SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • trening dla mnie:P

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2003-08-10 21:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 strzaly superki nic ci nie dadza.superka ma male steżenie nandrolonu -25mg/1ml.chyba ze masz na mysli 4 opakowania - 20 strzałów.na pewno efekty bedziesz mial po 42-50 tabsow metki.......ale o metce napisano(i o skutkach ubocznych)setki postow wiec poczytaj.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3680 Data: 2003-08-10 21:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2003-08-10 21:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening dla mnie:P

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale konkretnie to chyba teraz powinienem robic mase a potem rzeźbe nie wiem.., ty mi to powiedz.. ale zastanawiam sie czy jak bede stosował dietke redukcyjną to czy bedą efekty??? moze troche wiecej jesc a wiecej aerobów? Sprzet juz mowilem jak trzeba to moge sztange kupic atlasa taczej nie no chyba ze sprzeedam komputer... przeciwskazania [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2003-08-10 21:59:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Roman to wstrzyknij se pol kilo maki i napiszesz potem na forum jakie efekty, ok ???? BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2564 Data: 2003-08-10 22:56:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marne efekty-ćwicze już od roku!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Taak i to jest właśnie problem. Od roku bardzo konsekwentnie biegam do fitness, raz w tygodniu step, 2xBPU (biodra, pośladki, uda) Jak sądze rezultaty powinny być bardziej zadowalające a tu zarys mięśni na brzuchu, wzmocnione nogi, lekkie mięśnie rąk. Zapewne jest to wina diety choć staram się jak mogę odżywiać się z głową, poza tym nie mogę [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2024 Data: 2003-08-11 09:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + HMB?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozna oczywiscie tak brac te dwa suplementy nie koliduja ze soba, ale HMB to kasa wywalona w bloto, mimo ze daje jakies efekty to stosunek cena/jakosc jest zupelnie nieoplacalny... Jesli chcesz antykatabolik to lepiej kup l-glutamine (jest nawet promocja w trecu) Pozdrawiam vegas

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2003-08-11 09:47:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kto zaczyna odchudzanie??????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mowiac szczerze ja zauwazyłam pierwsze efekty po jakis 3 tyg ale naprawde intensywnych ćwiczen,czyli trening w klubie ok 2 godz 5 razy w tyg See you later

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6940 Data: 2003-08-11 10:03:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kto zaczyna odchudzanie??????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sporo nie sporo najważniejsze sa efekty!!!!!! See you later

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6940 Data: 2003-08-11 10:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam HST

    Post
    Trening w domu

    [...] seria wznosy na maszynie 1 seria Trochę obawiam się że to będzie za słaby trening jak dla mnie (w końcu tylko 10 serii na każdy trening) ,ale poczekamy zobaczymy jakie będą efekty. PS : Ile B,W,T i kalorii powinienem zjadać codziennie w diecie na masę przy wadze 76 kg ?? CWICZYSZ ROK I JESCE TEGO NIE WIESZ ? TEORETYCZNIE POLECALBYM CI OKOLO [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7359 Data: 2003-08-11 10:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + HMB?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak, gluta daje lepsze efekty, ale nie mozna powiedziec że HMB+kreatyna nie daje żadnych. Wysnulem sposób na dobre efekty po takim cylki, tzn.:kretke i HMB bierze sie raze, do tego węgle proste i potas(z pożywienia, np. ziemniaki).pozdro "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2003-08-11 10:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + HMB?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jednak sama suplementacja HMB to dużo kasy i trzeba długo czekać na widoczne efekty.pozdro "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2003-08-11 10:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Troche pomocy dla zielonego.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2003-08-11 11:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka na rzeźbę

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    [...] nie chodzi żeby wp*****lać na każdy posiłek pól kilo smalcu i w ten sposób chudnąć.... Nie rozumiesz tego nie jest to łatwa dieta - trzeba każdy gram liczyć żeby były dobre efekty - sam nie stsoswałem tej diety bo wiem że mi nie wyjdzie.. wolę zwiększyć ilośc białka zmniejszyć węgli i chudnę.. Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-11 11:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dolaczylem propionat do malyh dawek sustanonu 250 mg sus / 12 dni,-od polowy cyklu ( to byl ruski propion 100 mg -niewiem czy to wogole cos bylo ) co trzeci dzien 100 mg , efekty byly ale raczej mizerne co do stosowanyh srodkow ,a z rzwzba niemialo to nic wspolnego - sila przedewszystkim poaszla i z 7 kg wagi ...pozdrawiam "NO PAIN NO [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2463 Data: 2003-08-11 11:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efekty po citro,piro,mono

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ja bralem piro z mono juz w kwietniu efekty byly cool sa w poscie citro i piro naprawde bylem zadowolony bo staz juz mam troszku i kreatyna nie pierwszy raz brana byla.ale co do Nucka efekt jest sredni czyli dobry ale nie bardzo dobry czy celujacy.Pozdro!!! 654 tank hunter batalion

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5604 Data: 2003-08-11 12:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] suplemntacja). jak dla mnie masz zbyt krotki staz treningowy by brac sie za doping. kiedys gochan pisal o metanabolu przyjmowanym w malych ilosciach ktory przynosil dobre efekty. jesli jestes zdecydowany na doping i nie zamierzasz zmienic zdania to wez 42 tab. mety 1 tydz. - 1 tab. dziennie 2 tydz. - 2 tab. dziennie 3 tydz. - 2 tab. dziennie 4 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3680 Data: 2003-08-11 12:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - przynajmiej narazie) oraz spale zbedny tluszczyk?????????!!!!??????? Oczywiscie mam rowniez wielka prosbe o ulozenie diety, bez ktorej jak wiem niema szansy na wieksze efekty!!!! Moze moge do diety dozucic jakies dobre, bezpieczne odzywki??? Z gory BARDZO dziekuje za POMOC!!!! P.S. Z racji tego (co wielokrotnie podkreslalem wczesniej) ze [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2739 Data: 2003-08-11 13:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Phytochem Prolact??!!

    Temat
    ATLETA

    Czy ktoś moze zna ten produkt i może mi coś więcej o nim powiedzieć oprócz skłądu, np.jakie efekty przyniósł i czy jest warty uznania?? "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2710 Data: 2003-08-11 13:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Phytochem Prolact??!!

    Post
    ATLETA

    bardzo smaczny ;) a efekty to cholera wie ;) ale smakowo nr 1 ;)wanilia mmhmm palce lizac;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2710 Data: 2003-08-11 14:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)