Czy wskazana przerwa w spożywaniu odżywek??

Siemka!!

Gdzieś kiedyś spotkałem się z opinnią że należałoby zrobić po około 1 roku spożywania odżywek typu gainer,białko jakieś 1-2 tyg. przerwy od tego typu produktów aby organizm nadto sie nie przyzwyczaił i po tej przerwie lepiej zareagował no wznowienie dostarczania tych odzywek.

Ale przecież gainer/białko mają za zadanie uzupełnić diete w dodatkowe biłako, węglowodany których nie jestesmy w stanie dostarczyć z posiłku, więc czy ma to jakiś sens bo wtedy moje mieśnie narażone by były znaczniej na katabolizm... etc.

Ja mam tak ze nei zasnę póki sobie nei zrobię koktajlu z prolongatum Bx na noc bo wtedy czuje sie taki że rośnie wszytsko w nocy i nic nie ejst poddane katabolizmowi
ale moze nalażałoby wkońcu zrobić jakąs pzrerwe lub wymieniuć odzywke an inną przynajmniej na jakis czas
Myślałem nad zakupem pro cas Olimpu i SP80 i strzelić z tego mixa na noc - co o tym sądzicie - wyjdzie troche taniej niż pro

Czy wogóle nie bawić sie w takie coś i zostać przy wybranym produkcie pzrez następne długie dni,miesiące,lata...

Co do przerwy z odzywkami mysle ze mozna cos takiego zrobić ale wówczas zrobić i przerwę w treningach. A dwa tygodnie przerwy nikomu nie zaskodzi jeżli sie przemylsi kiedy zrobić przerwę. Organizm dobrze sie zregeneruje. I po przerwie bedą lepsze efekty.

A na noc polecam Night Protein Blend z Treca. Lub MIlk&Egg z Uniwersala. Są to produkty wolno trawiące.

ok dzięki...

mam jeszcze male pytanko czy do produktów typu aero2, cell pump etc. nie potrzeba żadnych transporterów itp. jak to bywa w przypadku mono

Rado!
nie musisz robić przerw w stosowaniu supli...
ja łykam wszelkie proszki, kapsułki, tabletki i bóg wie co jeszcze od hmm... qrde już nawet nie pamiętam od jak dawna... ale wiele wiele lat... i zyję
nie przywiązuj się do jednego supla... zmieniaj... kombinuj z firmami, smakami zawartościami... to bardzo fajna zabawa... ciągle odkrywasz coś nowego... i do tego z korzyścią dla organizmu...
co do cell pump i innych stacków to po to zostały wymyślone aby nie były potrzebne zadne dodatki... to taki mix w jednym... taki plug&play

a robisz przerwy w jedzeniu (np 2 tygodniowe)
bo odzywki typu bialko gainer to nic innego jak jedzenie
tylko oodpowiednio
mieso z ryzem, mieso ale w plynie :D

Białko, gainer - bez przerwy, ale np kreta itp. dla lepszego efektu trza zrobić przerwę, chociaż słyszałem ze niektórzy sportowcy np. lekkoatleci jedzą kretkę non stop, tylko że w małych ilościach

czyli tak jak polecam :D

Dzięki wszystkim a szczególnie WILLHELMowi

Wiec co myslicie o mojej propozycji pro cas+SP80 taki mix na noc

Bo zastanawiam sie nad zakupem czegoś co zastpiło by mi pro kiedy mi sie skończy bo jem już druga pake wczęsniej 1200g teraz 2300g

pro cas jest idealne na noc

nie jest natomiast idelane jesli chodzi o kieszen :(
wiec mox z SP80 jest Ok - choc zalezy w jakim stosunku :D

hmm wiecie co - miałem przypadek znajomego który używał bardzo długo różnego rodzaju - praktycznie dodatki (gainer, kretka itp raczej same podstawowe produkty) i po badzo długim okresie przerwa zrobiła mu bardzo dobrze (nie znałem wszystkich czynników co prawda ale znałęm dosyć dovrze ten przypadek)

więc taka przerwa - nie jest zła
choć to raczej tylko jako ciekawostka

bo nie ma problemu w większości przypadków przerywac supleme ntację np białkiem czy gainerem - nawet kreatyna

taaa a nie przerwal czegos jeszcze ??

bo raczej w tej przeriwe bym cos upatrywal

jak masz dobra diete to nie potrzebujesz dodotkow tego typu
jak nie masz to je potrzebujesz i nie widze sensu w przerywaniu