egg

[...] niektorzy polecaja zawsze bialko. Jesli chodzi o suplementy, to mysle, ze na temat 2,3,4... miejsca moznaby sie dlugo klucic, ale 1 jest chyba zagwarantowane kreatynie. Marka nie gra raczej duzego znaczenia. Znacznie wazniejszy jest rodzaj danego produktu. Np czy kreatyna jest zwykle mono czy creapure. Bialko czy sojowe cz egg itd... Pozdrawiam

[...] stacku zrobic 4 kilo masy w gore, albo tyle samo masyw w dół - czyli schudnąć. nitro (mowie o nitro w proszku) to fajny prosty stack. co do laczenia nitrobolonu z bialkiem (egg protein), to zwracam po raz tysieczny uwage ze bialko to nic innego jak jedzenie. Ma podobna moc anaboliczna jak kotlet schabowy, czy serek wiedenski, wiec pytanie o [...]

nic mi nie dolega ale dzięki za przestrogę. moim priorytetem jest 50 w łapie a wiele razy czytałem że białko jaja jest najbardziej wartościowe ze wszystkich.małe pytanko czy EGG Olimpa ma jakiś cholesterol?

DIETA:jest -białko: egg protein z olimpa -węglowodany:jest -tłuszcz: mało tu akurat nie chodzi o to jakiej firmy bialko jesz, tylko ile b/t/w masz w diecie

[...] 2 banany, gainer //WYWAL SER ZÓŁTY A DODAJ JAKIES WARZYWO Posiłek 3: (13:30) 100g kurczaka , 100g ryżu, troche surówki jakiejś, // +OLIWA Z OLIWEK 30 min po siłowni: białko egg //OD RAZU PO TRENINGU JAKIES WEGLE PROSTE O,5 g/kg masy ciała , JEDZ CAŁE JAJA, CHYBA NIE POWIESZ ZE TO JEST POSIŁEK POTRENINGOWY? Posiłek 4: (17:00) 100g kurczaka, 100g [...]

makaron - jak dlamnie parwie kazdy to taki sam jest woda - ja pije jesli mam pieniadze oczywiscie - Lagune niegazowana z Carrefour - ok. 45gr/1,5l ale jest najlepsza pod wgeldem jakosci sposrod tych wszystkich aro dit tip (prznajmnije woel ja od kranowlki na ktory jestem skazany ze wzgeldu na oranizcenia finansowe jakich czesto gesto doswiadczam) [...]

Sonbaty! Jeśli chodzi o moją przemianę materii to już mam dosyć powolną i mam tendencje do tycia. Na co dzień uzupełniam swoją dietę białkiem (Olimp 80, lub Hi-Tec Protein 80). W dniu treningowym używam Megabol Anabolic (10-20 min. po treningu) następnie po 1,5-2h Bialko 80% a na noc Egg Pro (95% biłka) firmy Megabol. Tak się przedstawia moja [...]

zajeło mi to porawie 6 miesięcy... Kluczem do sukcesu była odpiwednia dieta. Wspomagałem się :SP80, Egg protein -obydwie dla uzupełnienia diety w białko. Gold omega-3 (4 capsy dziennie), witaminy. I zjadłem 1 opakowanie thyrotherm. i ze 2 opakwoania TSe.. ziem sniadanie i po gozdinie pójde biegac albo po 1 godzi 30 min Zjedz śniadanie i po 90 [...]

Niektóre produkty z Olimpa ludzie naprawdę chwalą (top mass, gainer, egg protein) ale akurat karnityna naprawdę ma zdecydowanie więcej negatywnych opinii. Być może wiąże się to z przesadnymi artykułami reklamowymi które tak ją wychwalają że ludzie spodziewają się super efektów a tymczasem nie są one zadowalające. A nie zgadniecie jaka karnityna [...]

[...] now. Ismael Londt (R3 - Dec.) Singh Jaideep - This fight was also exactly what you'd expect of it. Londt gassed out, Jaideep hit like he was trying not to break an egg. Makoto Uehara (R3 - Dec.) Hiromi Amada - good looking high kick on Amada Catalin Morosanu (R3 - Dec.) Paul Slowinski - Slowinski looked good early on, but Morosanu kept [...]

SP 80, Egg Pro, Sojavit

a musi to byc kazina? masz przeciez z olimp egg pro - bardzo dobry produkt moim skormny zdaniem prolongatum z biogenix tez jest ok od biedy sp80 - jesli juz mowa o oimpi pro cas wstrzymali produkcje - jak to gdzies czytalem chyba z tymi roznicami na noc - wiesz - organizm ludzki w nocy chce spac a nie jesc - wiec nawet jak nie zjesz bialka przed [...]

Pierwsze ważne zawody mam mniej więcej w środku kwietnia. Co chcę osiągnąć? Wagę w granicy 89kg, siłę, wytrzymałość i szybkość. Zaraz uaktualnię profil. Mogę dokupić BCAA jeszcze. Egg protein już zamówiłem, carbo też + taurynka. Do tego omega 3 2x dziennie i ZMA na noc.

Hym.. ale czy moje białko zaraz po treningu zjedzone się przyswoi? A nie zostanie "przemielone" przez organizm na "ubytki" potreningowe glikogenu? i tak i tak w okolo polowie pojdzie na ten cel niezaelnie od pory ale w tym okresie potrzebujesz drugej polowy :D ps.: treningi kończe średnio o 21:15, 21:20 myślałem o [...]

Proponuje zrobic tak. W pierwszym miesiacu wez np. Pure Whey i bierz ok. 30g dziennie(np. po treningu). Biorac tyle starczy ci prawie na dwa misiace. Drugiego miesiac wez Egg i bierz ok.30g na noc przed snem. Tez ci starczy na 2 miesiace. Trzeciego miesiaca znowu wez Pure i tak w kolko. To rozwiazanie wydaje mi sie dobre gdyz wprowadzasz do diety [...]

[...] B: 1g W: 60g T: 1g kcal: 245 6. Posilek godz.19.00 - 100g ryzu preparowanego - 100g piersi kurczaka - 15g oliwa z oliwek - sredni banan B: 38g W: 107g T: 19g kcal: 743 7. przed snem około 22.00 - 40g Metabol egg pro - 20g oliwy z oliwek B: 38g W: 3g T: 20g kcal: 160 w Sumie otrzymalem: B: 197g W: 551g T: 122g co daje okolo 3700kcal

http://nutritiondata.self.com/facts/dairy-and-egg-products/21/2

ja prederuje mieszanki serwatka + egg np.

Co do przerwy z odzywkami mysle ze mozna cos takiego zrobić ale wówczas zrobić i przerwę w treningach. A dwa tygodnie przerwy nikomu nie zaskodzi jeżli sie przemylsi kiedy zrobić przerwę. Organizm dobrze sie zregeneruje. I po przerwie bedą lepsze efekty. A na noc polecam Night Protein Blend z Treca. Lub MIlk&Egg z Uniwersala. Są to produkty [...]

Odzywki odzywkami, a dieta swoja droga, ja ostatnio staram sie spozywac bialka glownie z dietki i jest dobrze, a shake bialkowe pije dla czystego sumienia Jezeli idzie o bialko z odzywek to ostatnio wciagam mixy wpc, wpic, soji, jajka. Mieszanki wydaja mi sie najbardziej optymalne Co do ostatniego zdania mietasa to 100 % racji w USA Egg jest [...]