endomondo

Problem doboru odpowiedniego prezentu wraca każdego roku, osoby trenujące często stosują specyficzną dietę, mają wyrafinowaną odzież i specjalistyczny sprzęt. Znam przypadki kupowania zupełnie nieprzydatnych prezentów (książek o podstawach treningu dla osoby zaawansowanej) albo, co gorsza, odżywek, sprzętu czy ubrań, których dana osoba ma w [...]

Współcześnie dostęp do wyrafinowanych komputerów treningowych jest bardzo łatwy. Większość aplikacji i telefonów wspiera czujniki tętna, współpracuje z systemem nawigacji satelitarnej, pozwala łatwo eksportować wyniki do mediów społecznościowych (aplikacje Casca Run Pro, Endomondo, GPS Sports Tracker, Runtastic Running, GPS Logger, Strava: Track [...]

Trening interwałowy polega na zmiennej intensywności wysiłku. Wbrew mylnym opiniom powielanym w sieci, nie każdy trening interwałowy musi charakteryzować się wysoką intensywnością. Na zakończenie Drugi opisany w artykule interwał B: „30 sekund umiarkowana praca, 20 sekund szybka, 10 sekund maksymalna, powtarzasz sekwencję” wcale nie musi być [...]

[...] dla mnie i chcę jak najlepszej pomocy :) Nie przeciągając... W zeszłym roku zacząłem częściej jeździć na rowerze. Z racji, że jestem "dzieckiem internetu" w ruch poszło endomondo by chwalić się za mnie osiągnięciami. W tym roku, podchodzę do tematu jazdy nieco poważniej. Staje się to wręcz trybem życia, więc wszystko przeszło przeszło przez [...]

Witam od kilku lat używam endomondo mam nokię e52 i wszystko fajnie śmiga. niestety mój stary donnay po 8 latach się zepsuł i nie łapie zasięgu. chciałem kupić pulsometr który jednocześnie łączył by się z komórką i zegarkiem na ręce żeby na bieżąco sprawdzać tętno. Myślałem że obskocze to z polarem H7 ale odpowiedzieli mi że tylko z iphonem tak [...]

Witam wszystkich, chciałem się was poradzić czy warto sugerować się aplikacją endomondo. Ostatnio zauważyłem, że w 20 min na rowerze spalam 200 kcal a przy biegu 20 min około 250 ale po bieganiu czuje się o wiele bardziej wyczerpany, możecie się jakoś do tego odnieść ? Trzymam równo 2500 kcal i na razie wystarcza 20-25 min aero po treningu, na [...]

Zakupiłem zegarek POLAR M430. Dziś dla testu przejechałem sobie rowerem dystans 25,3 km. Może ktoś mi wytłumaczyć po chłopsku te rzeczy: 1. Średni puls 147 (79%) Max puls 163 (87%) Jakieś pomysły co to znaczy? 2. 1 236 kcal na ENDO i ten sam dystans ale 2969 na POLAR M430 - skąd taka "drobna różnica" ??

Na forum był temat z konkursem organizowanym przez SFD i TREC był to konkurs biegowy, jego 2 edycja. Brałem udział w tym konkursie zająłem 2 pozycje. Konkurs skończył się 29 sierpnia. Od około 2 tygodni nie mam dostępu do tego tematu. Oczekuję na nagrodę i jestem troche zaniepokojony tym brakiem dostępu, nagrody. Dlaczego tak jest?

Witam Wie może ktoś która z tego typu aplikacji na androida będzie najdokładniejsza w sensie zapisywania przebytej trasy? A może to zależy od GPS`a w telefonie bo to on jest odpowiedzialny za lokalizacje i śledzenie naszej pozycji podczas biegu?

