efekty

Jesli jestes tak mlody wiekiem - nie przejmuj sie - efekty przyjda z czasem i nigdzie sie nie spiesz To w tym sporcie jest najwazniejsze Przeczytaj np ten art Kaina: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Jest bardzo dobry szczegolnie dla poczatkujacego - aby poznal jakies podstawy btw. 3g bialka/kg masy ciala to za duzo ...wystarczy 2g w [...]

[...] kojarzys ie z seria kosmetykow dla niemowlat Co do pytania jednak, zalezy jakie masz odczucia po tym kremie, czy powoduje jakies mrowienia albo ochlodzenie czy tego typu efekty, czy po prostu jest to gesty krem bez specjalnych efektow dodatkowych - wtedy nie widze problemu w stosowaniu kremu PO solarium. Skora po opalaniu moze byc leko [...]

Jeżeli nie jesteście pewni co do brania jakiejś odżywki to jej nie bierzcie. Nie sugerujcie się wynikami kolegów bo każdy ma inny organizm i inno budowe ciała więc efekty będa różne. Ja osobiście polecałbym "supergain4100" ta odżywka ma to czego potrzebują wasze organizmy, a mianowicie kreatyne,hmb,proteiny,.Jeżeli ktoś chce się [...]

[...] umieszcza w jednym poście, co pozwala odpowiadającemu prześledzić czy pytający otrzymał już jakieś rady oraz czy i jak z nich skorzystał - korzysta z rad i opisuje ich efekty, co pozwala ocenić czy danej osobie w ogóle warto coś doradzać, czy też udzielanie odpowiedzi jest zwykłą stratą czasu Takie podejście użytkownika do sprawy naprawdę [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

Hey ! Nie można by zmodyfikować lekko treningu w dniu 1szym ?*barki+tricepsy+bicepsy+przedramiona *nogi+brzuch *klatka+brzuch *plecy(całe) Sporo czasu zajmuje ten trening. Może można by coś poprzeżucać ? Np. tricepsy do klatki+brzuch Efekty..... no są, ale w moim wieku (38) to nie jest łatwe. Próbuję poprawić sylwetkę od 1.03.2003r. Od września [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

mieliscie efekty siłowe czy masowe?? no w sumie ja po samym monohydracie tez byłem zadowolony i chyba sprobuje tej kombinacji "Sztuka to byc w tym sporcie czysty jak ampułka propinicum..!!!"

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

Efekty mialem i na masie i na sile. Ale co do masy to napewno nie jest to zasluga samej kretki. Veron

Wraz z opisem Super Dunksa byly rady, zeby co dzien cwiczyc o tej samej godzinie, bo podobno daje to lepsze efekty i zeby przez caly trening towarzyszyly nam wapno i zelatynka. Codzinnie zaczynam cwiczyc od 18:50 :) Snowboard !! Who is the one !?

[...] zrobic sobie przrwe jak ostatnio i znwu rozpoczac suplementacje.Ostatnio zrobilem sobie przerwe po kg i bylem zadowolony z tego posuniecia ale wyczytalem ze jak sa juz male efekty trzeba zwiekszyc ilosc sozytego bialk dziennie w diecie(mi zawsze tak w pierwszsch dwoch tygodniach sa efekty a potem zastoj) i nie wiem czy zrobic przerwe jak [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] nie uzupełniasz składników odzywczych, a potem udajesz się na kilkugodzinny sen który pogłebia katabolizm do megakatabolzimu, to sorki, ale nie licz na właściwe efekty.... W ten sposób rano Twój metabolzim jest zbyt wolny, by przerobić śniadanie na materiał energetyczny i...przerabia je na materiał zapasowy-czyli fałdki POLECAM: [...]

Lepiej by bylo zbilansowac, nie jest to takie trudne a da efekty. Napewno jest latwiej zbilansowac diete niz ja utrzymac "... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w takiego co ma przynajmniej 40cm w bicu, 130 w klacie przynajmniej" - .Peticker.

OloKK masz okres czy co http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa strajkujący innaczej -jestem w szoku ze sa efekty wiec popieram ale z avatarem sie nie rozstane SFD FIGHT CLUB

No to..czekaj cierpliwie na efekty. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Troszke zle zadane pytanie Bo glutamina podobno i tak niedziala wiec IMHO z kazdym dzialajacym suplementem beda lepsze efekty NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

[...] sr-plecy,nogi czw-wolne- piatek-klatka,triceps i tak dalej sie powtarza zawsze 4serie po 8 i prawie wszystko probuje 8,8,6,5 albo 4 dlugosc przerw to okolo 2 minut efekty:rzezba,wytzrymalosc,sila Chce Cwiczyc na mase czasu mam mnostwo a sprztu to:laweczka gryf prosty łamany dwie hantelki drazek do podciagania i laweczka na brzuchy