efekty po wpc

[...] bardzo silny. Nie będąc hormonem, działa porzez wpływ na gospodarkę hormonalną-hamując katabolizm. Jeśli już teraz sięgniesz po niego to co będziesz brał po paru miesiącach, latach treningu? Tym bardziej ,że efekty w tej chwili (ponieważ zaczynasz) będą podobne z jak i bez HMB. Odżywka jaką polecam to: 1.Hi TEc Protein 2.lub serwatka WPC Treca

sprinterek - Robię co się tylko da;-). Zobaczymy jakie będą tego efekty;-). 21.01.2014 (wtorek): Trening na basenie: 300m - 100zm - 50glajch - 100zm - 50klas 4x50m 1. kr 2. grzb 300m - 100klas - 50kr - 100klas - 50grzb 4x50m - 25zm - 25glajch 3x300m 1. kr 2. grzb 3. klas 100m glajch Suma: 2km Fajnie było:-)). Widać, że powoli wszystko idzie do [...]

[...] a dopiero pozniej bialko. Czasami zmieszam sobie to w 1 szejka i tez nie jest zle. Natomiast kiedy bralem samo bialko (obojetnie czy WPC lub WPI) tez chodzilem zamulony. Od nastepnego tygodnia troche to zmienie i odrazu po treningu bede walil mniejsza porcje vitargo+aminokwasy a za 40 minut posilek. Zobaczymy jakie beda efekty. pozdrawiam

[...] po wadze to powinieneś robić masę bo z rzeźbić to nie masz z czego. Jak nie masz diety to zapraszam do działu Odżywianie i Odchudzanie do postów podwieszonych, bez niej efekty będą marne. To wpc tak jak i wszelkie inne odżywki/suple stosuje się do uzupełnienia diety, której ty nie posiadasz więc jest to kasa wyrzucona w błoto. Jaki wynik w [...]

[...] jak biore BCAA - to biore czy tak czy siak na wzglednie pusty zoladek (okolo 1.5h po posilku), po treningu biore w porcji z bialkiem (wpc/wpi) i weglami (ryzem). moim zdaniem bezwzgledne stosowanie sie do powyzszego zalecenia nie jest konieczne. w wielu baaniach laczono wolne aminokwasy z kompletnym bialkiem i notowano zadowalajace efekty.

No jeśli chodzi o kase , napisze tak , nie jestem żebrakiem ale kasą nie sram więc jeśli moge mieć identyczne efekty dając połowe z tego to dobrze , ale jeśli to coś pomoże to moge sobie pozwolić bo mam tylko 3 treningi tygodniowo a nie 5 jak do tej pory , więc cenowo nie odczuwam różnicy. Więc tak będzie ok: Przed treningiem napalm shot + 15g [...]

[...] kreatyny "CM3" chciałbym sprawdzić jak działa i chętnie zrobiłbym cykl 2-miesięczny (to będzie moja pierwsza kreatyna). Tutaj parę pytań do zaawansowanych dodam: 1.Czy efekty ,które osiągnąłem bez kreatyny po odstawieniu będą mniejsze ? 2.Czy po odstawieniu kreatyny moja moc będzie mniejsza niż teraz na sucho ? 3.Czy kreatyna może powodować [...]

wyrzuc to bcaa i kup jakies wpc cp bierz rano/po treningu i przed treningiem. ogolnie lykaj dwie porcje a efekty i tak beda jeden*****. mozesz tez cp przed trenem, mono 5g po trenie. mozesz cp przed treningiem, tcm 4 kapsy po treningu. co drugi temat jest o cp, poczytasz sobie. ogolnie poczytaj i jedz

[...] roznych dostales odpowedzi).... Glutamine sobie odpuść, BCAA jest za to bardzo przydatne ale to muszą być spore dawki, ok~ 1-1,4g czystego BCAA na każde 10kg masy wtedy efekty są zauważalne (najbardziej da sie odczuć tępo regeneracji), AAKG i stacki pompujące odpuść! nie słuchaj ziomka wyżej bo to twój pierwszy cykl kreatynowy. Ja proponuje [...]

[...] powinno byc 10g 5g rano i 5g po treningu zeby nabrac masy wiecej kalorii o jakies 500kcal wiecej w pierwszym tygodniu potem dozuc jeszcze ale stopniowo az podbijesz o 1000wiecej sprwdzisz jaki wynik po miesiacu no i dodaj jakies wpc dodiety bo bialka okolo 3 g/kg masy ciala ja tak zrobilem i byly efekty a niemoglem ruszyc z 85kg przy 182cm

[...] kolejne 2 sztangielki i następne 2 sztangę łamaną. Potem na nowo prosta itd. Poleciłem tą metodę już wielu kolesiom i naprawdę muszę ci powiedzieć że mi dziękowali za efekty więc może i ty się skusisz. Co do glutaminy to daj se spokój w moim przekonaniu jest to odżywka bezużyteczna. WPC jak najbardziej TAK!, odkryłem po sobie że pite w [...]

