SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • PLAN NA MASE-JAKIEŚ SUGESTIE?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2004-01-18 17:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • workout for me

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2004-01-18 18:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wspomaganie...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ooo fack! Nieźle zalany jesteś. ECA (Thermal jakieś 80PLN) + aeroby codziennie rano minimum 45min! Efekty zależne od diety. --- r(e)spect ---

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2715 Data: 2004-01-18 18:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wspomaganie...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dobre korytko :) cwiczenia + dieta = murowany efekt ( ja nie wspomagalem diety niczym tutaj koledzy polecaja ci jakies srodki , z tego co wiem calkiem niezle i daja efekty ) , potem dopiero jak schudniesz pewnie sila ci po diecie zjedzie mozesz przywalic cos w pupke ;) teraz aeroby+ dieta + srodki wspomagajace diete YOU WILL NEVER [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2715 Data: 2004-01-18 19:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efedra hurtem :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    napisz lepiej jakie efekty po takiej dawce? Pozdrawiam SPIECHU

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2688 Data: 2004-01-18 20:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co o tym sadzicie ?? Serwatka z netu

    Post
    Odżywki i suplementy

    to jest szajs !!! po tym białku są takie efekty jak więcej cm w pasie o o dietach cud w 14 dni kulturysta nie wspomne K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2004-01-18 21:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoze mi ktos ulozyc trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2004-01-18 21:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka przerwa po krecie

    Post
    Odżywki i suplementy

    im częściej tym gorsze efekty. poczekaj do 4 miechów jeśli ci matka karze opróżniać półki, ale postaraj się dłużej. Najlepiej jest brać 2 do 3 cykli na rok. Unikaj sterydów, bądź czysty!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2004-01-19 00:10:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAJRAN zaprasza

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] - a mam na mysli zrzeszony klub z pozadnym trenerem i wystep w debiutach. Nie bardzo wierze ze to wszystko zupelnie na czysto ale nawet ze wspomaganiem masz bardzo dobre efekty. Sogacz, jak wejdzie Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5790 Data: 2004-01-19 10:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps i triceps?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2004-01-19 11:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efedra hurtem :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wlasnie efekty zadne, waga ani drgnela a w sumie o to mi chodzilo:( civic

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2688 Data: 2004-01-19 12:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Tajner, szkoleniowiec polskiej kadry, wykonuje bardzo dobrą robotę - czytamy w "Tempie". "Tajner i cały polski team pracują bardzo dobrze, solidnie. I są tego efekty. Chwilowa obniżka formy Małysz spowodowała burzę w Polsce. Tymczasem takie sytuacje - drobne kryzysy i nieporozumienia - są częścią sportu" - powiedział [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-19 12:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wcześniej Adam często dzwonił, prosił o radę. Teraz spokojnie popracowaliśmy na skoczni, od której zaczynał swoją przygodę ze skokami i ten powrót do źródeł dał pozytywne efekty. - Na 65-metrowej skoczni w Łabajowie nie ma wyciągu, po każdym skoku trzeba wchodzić na górę. Tak jak za dawnych lat, gdy zaczynał skakać. Nikt się tym, co robimy, [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-19 12:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o rade!!

    Post
    Doping

    E-lite a czemu bys tak ta mete zamienil?Mi sie zdaje ze lepeiej ja taka piramidka wziasc. Cienki jakie beda efekty to napisze po tak kolo czerwca a narazie nie bede sie bawil w jasnowidza.Ale napisze ci ze przy piewrszej kuracji samej metki poszlo mi 8 kilo,a w lapce mam teraz nie cale 37 ale bylo duzo wiecej tylko ze ja od dwoch lat oprocz silki [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2004-01-19 13:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + ??? Coś na strate tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] (na basenie sie nie wstydze ale mam ambicje miec porządny kaloryfer :) kupilem nawet jakis trening z allegro ze niby po 5 tygodniach jest super kostka, miesiac minal, i efekty sa ale malutkie. co do funduszy to jak kazdy nie mam ich za wiele, ale wysuplam tyle ile trzeba za dobrą cene i dobrą jakosc :) a moze wystarczy jaka dieta i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 2004-01-19 15:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DOLNA CZĘŚĆ SZEWSKIEJ KLATKI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2415 Data: 2004-01-20 06:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAJKA :P...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pozwolą na osiągniecie jakiegokolwiek sukcesu. Bo łatwo zauważyć, na podstawie własnych obserwacji, że np. jedzenie jednych produktów przez różne osoby- daje bardzo odmienne efekty- mimo iż np. przyjmują ich tyle samo. Należy tez pamiętać o kilku innych ważnych zasadach dotyczących treningu: 1. Zmienność treningu- stanowi to dla organizmu pewien [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7063 Data: 2004-01-20 07:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOREKTA

    Post
    Inne dyscypliny

    nie pływajcie zabka bo to pogłebia skolioze zapisałem sie na sekcje i moj trener wyrazinie powiedział ze pływanie zabka jeszcze szkodzi a nie pomaga plywajcie grzebietem z rekami takie sa najlepsze efekty 0m3n? a kto to taki?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2004-01-20 08:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAMINA B-12

    Post
    Odżywki i suplementy

    B-12 to B-12 a nie zestaw witamin. , B-complex to zestaw witamin. I raczej nie liczyłbym na widoczne efekty, co nie oznacza że witaminy grupy B są zbędne - wręcz przeciwnie odpowiadają za przemiany w organizmi (np metaboliczne) Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2683 Data: 2004-01-20 09:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Malo Clenbuterolu zawsze mozna dorzucic. Polecilem tyle ile sam sprawdzilem. Pozatym jesli gostek po 7-10 dniach bedzie czul sie dobrz to zrobi sobie dwa tygodnie przerwy i powtorzy kuracje. Winka malo zgadzam sie ale jesli jest starym koksiazem. Jesli nie to efekty beda dobre. I jescze mu kasy zostanie sporo. Jakim Cię widzą takim ...

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3632 Data: 2004-01-20 10:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)