efekty

[...] jaja...dlaczego? bo podlegaja trewieniu przez organizm... aminokwasy sa hydrolizatami: aminki sa praktycznie wchlaniane po kilku min. od zjedzenia...dlatego sa takie skuteczne... zapewniam Was ze po tych produktach efekty nie beda nawet porownywalene z odzywkami(oczywiscie dobrych firm) "Latwiej Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc"

taaa...ale ja i tak mam lepsze efekty po hydrolizacie...a ze jajka i kurczaki czeba jesc to wiadomo... "Latwiej Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc"

[...] Jaki wniosek ? Mozna jesc serwatke z cukierni, wymaga to troche zaparcia i pomyslowosci. Mozna kupowac serwatke Prolaba i pic ze smakiem. Mozna kupic mleko .5% za 2pln. A efekty... sorry, ale supelemnty nie zrobia z nikogo wielkiego i silnego macho, jezeli nie bedzie porzadnie cwiczyl i jadl 5 razy dziennie kurczakow, kukurydzy, ryzu, itp. Co [...]

Loomp, Wlasciwie przeciwko komu jestes ? Albo czemu ? Zlosci cie to, ze inni kupuja u Cybera ? Dlaczego ? Ty lubisz bialko z cukierni i nikt nie ma ci tego za zle. Lubisz takie bialko, masz po nim efekty, jest ok. I tak trzymaj. Sa tacy, co lubia inne produkty i je kupuja. Co w tym zlego ? Krasnall

[...] 2-3 razy w tygodniu. Na razie będzie raz(w ramach wf-u na uczelni)+aeroby w domu + mały trening domatora + a6w.Jak bozia da to jeszcze hiit'a dorzuce. Chcę zobaczyć jakie efekty będą i jeśli będą pozytywne, to od stycznia lece po karnet i zwiększam siłownie do 3 razy w tygodniu. Dobra, to ja czekam na odpowiedź, a wszystkim walczącym z [...]

Ta cytryna już została wyciśnięta, czas na zmiany. Barca musi zrobić z 3-4 transfery. Przede wszystkim potrzebny środkowy obrońca i napastnik o dobrych warunkach fizycznych. Średnia wzrostu musi zostać troche zwiększona, oprócz Pique, Abidala i Valdesa nie ma chyba nikogo powyżej 180cm wzrostu. Efekty widać przy stałych fragmentach zarówno w [...]

Szkoda Leo, cos nie tak z tymi jego miesniami ostatnio, pewnie za mało sterydów wbija , albo juz za duzo wbił i teraz są tego efekty . 21 pkt w tabeli i pozycja lidera, elegancko. Do GD tak z 8+ nad Realem i powinno byc si. Fajnie ze Tata dał odpocząc Neymarowi. Licze ze z Celtikiem zagraja w ataku Neymar, Alexis Cesc

Szkoda Leo, cos nie tak z tymi jego miesniami ostatnio, pewnie za mało sterydów wbija , albo juz za duzo wbił i teraz są tego efekty . 21 pkt w tabeli i pozycja lidera, elegancko. Do GD tak z 8+ nad Realem i powinno byc si. Fajnie ze Tata dał odpocząc Neymarowi. Licze ze z Celtikiem zagraja w ataku Neymar, Alexis Cesc Jak do GD Real straci [...]

Mimo niedogodności jednak efekty są %-)

[...] aerobowe. Jestem w pełni sprawny od 3 lat ale na siłkę ciężko było jakoś wrócić. Czekałem na jakiś wewnętrzny impuls. Dodam że zawsze splitem leciałem i miałem doskonałe efekty. Plan ambitny - powiedzmy że to plan docelowy, do którego chcę dążyć. Doradźcie ile ćwiczeń wykonać z tego planu i jak ćwiczyć z obciążeniem - stałe serie np 3x 12 i [...]