[...] jakoś ciężko mi w to uwierzyć że aż tyle powinienem jeść. Od stycznia lecę na podobnej diecie(ale tak raczej na pół gwizdka) z podobną ilością kalorii, fatu troche zleciało, efekty widać, ale już jest zastój i teraz diete chcę mieć na 100%, żeby dalej ciąc ten tłuszcz. Wcześniej stażu nie podałem. Ogólnie to ćwiczę od dłuższego czasu, z tym że [...]

[...] co jemy i jak intensywny był trening. Dlatego moim zdaniem najlepsza pora jest po kiedy właściwie kończy się wchłanianie amino i dajemy je w czystej formie co teoretycznie powinno dawać najlepsze efekty... Takie moje zdanie. A ten czas wziąłem z kiedyś widzianego wykresu, który porównywał bodaj wchłanianie amino podczas treningu z kazeiny i wpc.

[...] czy 90 % bo nie mogłem nigdzie znaleźć proporcji? Tak czy inaczej przerzucam się na econo - podobna cena a białka sojowego nie posiada w składzie i sporo osób tu poleca to. efekty na białku, śmiejesz się ok, nie każdy musi wpier...ć omkę żeby zobaczyć 'krótkotrwałe' efekty:) polecam czasem na sucho, zostaje dłużej niż na miesiąc. Ja przynajmniej [...]

[...] ( 20- 30 min, żeby się zdążyło wchłonąć ) i zaraz po treningu. Muszę powiedzieć że jestem zadowolony z tego produktu. Biorę go od 3 tygodni, do tego WPC Protein i widzę efekty. Biorę też zaraz po przebudzeniu, jeśli poprzedniego dnia wieczorem trenowałem. W celu zatrzymania nocnego katabolizmu. No ale cóż ... puszka mi się powoli kończy. [...]

koncze jestem w trakcie 2 giego tygodnia reudckji,waga wyjsciowa to 91-90 kg obecna waga po 11 dniach od rozopczecia to ok 6 kg mniej,samary nie zmierzylem na poczatku co bylo moim bledem.Efekty widze juz dosc spore patrzac w lustro suple:wpc 80,carbo,omega 3,tauryna,aspargin,wit B6,vitamin A-Z hitec'a mocneijsze suple :prop,supra,wino wszytsko [...]

[...] efektów. Drugi był CleanBurexin (4 kaps. na dobę) i tu chyba jest lepiej. Biorę go kilka tygodni ale w tym czasie zmienił się też trening i dieta - trochę lepsze efekty mogą wynikać z wielu powodów. Nie potrzebuję kofeiny jako dodatkowego "kopa". Nawet jeśli różnica wynosiłaby 0,5 kg tłuszczu mniej lub mięśni więcej na miesiąc to dla [...]

[...] zjesc w jakich ilosciach i odstępach aa i jak i ile sie powinno robic odstepu pomiedzy cyklami bo mam 500gr to powinno starczyc mi na 2 cykle...? i tak w sumie to na jakie efekty moge liczyc przy 3 dniowym treningu + dzien na basen.I po takim cyklu na co moge liczyc po takim cyklu bo w sumie chciałbym troszeczke zredukowac tkanke tłuszczowa bo [...]

No mocno się zastanawiam bo przez 3 miesiące redukcji na prawdę efekty są słabe 1-2 cm w brzuchu i to wahania to słaby wynik. Leciałem zawsze na deficycie raz mniejszym raz większym więc jakoś to powinno iść w dół. Tydzień silowni za mną trening się zmienił kolosalnie w porównaniu z samymi gumami. Jest możliwość zmiany dietetyka na po treningu?? [...]

[...] ryżu, kaszy i płatkach(węgle) a białka - jak wyżej... Prohormony... Wszystko jest dla ludzi ale uważam, że kolejność musi być, idealnie wg. mnie byłoby (i dałoby najtrwalsze efekty mozliwie najmniej szkodząc): 1 rok ćwiczenia + dieta 2-3(5) rok ćwiczenia, dieta + odżywki (białka, kreatyny, stacki itp.) powyżej 5 lat cwiczen przy wykorzystaniu [...]