energy

olimp energy drink

płatki owsiane z rodzynkami + mleko + energy drink

energy drink

supradyn energy 100g owsianych 40g extensor izolate 97 40g Gainer 1 mleko banan iskal

Witamy Witamy jak w profilu to ty Daria to supradyn energy Black Tea ryz mleko wiejski twaróg jabłko cynamon miód

supradyn energy Mint Tea Z Cinamon 100g owsianych 40g Gainer 1 40g extensor izolate 97 mleko iskal banan oliwa

100g ryzu 150g filetu sos meksykanski buraczki oliwa z oliwek zielona herbata supradyn energy

7:30 5g orotanu supradyn energy 8:10 100g owsianych 30g whey protein 80+ mleko

koles08 jak pójdzie dobrze to coś skrobne jak poszło i podziękował 11:50 5g orotanu 10g bcaa TST supradyn energy 12:10 100g owsianych 40g whey protein 80 + mleko klej te fotki i ta w profilu ;* Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-02-02 13:42:26

2 jajca 200g wiejskiego banan Garlicin MZB zincas forte supradyn energy

5g orotanu supradyn energy

18:00 100g ryzu 200g filetu sos 22:00 200g wiejsiego 2 jajca banan zincas forte MZB garlicin supradyn energy

8:20 5g orotanu supradyn energy 9:30 100g owsianych 30g whey protein 80+ mleko

100g ryzu 200g filetu sos supradyn energy

zaraz kolejny energy drink

energy 2000 %-) wiejska potupaja

na energy drinkach i kawie słabo się żyje jakoś %-)

Witam, dawno tu nic nie pisałem ale w sumie nic się nie dzieje. Będę bronił pracę magisterską niedługo, więc lipnie z czasem. Co do treningów to trenuję 5 x w tygodniu, 3 razy na siłowni, barki, nogi i plecy a 2 razy rzucam. Od tego tygodnia dojdzie lekki sprzęt tj. YOK, walizki, kule, przeciąganie jakieś. 7 grudnia mamy zawody na Słowacji, [...]

Witam, nareszcie zimowa aura na śląsku. Dzisiaj mieliśmy z Bubu trening na sprzęcie na śniegu, ciężary jeszcze śmieszne, ale do połowy kwietnia dużo czasu. Prawdopodobnie wtedy będą pierwsze zawody, trening wyglądał tak: -YOK 250kg/30 x4 -Walizki 110kg/40 x3 -Pchanie sań, -Przerzucanie kegów 4,5m (18,20,23,25kg)- 6 serii. Trening bardzo szybki, [...]

dlatego zbastowałem z ilością energy drinków