efekty

Czy insa daje az tak duze efekty brana metoda 2 tyg on 2 off wedlug Was?? bo jak widzialem po ludziach co tak brali to nawet niezle to wychodzilo...

jak juz sie zdecydowałeś to obetnij 200-300kcal,potem z biegiem casu obcinaj jeszcze bardziej jak efekty nie będą zadowalające

masz na okolo 40 dni suplementacji, jw. najpierw zużyj mono a pozniej przejdz na jabłko "rosnij duzy i silny". Napisz pozniej jak efekty.

Mowicie że to nie będzie dobry suplement z innych powodów? Hm tylko że mi nie zalezy na napompowaniu takim jak po krecie, tylko na tworzeniu czystej masy mięśniowej, wiem że to mozolne, ale mam nadzieję że po 2-3 miechach stosowania efekty będą widoczne.

[...] to mial 10-12 cykli z mono, a dopiero pozniej wzial sie za stacki... Decyzja nalezy do Ciebie ;) Ja np. zaczynam teraz stala suplementacje kreta i HMB bo wole miec mniejsze efekty ale bardziej rownomierne ;) Poczytaj co tutaj jest na sfd i bedziesz wiedzial co masz kupic ;) aha... I zalezy na co liczysz bo jezeli chce sie nie wiadomo jak [...]

[...] taka sytuacja i mam tez swoje powody..I nie mam czasu chodzc 'ciagle' na silownie 3-4x w tygodniu okragly rok.Trenuje glownie SW i do tego bardziej sie przykladamTeraz efekty KA ktore juz sa widoczne i ktore jeszce nadejda sa tez glowna zasluga diety, bo jak wiadomo bez tego nie ma porzdanych efektow. Ps.Gratuluje wygranej w konkursie! [...]

to nie ja biore tylko ziom a brał po 3 tab na dzien a efekty zadowalajace mowił heheh

". A jesli chodzi o branie kreatyny z carbo/glukoza to było już to poruszane na forum, że nie jest to prawda, ze polepsza to wchlanianie krety." a co ty krecisz? lepsze efekty daje laczenie carbo z serwatką w stosunku 7-3 , ew. 8-2 , ale żeby samo carbo nie poprawiało przyswajalnosci :D? Pierwsze słysze...

dzięki, załóżmy że wchodzę w system FBW 15-10-5 i robie ćwiczenia złozone, które zresztą lubie najbardziej bo widzę efekty. Rozkładam trening na 6 tygodni, wychodzi 6 treningów po 15, 6 po 10 i 6 po 5 - chyba dobrze to zrozumiałem. Obliczam maksy dla każdej ilości powtórzeń, czy maksy dla 5, z tego co zrozumiałem to dla 5. Na ostatnim treningu [...]

Jestem pod koniec drugiego tyg. 1-6 prop+npp 100mg+100g eod. Efekty działania powinny być widoczne ale jednak nie bardzo. Obnawiam się że to under undera zaraz napisze dlaczego. Towar z BD z data prod 05 rok bez hologramów. Pod koniec pierwszego tyg teste było czuć na treningach ale jak dla mnie to i tak dość słabo na te dawki(3 cykl, 1 to 1-4prop [...]

[...] sfd. Jestem po przebytej żółtaczce wszczepeinnej typu b,bujałem sie z tym ok 3lat temu.po chorobie wychudzony wrociłem na siłke ćwicze sobie mam ułożona dobra diete mam tez efekty i zdnych skutkow ubocznych zwiazanych z przyjmowaniem gainerow duzej ilosci białka itp(mam tu na mysli skutki watrobowe)wskazniki watrobowe mam w dolnych [...]

taaak. to najlepszy sposób by nie zablokować się psychicznie przed cięzarami. efekty są szybsze i długofalowe. by pozbyć się tk. tłuszczowej to dieta przede wszystkim, jeżeli oczekujesz efektów w pozbyciu sie jej musisz przede wszystkim zwiekszyć ilość posiłków- wieksze ale mniejsze i trzymać się podstawowych zasad żywienia przynajmniej. PS: [...]

Chyba, że będzie cały czas pracował również nad szybkością - potrzeba dodatkowego czasu i treningów ale efekty mogą przerosnąć oczekiwania

Bardzo pomogło, a co do ćwiczeń to stosuję ćwiczenia z Atlasu na rzeźbę, do tego A6W. Obecnie staram się zrzucić fat ćwicząc + A6W + TSE i po 2 dniach widzę efekty.

na poczatku ledvo robiłem 1 podciągnięcie, a po miesiącu robie 14 na~, ale ćvicze tez inne inne mięśnie... nie viem czy ćviczenie TYLKO na drążku ma jakiś sens, przynajmniej BARDZO volno zobaczysz jakieś efekty

karnet 70zl! kioedys mowie skzoda kasy:P teraz mam t w du pie cwicze tam miesac jzu :P a efekty sa widoczne golym okiem!!!!! przetem chodzilem do kupla na struganej silowni:P szkoda gadac tam sa instruktorzy pelen wypas

[...] przeciesz minelo pare lat od chwili gdy Joe go wymyslil!! A przez ten czas zmielily sie (chyba na lepsze) metody odrzywiania i sposoby treningu!!Jak wy sadzicie czy to bedzie dobry system treningowy da poczatkujacego?? Dodam tylko ze narazie nierozpoczolem treningu, narazie zbieram wiedze teoretyczna aby moj wysilek przyniusl mi dobre efekty!!

sam juz nie wiem tyle tego jest ze teraz czlowiek sie gubi dokładnie mam takie samo wrażenie. A powiedz mi jakie miałes efekty po TCM ? bo też mam zamiar wziąść. (wcześniej miałem kilka cyklów mono - nic innego jeśli chodzi o kretki).

Aleś brązowy! Wygląda to 100 razy lepiej, dzięki temu. Dobry ruch. Łapa wygląda na dużo większą, niż była. 41 cm przy Twoim wzroście, to już konkretny wymiar. Podsumowanie bardzo czytelnie i estetycznie napisane. Efekty super! Gratuluję! Pozdr.

ALez sie spiekl Test obserwowalem caly czas,razem z Saibem chyba najwieskza ogladalnosc Test przeprowadzony wzorowo, z duzym poczuciem humoru i profesjonalizmem.A efekty widoczne! Gratki i powodzenia w dlaszym buduwaniu masy Pozdrawiam.