to wzdęcia i gazy.. W ogółe wstyd się przyznać, ale to drugie to bywa często i jest uciązliwe. Ale to od lat i w sumie nauczyłam się z tym żyć hmm i chyba nie zwracam na to uwagi. A wzdęcia to potrafię mieć np. ze stresu, to już zauważyłam. Może faktyczne trzeba by enzymy kupić. Zmieniony przez - Nitka2 w dniu 2013-10-13 17:37:14

[...] za dużo. 18kg szło lepiej. MOSTEK - ostatnie dwa powtórzenia już ciężko bardzo. Obciążenie pasujące na sztangę mi się kończy. W ogóle w trakcie treningu czuję się styrana, cała czerwona i spocona, ale tak pół godziny/ 40 minut po wraca energia. Aha i zamówiłam sobie enzymy, może coś pomogą. Zmieniony przez - Nitka2 w dniu 2013-10-15 18:03:18

[...] ale i tak ciężko dotknąc łokci kolanami. Ręce mnie bolą od wiszenia. Dieta woda 2l, pokrzywa x 2, kawax 2 brokuł, sałata, pomidorki, papryka, ogórek d3, foliowy, drożdze, enzymy trawienne Jedzenie Potem się skapnełam, że zjadłam aż 60 g białka w drugim posiłku, ale jakaś mała porcja mięsa mi się wydawała.88-O [...]

[...] x 8 sprint/bieg-trucht 10 minut bieg/trucht do domu Całość bez brzucha - pół godziny woda 1,5 l na razie, pokrzywa, kawax2, melisa brokuł, sałata, pomidorki, papryka, ogórek enzymy trawienne, d3, foliowy, drożdze Jedzenie Jeszcze będę jeść/pić ostatni posiłek z miski, ale po tym biegu raczej normalnego posiłku bym nie wsunęła. Żołądek w gardle i [...]

[...] x 2) rozbieg, skłony ok 7-8minut 9 X 30/30 sprint/trucht 10 minut bieg do domu na koniec złapała mnie kolka, chyba za dużo powietrza połykam Dieta d3, foliowy, drożdze, enzymy trawienne woda 2, 5 l, kawa x 2, pokrzywa x 2 brokuł, szpinak, pomidor, papryka, ogórek zielony, sałata mix [...]

[...] good morning 29kg x 12/ 29kg x 12/ 30kg x 9 9. odwodzenie nogi 25 i 25 10. rolka 13 7. boki brzucha z obciążeniem 26kg x 17 x dwie strony Dieta suple: d3, foliowy, drożdze, enzymy trawienne kawax1, pokrzywa x 2, woda 3 l, biała herbata x1 brokuły, spzinak, rukola, pomidor, ogórek, pappryka, sałata mix Jedzenie: ostatni posiłek to tak na prawdę [...]

[...] : 34 cm/34 cm//34 cm/34 cm/34 cm/33,5 cm /33/34/34/34/34/34/34 czyli zmian raczej nie ma. Kiedys obiecuję, ze zrobię tabelkę:D Dieta z wczoraj kawa x 2, woda 1,5l, melisa, mieta x 2, pokrzywa x 2, d3, foliowy, drożdże, enzymy trawienne brokuły, szpinak, marchew- wliczona, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b0125c58b104587a999199ad8c3bc85.png

[...] - idzie mi lepiej na pewno, ale crossfit to to nie jest;) Dieta napoje: kawax1, woda 2l jak na razie, czarna herbata, mieta x2, melisa x 1 suplementy: wit d3, kwas foliowy, enzymy trawienne, humavit czyli drożdze ze skrzypem i pokrzywą warzywa: brokuły, sałata mix, roszponka, papryka Spróbowałam dziś serca kurze:) Powieka drgała mi dość długo [...]

[...] bardzo żle reaguję na deszczową pogodę od zawsze tak było, potworne zmęczenie i zazwyczaj" ciągnie " mnie cała strona, tym razem lewa. Dieta suple: wit d3, foliowy, humavit, enzymy trawienne napoje: woda 2, 5l, kawa, yerba mate x2, mięta, melisa warzywa; szpinak, brokuły, papryka, sałata mix, trochę ogórka Jedzenie [...]

[...] juz bliżej niż na początku, ale jeszcze brakuje, robiłam z przerwami krótkimi to cwiczenie miska woda 1,5 l, kawa x 2, herbata czarna x 2, mięta suple: d3, foliowy, humavit, enzymy trawienne warzywa: sałata, papryka, brokuł Jedzenie W sumie dopiero od dwóch dni jem więcej, ale ta choroba zmniejszyła mi apetyt i nie wiem dlaczego, ale mam cały [...]

[...] climbers 30s walka z cieniem wszystko x 5 Dieta napoje:woda 1,5l, herbata biała x 2 , kawa, mięta warzywa: brokuł, sałata, papryka, sałata mix suple: d3, foliowy, humavit, enzymy trawienne Dziś bez rewelacji żołądkowych. Trochę mniej białka, sorrki trochę sera plesniowego wpadło, za późno przeczytałam. Coś z tym wheyem może być: pamiętam, że z [...]

[...] nie była wykończona. Czy w moim przypadku lepiej dorzucać kilogramy kosztem ilości powtórzeń? Dieta woda 1,5l, herbata x 2, kawa x 2 warzywa wliczone:( d3, foliowy, humavit, enzymy trawienne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e283842a4a8495cb59cf266cb81a980.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e557892d87dc440490f8c5cbe4ab8545.png No i mam słabośc - kukurydza [...]

[...] przy gumie myslalam, ze nie dam rady nawet 10 powtórzen Dieta napoje: woda 1,5l - 2 l, rumianek, mieta, kawa x 2, mniszek lekarski suplementy: d3, foliowy, humavit, enzymy trawienne Nawet fajnie jak nie muszę jesć tyle węglowodanów:) Kasze i ryz to już mi tak zbrzydły... Ale jutro dzień węgli. [...]

[...] na razie) 20 skip a (jeden liczę bo obu kolanach w górze) plus 25 deck squat plus 25 box jump na ławkę Jedzenie napoje: woda 2 l i więcej, kawa x 2 , duży kubek mniszka warzywa: wliczone plus trochę szpinaku do roladki mięsnej suplementy: d3, foliowy, enzymy trawienne, humavit na cerę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/669f62c6dd3b44458f373618f2ddb48b.png