efekty

tak bedzie ok w piatek skonczylem drugi cykl, efekty zadowalajace.

Jak to po co kombinować <lol2> żeby lepsze rozłożenie dzienne było i efekty lepsze jak dasz za dużo na raz to wysiurasz a tak pewność masz że co przyjmiesz w takich odstępach to zostanie w tych 95 % wykorzystane :D poczytaj trochę :D

Robiłem po swojemu i efekty były bdb aczkolwiek tylko w sile.

ELO TEZ JADŁEKG TA KREATYNE POSZŁO MI NA KLATE *KG I W ŁAPIE 2,5cm teraz bede jechał na nitro bolonie 2 zobaczymy jak efekty pozdro polecam ta kreatyne...

[...] ale to jak z każdym mono zwłaszcza jak się nie pije dextrozy, dużo wody w ciele zatrzymuje, po ostrej kontuzji która to mnie na 2 miechy uziemiła okazało się że prawie 6 kilo mi spadła waga, a raczej nie schudłem tyle zwłaszcza że mam tendencje raczej do nabierania tłuszczyku. Ogólnie polecam wszystkim serdecznie, efekty napawają optymizmem.

Dopiero zaczynam ją brać, zobaczymy co z tego będzie, jak skończę cykl to opiszę efekty..

Polecam gorąco. Efekty są całkiem przyzwoite - z nóg nie zwalają, ale są i o to chodzi. A biorąc przy okazji pod uwagę cenę można określić tą kreatyne jako naprawdę bardzo dobrą. Zrobiłem jeden cykl na niej i jestem w trakcie drugiego.

ja jestem w połowie cyklu i efekty na duży plus czuć przypływ sił wymiary tez sie poprawiły bic +1cm ciekawe co będzie po cyklu bardzo polecam ten produkt ;]

"No dextroza jest bardzo wazna i przez to napewno nie bylo efektow zadnych..." Ja brałem bez dex a koledzy z siłki z dex i efekty mieliśmy te same. Po odłożeniu kreatyny 1/3 zrobionej masy spadła ale i tak za***isty produkt zrobiłem 4 kg na pierwszym cyklu a teraz jade drugi.

Dlaczego 10 gram w przeciągu 2 godzin to za dużo, ja tak brałem i efekty były wporzo a wiedzę czerpałem z http://www.sfd.pl/KREATYNA_%2D_wszystko_chyba_-t181016.html i tu znajdziesz wszystko :) pozdrawiam :)

Witam czy brał ktoś z was tą kreatyne bez diety były jakieś efekty?

Efekty będą ale lepsze by były z dieta :)

Po jakim czasie zobaczyliście efekty w sile bo biorę tydzień i narazie nic;(

cenowa sie nie roznia eh chyba nie bo ka2500drozej ci wyjdzie za te same efekty mono lepiej wez osrto ci da jak 1 raz

Organizm codziennie moze przyswoic 10gram kreatyny. Teraz sobie oblicz, w 4 kapsach masz 5g, a w 8- 10gram. Wiekszosc bierze maxymalna dawke, zeby miec maxymalne efekty. Oczywiscie jest to bezpieczne. Tylko pamietajcie, zeby pic duzo wody (4litry) dziennie, to bardzo wazne, przy suplementacji monohydratu. A brać mozecie tak: Dni Nietreningowe: [...]

I jak jakie efekty ile ci się już udało wziąć więcej na klatkę?

bardzo dobra relacja cena do jakość, mi ta kreta odpowiada dobre efekty. Stosuję tak jak zaleca producent. pozdro.

Jestem po pierwszym cyklu właśnie na tej kreatynie, trwał on 5 tygodni. W tym czasie starałem się trzymać diety. Moje efekty to waga: +3kg łapa: +1,5cm siła: na ławce płaskiej z 10kg.

Też teraz rozpocząłem cykl na tej kretce, mam nadzieje że odczuje dobre efekty Kiedyś już ją brałem (60 kapsów ), ćwicząc hantlami i robiąc pompki, ale człowiek całe życie uczy się na błędach. Pozdro

Lacze ta kreatyne z glutamina, hmb, tauryna popijajac carbo. 4tab z rana i 4 po treningu, a w dni bez treningu tylko 4 rano. Efekty widac po tygodniu, jedyny minus to jak nie wypije min 4l. plynu dziennie to boli mnie glowa.