elektrolity

mozesz sprobowac izotonika izo plus, uzupeli on elektrolity po wysilku, kup tez jakis produkt multiwitaminowy powinno wystarczyc z racji tego ze jestes mlody.

izotoniczny - stężenie składników takie jak w płynach ustrojowych, nawadnia, uzupełnia elektrolity, dostarcza energii hipotoniczny - stężenie mniejsze, szybko nawadnia, rozcieńcza płyny ustrojowe hipertoniczny - stężenie większe, dostarcza energii, odwadnia

[...] ,że żołądek to tylko jedna z pierwszych dróg w ,których zostaje trawione jedzenie i ,że posiłek nie trawi się 3 godziny EINSTEINIE. Izotoniki to wciąż woda. Izotonik=woda+elektrolity więc nie wiem co chciałeś osiągnąć swoją ironią %-) Próbujesz zgrywać wielkiego znawce ale coś Ci nie wychodzi, trochę pokory. Zmieniony przez - Cien w dniu [...]

normalne. nie ma sie co przejmowac, uzupelniaj plyny i elektrolity

Dokladnie to Ci nie powiem. Ale z tego co wiem to lepiej nawadnia od wody, w izotonikach sa elektrolity i bodajze zatrzymuje wode w organizmie. Jak cos zle powiedzialem to prosze o korekte:)

Zadnym fachowcem nie jestem... ale mysle ze odpowiednim rozwiazaniem bedzie jakis izotonik. gdyz podczas biegu bedzie mu uzupelnial utracone z potem elektrolity. Poza tym pomaga utrzymac prawidlowy poziom wody w rganizmie i ma w sobie skladniki energetyczne

carbo olimpu 18 zł kilo (4kg za 71zł) Izo plus 16 zł (wegle plus witaminy) carbo z biogenixu 4kg 71 zł lepiej pic napój izotoniczny od wody bo uzupełnia elektrolity

[...] izotonic też by się przydał, a wrecz jest potrzebny ( mozesz sobie samemu robić : na litr wody mineralnej niegazowanej dajesz 0.25 soku pomarańczowego naturalnego bez cukru, do tego mozesz wrzucić 1 tabsa magnezu i do wszystkiego dodac szczypte soli. Pamietaj to nie ma smakować, ale uzupełniac elektrolity, smak to sprawa drugoplanowa...) Pozdro!!

[...] nawet przy max wysilku czulem sie swietnie ale do czasu.Przyszedł jeden moment ze całkowicie opadłem z sil.A wiem co to glikogen i jego uzupełnianie.Mialem nawet przy sobie elektrolity.I co?I gowno, jak sie wyczerpiesz to ci nic nie pomoze oprocz solidnego odpoczynku.Zreszta dobra mam w dupie twoja opinie.Mowie ci po raz ostatni ze nie wiesz co [...]

[...] (podaje koncowe serie)np.klata: wyciskanie plasko na poczatku 6x-50kg teraz 6x-80kg biceps: uginanie sztangi stojac 6x-20kg teraz 6x-40kg naramienne: wyciskanie na barki 6x-30kg teraz 6x-45kg nie bede wszystkiego pisal ale przyrost sily jest. jak sie elektrolity sprawdza ? zwyczajne badanie moczu ? Zmieniony przez - Vex w dniu 2006-06-18 00:35:04

A morfologia jak? Aspiryna nie obniży pulsu On lyka aspargin nie aspiryne to sa elektrolity magnez ,potas. Do autora daj tab bisoratio albo concor jak puls skacze Ale pytał czy acard pomoże... a to aspiryna. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-03-02 10:39:09

[...] jak królik na bateriach duracell . A z efka jak najbardziej można na dłuższe dystanse. To że się nie nadaje, to mit. Jedynie trzeba bardziej zadbać o pewne sprawy. Np. elektrolity. Popatrz na kolarzy, którzy po przejechanych 100km robią finisz pod górkę. Na sucho nie jadą. Używają za równo efki jak i znacznie mocniejszych jej mutacji [...]

może poprostu nieodpowiednio mimo wszystko sie odzywiasz- nie masz enegrii nawet na porządną odbudowę. mozliwe, że brak ci witamin czy niektorych mineralów. jeżeli mógłbys to wrzuc jak wyszły elektrolity- sód, potas, chlorki. hemoglobina, żelazo itp.

[...] nawet nieprawidłowości neurologiczne. Najlepiej wykonac badania krwi i oznaczyć poziom poszczególnych elektrolitów, by zobaczyc co dzieje sie w ciele. W przypadku kurczenia się mięśni, mogą być przydatne suplementy zawierające elektrolity, takie jak potas i magnez. Czasem jednak brakuje tez nam sodu, jezlei nasza dieta jest mocno restrykcyjna.

Sama woda to troche mało - woda z solą lub elektrolity - jak już koniecznie chcesz sie w keto bawić.

[...] (ja jestem dalej w ketozie przy 75g węgli, pewnie dałoby radę jeść więcej) 3. Nawadnianie jak najbardziej jest potrzebne i 'ok'. Czysta woda niby spoko, ale faktycznie elektrolity też mogą być potrzebne (sód, potas, magnez) szczególnie przed/podczas treningu. @Jakub199 o jakich niedoborach mówisz (bo mogę o czymś nie wiedzieć)? Jak [...]

Wyplukane elektrolity? Neeee Zmien sztange na lamana - nie uzywaj prostego gryfu. Proste.

izotonik to ww + "elektrolity"

Pić koniecznie. Pijąc wodę uzupełniamy elektrolity a nie rozcienczamy. Nie wiem skąd słyszałeś taką bzdurę. Ja do każdego treningu wypijam 1,5l wody z jedną porcją (ok.42g = 3 miarki) proszku Isostara, może też być podobna ilość odżywki carbo. Podawanie węglowodanów podczas treningu oszczędza aminokwasy. Moderator Odżywianie i Suplementacja

napoje izotoniczne bogate w elektrolity