efekty

skoro prop jest estrem szybko działajacym to efekty sa migiem jak zrobisz cykl 4 tyg to tez bedzie prawidłowo

a czy sztange i hantle przynajmniej teraz na początku mogę zastąpić pompkami i drążkiem? byłby zbliżone efekty? na siłownie chciałem sie wybrac dopiero od pazdziernika.. dzieki za pomoc, po czasie pochwale sie efektami mojej ciężkiej pracy, pozdrówki OSU!!

Jeśli przynosi efekty to ćwicz, jeśli nastąpi stagnacja zrób tydzien przerwy i zacznij nowym planem. zdr

czytałem o glicerynie ludzie mowia ze efekty sa ale nie zaduze niektorzy maja problemy z brzuchem od tego(bóle itp) i ma okropny smak

ja robiłem splita partia dwa razy w tygodniu,prawie identyczny jak ten co dałem. I chwale sobie tego rodzaju trening co do pytania,jeśli ilość serii nie będzie przeładowana to taki trening przyniesie takie same efekty jak trening splitem partia raz na tydzień

na początku to zrób przerwę najlepiej przez tyle ile brałeś storma a potem proponuję Ci mono z vitalmaxa, albo jak chcesz dalej na stackach to HP, no wszystko zależy jakie chcesz mieć efekty

nie wymagam, ale też z praktyki wiem, że skupianie się na tzw. najprostszych technikach to droga donikąd. na początku to rzeczywiście przynosi efekty, ale z biegiem czasu staje się jednowymiarowym dreptaniem w miejscu. właśnie takich, którzy chcą tak trenować, najprzyjemniej mi się rzuca i składa. na "najprostsze" (celowo w cudzysłowiu) [...]

Unidox to pochodna tetracykliny, więc leczyłem się jak pisałem wyżej, źle się po niej czułem i efekty praktycznie żadne. Wiem że teraz lato, więc chciałbym znaleźć dermatologa we wrocku na jesień

Ok, dzięki :) Bo o ile jak jest chłodno jak dzisiaj to lubię sobie pobiegać dłużej, ale jak jest 30 stopni w cieniu to wolałbym mieć to jak najszybciej za sobą... No i efekty może będą lepsze. A chętnie się sprawdzę. peace! PS: wiesz może gdzie możnaby ściągnąć już obrobioną nutkę do HIIT'a? W sumie obojętnie co tam będzie leciało, byleby było [...]

[...] całkowicie się zgadzam, stąd dziennik. Po za tym wewnętrzna strona ud mnie wkurza strasznie. Uda moim zdaniem są gorsze niż tyłek. Wiem, że sporo pracy mnie czeka, ale widzę efekty tego co zrobiłam do tej pory (po za kg pozbyłam się też cellulitu, nie garbie się, ręce też są mocniejsze), po za tym pierwszy raz wierzę że mi się uda trochę [...]

[...] to jest plan D.UPA 2010 praktykowany przeze mnie, Martucce, LadyM i 4nn (jak kogos pominelam to przepraszam), ulozony przez Ize (Obliques), ktory ostro daje w dupsko, ale efekty sa super Mi pod skrzydlami Izy zaczelo schodzi z wewnetrznej strony ud (mierze kaliperem), a to miejsce nie jest u mnie laskawe. Zmieniony przez - wrong w dniu [...]

a myślisz że gdybym tak co 2-3 h jadł posiłki to były by jakieś efekty po wakacjach?

Nutrend - Flexit drink polecam testowalem osobiscie super efekty polecilem tez go znajomym i 100% osob jest bardzo zadowolona

[...] A badać można wszystko - zgodność z etykietą, jakoś surowca, w przypadku matriksów % udziału poszczególnych białek, zawartość ew. dodatków, rozpuszczalność, wchłanialność, efekty na grupie reprezentatywnej z użyciem danych rodzajów białek, a zatem teoria i praktyka. Taki test byłby z pewnością hitem. Do dziś nie wiadomo jak to jest, że po [...]

[...] czy Olimp jest wart płacenia blisko 5x więcej? To kategoria "econo", o której mówiłem. Być może tak, bo ma to, to, to i jeszcze tamto, czego nie ma Ostrowia. Jeśli efekty będą 7x lepsze (kwestia metodologii badań,ale to osobne zagadnienie) to warto, ale jeśli tylko 1,5x to niekoniecznie (i w tym momencie w swojej PB na pewno nie dadzą [...]

Jesli chcesz odpowiedz na pytanie 'czy warto zmienic trening?' najpierw odpowiedz na: 'czy zatrzymaly sie efekty?'. Jesli jestes zadowolony z wynikow to cwicz dalej swoim planem, chociaz moim zdaniem jest on troche przeladowany.

1) Proponuje zakup pulsometru i trzymać się w granicach 60-70% HRMax (HRMax=220-wiek) 2) Lepsze efekty dają interwały (wpisz w wyszukiwarkę to coś znajdziesz) 3) Jeżeli chodzi o "dopalacze" to żadna l-carnityna.... Ja stosuje z olimpu "Thermo Speed Extreme" (termogenik) 4) A myślałeś może dodatkowo o siłowni? Więcej mięsni = [...]

[...] okresie czasu z chudego i mizernego faceta można wyhodować prawdziwe monstrum. W ciągu jednego miesiąca można przybrać na wadze nawet kilkanaście kilogramów i uzyskać efekty na które naturalnie, trzeba by było pracować przynajmniej kilka lat. Czyż pokusa nie wydaje ogromna? Zapewne tak, dlatego tak wielu jej ulega. Próbując zgłębić [...]

ale ten moj plan wiele osob pozytywnie ocenialo, dobrze mi sie nim cwiczy i mam efekty ...

jadłem 3 razy dziennie i były efekty widoczne po tygodniu wymiotowanie i tzw sraczka...