efekty

puścił mi spaw na poręczach efekty specjalne Dobrze, że sobie zębów nie wybiłaś

widać, że jestes pełna werwy i optymizmu hagalu no jestem, bo w końcu widzę efekty starań, a przy tym czuję się lepiej moze zatkalo z wrazenia mala_mi82 myślę, że nauczony doświadczeniem, nie chce chwalić dnia przed zachodem słońca tyle razy już chudłam i tyłam...ech... green_tea witaj Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-05-02 14:14:18

chciałbym bardzo, aby były widoczne efekty pracy, czystej michy, niby pomiary wskazują na różnice, mam nadzieję, że będą zauważalne, bo jak nie to będzie harakiri znowu boli mnie głowa mam wrażenie, że ściska mi skronie

Ty to masz niezły hardcor, dzielna niewiasta trudno o taką! Podziwiam Cię szczerze za calokształt, to oczyszczanie i wstawanie bladym świtem żeby ćwiczyć... No ale efekty masz powalające.

samemu się bardzo rzadko zauważa efekty.niby każdy to wie ale i tak w głowie coś innego się myśli

Filonko gratuluje, widzisz wszyscy widzą efekty twojej pracy , teraz to masz zakaz narzekania

Filonko gratuluje, widzisz wszyscy widzą efekty twojej pracy , teraz to masz zakaz narzekania Ann dziękuję i obiecuję, że nie będę narzekać zabieram się do dalszej walki, szkoda zaprzepaszczać taki efekt skoro udało mi się w końcu chudnąć, udowadniając tym samych, że jak się bardzo chce to się da, to już wyjścia nie mam Zmieniony przez - [...]

dała znikome efekty jakieś 1 cm w bicepsie jakieś 5-10 kg na płaskiej to sa znikome efekty ? sa bardzo dobre to nie koks tylko suplement zmien oczekiwania bo sie ponownie zawiedziesz , spróbuj crea shota

[...] to wowczas zaczalbym stosowac szersze chwyty. Te program 100 .... cos tam mozna wrzucic do tego samego smietnika, w ktorym umiescilismy a6w. Jesli cos daje szybke efekty to z reguly krotkotrwale. Jesli chcesz miec efekty i sie cieszyc z nich musisz mysle o trzymaniu formy w kontekscie lat, nie tylko chwilowego impulsu :) pozdrawiam [...]

W treningu tajemnic nie ma. Jest ciężka praca. Niewiadomą jest odnowa biologiczna, dzięki której można więcej trenować i mieć większe efekty. Np. Finowie twierdzą, że poziom siły podwyższa krótki, 8-10 minutowy pobyt w saunie nagrzanej do 80-110 st.C - 3x w tygodniu. Siłę zwiększa też zimą trening w pomieszczeniu ze zwiększonym promieniowaniem [...]

Jablczan mono jeden uj. Efekty po wszystkich kreatyna sa podobne. Nawet jesli zlapales troche wody to w przerwie cyklu zgubisz ja i bedziesz mial efekty wypracowane. Chociaz mnie dziwi czemu Wy ta wode tak lapiecie na mono, ja nie lape co najwyzej minimalne ilosci

Arphiel- rzucilas wyzwanie :-D nastepny trening tylko trudniejsze wersje 8-) Gesti- ja uzywam okazjonalnie olejku, jak bedziesz miec efekty to moze zaczne regularnie }:-(

Ja Ci odpowiem... olej splita wez sie za HST (tylko podstawa to dobrze dobrac liczbe serii) a efekty przerosna Twoje oczekiwania! Klate bedziesz cwiczyl 3x w tydniu tak jak reszte grup miesniowych Moja skromna opinia. Pozdr. Zmieniony przez - maluczki w dniu 2006-06-29 18:27:22

[...] Dotychczas robiłem klate rutynowo: płaska-sztanga, skos hantle i rozpietki. Po takim treningu czułem ładną pompe i ladne zakwasy na nastepny dzień. Po pewnym czasie efekty już nie byly takie dobre. Przerzuciłem się na sztangielki i byłem mile zaskoczony. Pierwszy trening nimi i zakwasy przez tydzień! Hantlami dodatkowo pobudzamy [...]

wlasnie stosuje ten trening na klate juz 3 tygi ;d narazie efekty srednie ale czekam .... :)

[...] lecz czytając opinie o UNS Mass Attackerze dochodze do wniosku , że nie ma porównania z Mutantem lub Jumbo . Więc ponawiam pytanie o lepsze odżyweczki , które zrobią lepsze efekty na pompie i nie tylko ;) Koko czy mógłbyś jeszcze coś napisać o UNS Mass Attacker , czy brałeś jakie efekty itd. ? Ps: Co do diety jest naprawde ok , lecz poprostu [...]

[...] chęc na kolejne takie imprezy z nimi ale nic z tego trzeba sie brac do roboty, kolejna impreze bedzie jak bedzie 18lat a to juz w styczniu;/ w tym roku bedzie cięzko o dobre efekty mam taka obawe;-( duzo na głowie i wogóle Wuchta Dzięki temu obwód ruszył co niekiedy było widać na zdjęciach u ciebie zawsze widac ze sylwetka do przodu wiec, nie [...]

Z przodu całkiem dobrze, z tyłu trochę te boczki widać. Spokojnie i cierpliwie, a efekty przyjdą.

radoslaw no myśle ze cierpliwosc przyniesie efekty Volferine obys miał racje że wszystko idzie powoli do przodu dziś u mnie inny dzien niz zwykle bo praktycznie cały dzien poza domem... ale rano po śniadaniu wskoczyłem szybko na siłke zrobiłem tabate i brzuch Z micha dzis kiepsko śniadanie standard 4jajka+50g owsa potem trening i po treningu kiwi [...]

[...] pokładanych nadziei to na moje oko przyniosłsprzet mam****owy i to tez musze brac pod uwage;/ Volferine no moze masz racje ze wystarczy zobaczyc tylko na zdj ale czy widac efekty to sam nie wiem dzisiejszy trening: tabata 15min bieg w miejscu brzuch micha: 1.4jajka+orzechy 2.bułka z szynka 3.4jajka+surówka TRENING 4.pierś z kurczaka 5.makrela [...]