energia

w w/w linku zaciekawiło mnie jedno zdanie 9-10: szybki godzinny spacer (absolutnie nie przekraczamy 130 przypominam energia ma być czerpana z kwasów tłuszczowych nie z mięśni) jak ma się do tego bieganie średnim tempem 20-30min

w w/w linku zaciekawiło mnie jedno zdanie 9-10: szybki godzinny spacer (absolutnie nie przekraczamy 130 przypominam energia ma być czerpana z kwasów tłuszczowych nie z mięśni) jak ma się do tego bieganie średnim tempem 20-30min nie masz sie czym przejmowac ;-)

[...] utlenianie kwasow tluszczowych. Z tego co wiem niewykorzystane tluszcze pokrążą troche po obiegu i wrócą do magazynu. A tak lekki spacerek w fazie "nei jem" elegancko energia pochodzi z tluszczu, glikogen miesniowy praktycznie nieruszany, czyli i wilk syty i owca cała... Ale moje zdanie chyba jest dosc mocno "uproszczone" ;-) To prawda - [...]

[...] zrezygnowałam. Właściwie już podczas rozgrzewki czułam, że coś mi nie idzie- już wtedy powinnam odpuścić, ale postanowiłam spróbować. Dziś sampoczucie całkiem inne, była energia, była moc i był odpowiedni MAX :-P 1.WL- seria trzecia już ciężko 2.Skos- 2 ostatnie serie dość ciężko 3.Wiosło sztangą- lekki progres ale niestety ostatnie 2,3 [...]

[...] bo myślałam, że ostatnio 32 już było %-) Poszło, ale tak jak zawsze pod koniec problem z prostymi plecami. 4.Wznosy- ok, choć trochę je czułam pod koniec. Ogólnie, wbrew wczorajszym obawom, trening bardzo udany, była energia 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b8a44fd3ab34e5cb1142ff56158e12c.png Zmieniony przez - Moninkaaa w dniu 2013-03-10 20:05:44

[...] ALE każdy ma co innego w głowie i zachowuje się inaczej jeden zapali i zamula drógi zapali i się relaksuje bądz cieszy michę ja osobiście jak pale to rozp*****la mnie energia ( od zawsze ! ) mam adhd słowne i wypluwam z siebie masakryczną ilosc słów jak gadam, od razu wkręca mi się coś aby gdzieś iść i coś zrobić. Najczęściej człowiek [...]

[...] ALE każdy ma co innego w głowie i zachowuje się inaczej jeden zapali i zamula drógi zapali i się relaksuje bądz cieszy michę ja osobiście jak pale to rozp*****la mnie energia ( od zawsze ! ) mam adhd słowne i wypluwam z siebie masakryczną ilosc słów jak gadam, od razu wkręca mi się coś aby gdzieś iść i coś zrobić. Najczęściej człowiek [...]

ja mam 40-ty dan w Kiei! jak ktos nie wie co to prosze ogladac http://www.youtube.com/watch?v=gEDaCIDvj6I musze dodac ze oszczedzilem zycie temu zaowdnikowi MMA z tego filmu i dlame mu wygrac, bo mialem tego dnia taka moc w sobie ze bym go zabil moja energia

Taka opcja się nie sprawdzi, ze względu że mogę po prostu nie mieć energii do tej pracy/aktywności? Czy przeszkadza to jak mam aktywność w ciągu dnia do wieczornego CBL ? ( że sie gryzie ta dzienna aktywność z tym %-) ) Zmieniony przez - Sierpowy55 w dniu 2015-10-30 11:36:25 najrozsądniej by było gdybyś napisał co to za owa tajemnicza aktywność w [...]

[...] gdybym zrezygnowal z wszystkiego, czego sie nie powinno, to bym nie wytrzymal. Diety ekstremalne to nie dla mnie - wiem z doswiadczenia - siada mi psychika, sily i energia zyciowa. Tak moglbym wytrzymac miesiac, dwa... a potem jojo. To musi byc taka dieta, zeby organizm nie zauwazyl zmiany, i zebym sie z tym dobrze czul. Nie wiem [...]

Z nie ukrywaną przyjemnością przedstawie techniki medytacyjne, o których wspominałem. Będzie to także cytat z wzpomnianej wcześniej książki. Relaksacja oddechowa Jest to metoda rozluźnionego oddychania całymi płucami. Na Zachodzie znana jest jako oddychanie przeponowe, powodujące relaksację. Ściąganie oddechu w duł brzucha sprawia, że jest on [...]

[...] - rower stacjonarny; rozciąganie. Wróciłam wreszcie na moją siłkę po tych wszystkich wojażach i świetnie mi się ćwiczyło. Niby progresu nie ma, nawet regres w RDL %-), ale energia była. Na areło również. Good to be home /-)_. . DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: omega 3 +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: cukinia, patison, pomidory [...]

po wsiowemu "Kiedy strzele se gainera, w inny świat mnie on zabiera" albo "Kiedy strzele se gainera to energia mnie rozpiera" Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2010-04-01 12:42:25

Siedze W Domu, Rozpiera Mnie Moc, Nie Jest Ważne, Czy To Dzień Czy Noc, Czuje, Że Energia Każe Mi Wstać, Iść Na Siłownie I Czadu Dać... 200 Kilo Oczywiście Polewka, Ale Może Być To Dopiero Rozgrzewka, Ekefty, Genetycznego Daru, Niedługo Zabraknie Dla Mnie Ciężaru, Łapie Za Stangę, Podnosze Do Góry, Czuje Że Mógłbym Rozwalać Mury, Cisne Znów Ciężar [...]

kulfa,do mnie lato wrocilo,zapowiadaja goracy tydzien!!!!! a teraz i po poludniu trza do roboty!!! ciezki zywot czleka poczciwego!!!!!!! ale zamowilem daa to i energia wzrosnie!!!kobita sie zalamie!!!!!!

ja znalem typa co sie probowal odzywiac energia kosmiczna i tak mniej i mniej i mniej jadl az wkoncu jadl raz na 2dni salatke jakas i stal w srodku lipca przy fryturach w polaze z golfem pod kucharskimi szmatami myslalem ze sie wpyerdoli w te frytury ale byl twardy yebany ja caly mokry w krotkim rekawku i spodenkach na wydawce wentylator na full [...]

ja raczej kalorie i energie czerpie z olejów.z węgli energia jest dlamnie za słaba.na oleju mam zawsze najlepsze postepy siłowe.to znaczy sie miałem bo teraz przedemną 2 miechy w******lania leków

nie,ale bez problemu w liscie dochodzi efcia od wujka z kanady,2,5 tabsa to 20 mg,1 tabsa ma 8 mg.do tego 200mg kofeiny i styka. czyli 20 mg efci i 200kofeiny z rana i energia jest przez 8 godzin,ja wole godzine przed treningiem zaj**ać Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-12-15 00:46:19

[...] mysle i mysle ze najwazniejsza zasada to nadwyzka kcal i duzo dobrej jakosci bialka no nie ? bialko z miesa - ok nadwyzka duuuuza kcal a tluszcze dlugo sie trawia wiec i energia powinna byc z nich stale czy nie ? jedyny problem w tym ze duzo cholesterolu ale za jakis czas dowale wiecej orzechow a zredukuje majonez i powinno byc git no nie ? [...]

shit - jak sie nie ma co sie lubi, to sie lubi co sie ma %-) cale zycie nie bedziesz mial milosci na wlasna reke. Jakby co to masz moje poparcie - nawet jak dostaniesz w ryja od potencjalnej dziewczyny, za przesuwanie energią. Swiat do odwaznych nalezy!