Kto ma ? Kto używa ? Bardzo fajna aplikacja na telefonu, darmowa ! więcej na www.endomondo.com

Poszukuję pulsometr do biegania,z endomondo. Znalazłem taki za 120 zł uPulsometr Sensor pas piersiowy pas dla Wahoo Strava Runtastic, Endomondo

Wiem. Temat wałkowany zarówno na SFD jak i w wielu innych miejscach. Ja jednak z uporem (ale i lękiem) maniaka ciągle mam opory przed "matematycznym" liczeniem bilansu kalorycznego. Zacznijmy od początku. W ciągu ostatnich kilkunastu miesięcy udało mi się uporać z górą sadła (naprawdę sporo straciłem). Podczas całego programu byłem rozliczany z [...]

[...] 80kg wagi, robi przez 60 minut trening FBW. Będą to ilości bliżej 200kcal/h? 500kcal/h? Wedle różnego rodzaju kalkulatorów www czy aplikacji treningowych (my fitness pal / endomondo) średnio intensywny trening siłowy dla 80kg mężczyzny to 460-500kcal na godzinę. Z kolei paru znajonych z siłowni twierdzi, że w literaturze pisza bardziej o 200 [...]

Cześć. Masa mi zdecydowanie nie idzie, zatem biorę się za liczenie makro. Obliczylam PPM, CPM z PALem jakobym ćwiczyła 3 4x w tygodniu. Zbliża się lato i będę dużo, niedużo jeździć na rowerze. Może 2,3x w tygodniu różnie, po 10km, 20 zdarzy się 50 na dzień. Żeby ułożyć dietę chcę sobie rozpisać kilka alternatyw, choć ogarnęłam, że jak nie ćwiczę [...]

Krótko o sobie Wiek : 18 Waga : 65 kg Wzrost : 180 cm Czesc, od dzisiaj zaczynam intesywnie jezdzic na rowerze, to nie jest kolarka tylko taki bardziej trekkingowy, to jezdzenia po szosie i po takich lesnych drozkach... Dzisiaj zrobiłem 32,16 km w 1h 17 min (dokładnie podałem dzieki programiku na androida ''Endomondo'') spaliłem przy tym 807 [...]

[...] triceps) i ile jest ludu na siłowni i tak: 1. Czy to nie za długo lub krótko czy adekwatnie 2. Jak ewentualnie wyliczać czas treningu bo zapisuje czasem w my fitness pal czy endomondo i z reguły mam myśl żeby skracać zapisywany czas z np 45 do 30 bo przerwy i wykluczam samo targanie żelastwa 3. Tak wiem błąd ale tu jest pytanie czy wielki bo nie [...]

[...] czoła wypracowała sobie Malgorzatap Za prowadzony systematycznie dziennik, jasne wypiski z treningów i diety, za postęp w wynikach siłowych i wydolnościowych (chociaż ten endomondo to ci bajki pokazuje ;-)) W końcu za piękna jednaną wypracowana sylwetkę Drugie miejsce i bon na 300PLN Super_agniecha Za to, że wciągnęłaś nas w swój proces [...]

[...] pomiędzy 3 pierwsze osoby, proporcjonalnie do ilości przebytych kilometrów, kwoty pieniężne zostaną zaokrąglone do 10zł. 5. Rywalizacja będzie przeprowadzona na stronie endomondo.com pod adresem : 6. Każdy uczestnik zobowiązany jest na czas konkursu do umieszczenia na stronie endomondo.com avataru jednakowego z avatarem sfd. 7. Próby [...]

[...] że na trening idę zazwyczaj po śniadaniu. Czasem jeszcze sobie robię po treningu krótki bieg na bieżni lub marsz pod górę (10-15 minut). Moje poczynania możecie podejrzeć na endomondo: https://www.endomondo.com/profile/17008998 I tak jak wspomniałam na początku, chcę teraz bardziej się skupić na treningu nóg. Pomyślałam, żeby przerzucić ćwiczenia [...]

[...] nagrodzonych. 5. Warunkiem otrzymanie nagrody za największą ilość kilometrów jest osiągnięcie dystansu minimalnego - 100km. 6. Rywalizacja będzie przeprowadzona na stronie endomondo.com pod adresem - http://www.endomondo.com/challenges/2148760 6. Każdy uczestnik zobowiązany jest na czas konkursu do umieszczenia na stronie endomondo.com avataru [...]