No sami widzicie, tak to jest, nasłucha się głupot, a potem taki młokos jak ja dopytuje o głupoty na forum. No nic, dzięki. Więc jeśli mam dietę redukcyjną, to jakie efekty mi przyniesie ten trening? Czy nabiorę wtedy normalnie masy mięśniowej? Nie będzie to mozolne ze względu na dietę niskokaloryczną?

[...] chcą i mają co redukowac. Jak widac zestaw zawiera konkretne suple, a przy odpowiednim ich rozpisaniu i zastosowaniu RYGORYSTYCZNYCH metod, ktore wprowadze.....da dobre efekty. Tester musi miec odpowiednia budowe ( nie moze to byc szczuply patyk) bo chcemy pokazac ze te suple dzialają. Na biezaco bede monitorowal wszystko a relacje maja byc [...]

Właśnie zaczynam Prochem Tri-Sus 10ml od poniedzialku razem z iranskim enanem (10 strzalow) + 16 Norma Deca na koniec. Dam znac jakie beda efekty. Wczesniej kupilem 20 strzalow pakistanskiej susty, ale 18 (!!!) z nich bylo wałowanych! Znajomy zdecydowanie polecił Prochem. Zobaczymy co z tego będzie.

[...] 3-4x10-12 usnoszenie hantli w opadzie 3x12 szrugsy hantlami 4x12 TRICEPS Pompki na poręczach 4x8-10 Francuz sztangą 4x8-10 Francuz hantlami chwyt młotkowy 4x8-10 ogólnie efekty są choć powoli dlatego postanowilem zmienic plan na 4 dni i sprobowac podwojnie dzielonego nigdy nie cwiczylem 4 dni i mysle ze to bedzie nowy mocny bodziec Zmieniony [...]

[...] zamiast porządnie ich wytyrać i zmusic do przyrostu :P,i z tego co czytalem to takie też opinie chodza czesto po forum ze endo powinni trochę więcej powtórzen robić bo to im daje lepsze efekty, no ale czekam na Twoja opinię co o tym myślisz :) dodam ze mam 23% bf, i jestem raczej endo(szerokie biodra, male nadgarstki, wolna przemiana materii)

Witam,mam pytanie odnosnie tego tego trenngu,chciałbum się dowiedzieć czy nie jest on przeładowany i chciałbym poznać opinie osób ćwiczących tego typem planu,jakie osiągacie wyniki/efekty. Z góry dzięki.Pozdr.

[...] wariacjach. Daje to spore pole manewru i jest kompromisem pomiędzy klasycznym splitem a treningiem fbw. Czy będzie przeładowany zależy od tego czy go przeładujesz. A wyniki/efekty zależą w głównej mierze od tego co i ile jesz i jak się regenerujesz oraz jak podchodzisz do zagadnienia stosowania progresji. Dziwne że zadajesz tak banalne pytania w [...]

Zrzuciłem już prawie 4 KG także efekty spadku wagi przy diecie myślę są okej - chyba, że się mylę?, lecz nadal mam jeszcze tłuszcz na brzuchu (oponka) i nogach-uda i łydki i za bardzo nie wiem czy zmniejszyć trochę ilość posiłków (mniejsza waga-mniejsze zapotrzebowanie?) bo równocześnie ćwiczę na siłowni i też chciałbym budować mięśnie i za bardzo [...]

[...] dalej tą dietę z takimi wartościami (czy zmniejszyć już wielkość posiłków) i dołączać do tego ten trening (czy też zmienić na FBW) i jechać tak z tym i to przyniesie efekty w postaci zrzucenia kilogramów i wzmacniania i jakiejś tam budowy mięśni? bo te ciężary będę dźwigał wiadomo? i Jeszcze pytanie odnośnie suplementacji, którą [...]

Ja od Smitha trzymam się z daleka, odkąd spróbowałam wyciskania na tym i później bark mnie bolał. Może z przysiadami jest inaczej, może nawet kulturystycznie daje fajne efekty i można pod rożnym kątem popracować, ale póki co nie mam kulturystycznych planów poza SK, nad którymi tez się coraz mocniej zastanawiam, czy mi to potrzebne}:-(