efekty

Cwicze już ponad 3 lata ale bez diety i marne efekty jesli chodzi o mase. Ostatnio mam dużo przerwy od ćwiczeń odżywki brałem ostatni raz jakieś półtora roku temu waże z 61 kg wzrost 170 cm budowy jestem takiej że ciężko mi nabrac tłuszczu jestem teraz normalnej budowy a więc daje wam diete a wy ją skorygujcie tylko żeby jakis fachowiec a nie ktos [...]

[...] powinieneś nabierać masy mięśniowej nie zyskując dużo tkanki tłuszczowej. I rób aeroby przed i po siłowni. Utrzymaj rygor treningowy i dietę nie ulegając żadnym wyjątkom a efekty same przyjdą. Potem zacznij się rozglądac za treningami na rzeźbe i za odpowiednią do zmiany treningu dietą. Przynajmniej to wynika z lektury forum jaką dzisiaj [...]

słuchaj mowie Ci jak człowiek człowiekowi.. nie podniecaj sie tym tak to po 1 po 2 kup 2 Xpandy nowa wersja wyjdzie ok 200 zł do tego dieta i trening efekty masz gwarantowane "cykl" na 50 dni jak masz jeszcze fundusze dokup jakies w maire dobre bialko zebys popijal miedzy posilkami wiem co mowie nie kombinuj ze stackami jak proponuje [...]

Active cóż, ja cytuję wypowiedź pewnego moda z forum, jestem pewny że z o niebo większą wiedzą od Ciebie. Dodatkowo z praktyki widzę ze efekty są "identyczne" a przynajmniej porównywalne, a cena mono jest niższa.

[...] bardzo dużo treningu. Ja osobiście jak już wspominałem ćwiczyłem to codziennie około 3 lat, wieć dość długo jednak ten "monotonny" trening przyniusł wspaniałe efekty, obecnie potrafie tak uderzyć z wolnego, że sam CR7 by się takiego strzału nie powstydził. Dobra ale ja nie miałem opisywać tego. Więc 3 lata temu natknąłem się na [...]

hmm mysle ze jak na pierwszy raz samo TSE starczy ale to tylko moje zdanie.. wiesz zawsze mzna probowac nic sie nie powinno stac dopbra dieta trening aeroby i efekty beda

[...] NIE PORÓWNUJEMY STACKÓW Z MONO, TYLKO MONOHYDRAT VS JABŁCZAN VS ESTER i podobne. PS2. Tak, jeśli zastosujesz dawki 10 g dziennie przez początkowy okres, a potem 3-5 g mono - efekty będą porównywalne dla mono, estru, jabłaczanu i innych najnowszych wynalazków kreatyny. EDIT: fajnie, że skasowałeś swoją wypowiedź. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]

czyli uważasz ze półtora miesięczny cykl na zwykłej kreatynie mono w dawkach które respektujesz czyli 3-5 gram da porównywalne efekty do dobrego stacka również stosowanego przez okres ok 50 dni? Jesli mowa o efektach ktore oczekujemy: -wyżylenie(tutaj chciałbym zwrócić szczególną uwagę) -napompowanie mięśni -brak retencji wody -poprawienie siły i [...]

czyli uważasz ze półtora miesięczny cykl na zwykłej kreatynie mono w dawkach które respektujesz czyli 3-5 gram da porównywalne efekty do dobrego stacka również stosowanego przez okres ok 50 dni? NIE PORÓWNUJEMY STACKA Z MONO, tylko formy proste kreatyny. Ale jak koniecznie chcesz: Jesli mowa o efektach ktore oczekujemy: -wyżylenie(tutaj chciałbym [...]

Stosowałem pobudzenie lekkie czułem tzn oczy jakos dziwnie lekko szczypało przez pierwszy tydzien a pozniej looz lecz efekty raczej mizerne

Nie stosowalem, to nie kreatyna zeby okreslic efekty Nic szczegolnego nie ma w skladzie zeby tyle placic. Jezeli juz bym mial wybierac to zdecydowanie lepiej wypada Animal pak. Zmieniony przez - domer w dniu 2009-01-01 20:35:01

roznica jest taka ze zwykle mono niektorych bardziej zalewa woda niz jablczan efekty sa te same. wez sie za dobra diete i trening i mozesz kupic mono -np OLIMP 1250 dobre i oplacalne albo cm3 trec

Jakbym zauwazyl:P Ale probuje roznych sposobow i efekty marne...

[...] i zobaczcie: NIE:na skórę podrażnioną, trądzikową, z rumieniem, wysypką. Zaostrzysz niepożądane objawy, a w wypadku stanów zapalnych masowanie może doprowadzić do ich rozsiania po całej buzi. To jak zrobię peeling a mam trochę pryszczy na czole to pryszczy będzie więcej? Jakie są wasze efekty? Zmieniony przez - Lion94 w dniu 2009-01-01 21:39:09

To fakt cięzko określić efekty, bo po żadnym preparacie witaminowym nie widziałem żadnych a po Bodymaxie na prawdę czułem sie dobrze i pełen energii dlatego go polecam Animal paka'a nie miałem niestety więc nie mogę sie wypowiedzieć ale pewnie masz rację. Pozdr

[...] 5 zawierających około 1800kcal w tym 156g B, 70gT, 131g WW. Ćwiczenia jak najczęściej się da Codziennie nie daję rady, jak mam zakwasy albo bola stawy to robię dzień czy dwa przerwy (ostatnio po pierwszej siłowni nawet dwa dni przerwy było mało)! Trzymajcie kciuki za pozytywne efekty. Na razie efektów brak, ale bez diety nie da rady wiem wiem.

[...] triceps wyciskanie francuskie w siadzie 12x20 kg 10x30 kg 10x30 kg 10x30 kg prostowanie ręki ze sztangielką w podporze 12x10 kg 10x12 kg 10x12 kg trening b dał całkiem fajne efekty mniejszy ciężar pozwalał mi na dokładniejsze kontolowanie ruchu a zmęczenie było równie spore jak przy treningu a . Plecy nadal pobolewają ale myśle że do niedzieli [...]

Czytalem kiedys, ze wieksze efekty mamy na tych partiach miesni co najmniej na nie zwracamy uwage. Moze poprostu bede cwiczyl nie zwracajac zbytnio uwagi na plan, tylko skupie sie na technice, z odpowiednim ciezarem i xx powtorzeniami na mase? Zobacze jakie to da efekty. Co wy na to? Zmieniony przez - Glug w dniu 2009-01-01 22:10:21

ok ;) Już zrobiłem ;p Zobaczę efekty jutro.

Czyli jedna tabletka na dzień... po ilu dniach widać jakieś efekty? A czytałem też że trzeba coś dużo jeść bo inaczej to cynk w ogóle "nie działa" w organizmie ;p. I niby trzeba białka unikać. Unikasz czegoś? Jesz czegoś więcej/mniej? Czy wszystko tak jak wcześniej?