Witam! Po skrócie napiszę bo mam tylko 5 min. ale Jadę redukcję: Enan jako antyk. ECA 60mg efki dziennie+5 TS narazie Waga spadła z 99,4 na 96,4 przez 2 dni, ważę się rano na czczo, błąd pomiarowy praktycznie wykluczony. Skąd taki spadek wagi? Z czego idzie? Wiadomo ,że to nie fat to co woda?? Czy ECA, aero lub dieta niskowęglowodanowa może [...]
[...] KALORII WYGLADA MNIEJ WIECEJ TAK: 77% TLUSZCZ, 23% BIALKO. Uwaga Biniu !!!!! W PRAKTYCE WYGLADA TO TAK (DLA 70KG OSOBNIKA) W CKD ODTLUSZCZAJACEJ : Bialko 2g/kg masy (tak polecasz) = 140g (560kcal) WW = 20g (80kcal) Tluszcz = 1,5 x 140g (ilosc bialka) = 210g (1890kcal) Razem 2530 kcal. Uwazaj : Aby tracic tluszcz na CKD (ktora nota bene [...]
Witam, ostatnio zaopatrzyłem się w clena, mam kilka pytań abym mógł maksymalnie go wykorzystać: 1) Lepiej z rana przyjmować na czczo czy po śniadaniu? 2) Często pracuję do 20, więc trening mam gdzieś o 20:30, czy mogę brać w takie dni clen o 18 ?, będzie miał on takie sam działanie? 3) Ile przyjmować na raz clena ? Jeżeli w niżej wymienionej [...]
Jestem teraz na cyklu: 1-2 oma 250 mg co 2 dni 3-9 susta 125 mg co 2 dni 1-2 deka 400 mg co 7 dni 2-9 deka 200 mg co 7 dni 8-12 wino 35 mg dziennie 8-13 clen + eca + odblom: clomid + nolva i jestem teraz w 7 tygodniu i powiem ze efekty sa calkiem mile + sila ostro psozla i za tydzien zamierzam dolaczyc winstrol by zbic bardziej sie a na [...]
Mam do Was jedno zasadnicze pytanie. Mam zamiar gdzieś w styczniu wziąść się za Thermal Pro SNI. Kupię do tego oczywiście jakieś witaminy (np. centrum albo Panvitan) oraz wapń. Ale problem dotyczy tutaj antykatabolików,czyli HMB< Glutaminy czy BACA. Do tej mojej kuracji będę miał oczywiście odpowiednią dietę, ale jeśli chodzi o trening to [...]
[...] split4x,fbw aktualnie chce pociagnac na przemian 10tyg fbw 10tyg split 9. CEL CYKLU: w miarę sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2lata clen_eca 11. POZIOM BF%: nie mierzyłem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie;( 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia [...]
Witam. Mam takie pytanko:) Krótko przedstawię siebie oraz moje dotychczasowe "osiągnięcia". Otóż mam 19 lat, 175 cm, ważę 63 kilo. Od lutego, kiedy to ważyłem około 80 kilo, udało mi się zrzucić 17 kilo:) Wspomagałem się przy tym na początku karnityną, a ostatni miesiąć ECA. Moim celem było GłóWNIE zrzucenie brzuszka + ogolnie tłuszczyku. Aeroby [...]
[...] do niego przygotowac, zeby spadki jak najmniejsze itp. Bedzie to jego 3 cykl, pierwszy byl z mety i enentatu, drugi podobnie tylko wieksze dawki. Wiek: 20 lat, waga: niecale 90kg przy wzroscie 183cm, biceps 40cm, BF na niskim poziomie (wogole ektomorfik) ja mu doradzalem jakis krotki ester, ale on sie uparl na ome jak dupa na sranie. wiec [...]
Siemano, słuchajcie, ostatnio spotkałem się z opiniami, że rzekomo podczas stosowania diety tłuszczowej CKD nie należy wręcz brać ECA. Jak wygląda sprawa z Clenem? Krwotoki z nosa i te sprawy mam gdzieś ale jakbyście wiedzieli cokolwiek to będę wdzięczny za info. Jak byście proponowali użyć Clena tzn. nie ile tylko w którym momencie - jak już [...]
Witam. Szukałem troszkę na forum ale nie znalazłem konkretnie takich informacji jakie by mnie interesowałem, dlatego zdecydowałem się założyć temat. Otóż zaraz po świętach planuje wejść na cykl redukcyjny i chciałbym go czymś wspomóc, dlatego że zależy mi na szybkim efekcie (chyba jak wszystkim którzy odwiedzają regularnie ten dział ;) ). Co do [...]
[...] :P) Przeglądałem forum i moją uwagę przykuło ECA a konkretnie thermalpro. Czytałem o skutkach ubocznych i przeciwwskazaniach i chciałbym się dowiedzieć co tak na prawdę polecacie ? Czy thermalpro (ECA) jest jedynym środkiem na tyle "nie szkodzącym" i na tyle skutecznym aby osiągnąć ten wynik ? Jak dostosować dietę do takiego treningu ? [...]
Witam. Mam takie pytanko:) Krótko przedstawię siebie oraz moje dotychczasowe "osiągnięcia". Otóż mam 19 lat, 175 cm, ważę 63 kilo. Od lutego, kiedy to ważyłem około 80 kilo, udało mi się zrzucić 17 kilo:) Wspomagałem się przy tym na początku karnityną, a ostatni miesiąć ECA. Moim celem było GłóWNIE zrzucenie brzuszka + ogolnie tłuszczyku. Aeroby [...]
Przeczytajcie sobie thread tego kolesia i traumatyczne przezycia towarzyszace jemu podczas tego CYKLU! http://www.steroidology.com/forum/showthread.php?s=&threadid=41842&perpage=25&highlight=m1t&pagenumber=1 1-4 M1T- 25mg ED (already over) 4-16 Test Prop 100mg ED 4-14 Trenbolone Acetate 60mg ED 6-15 Cyclo-Boldenone 50mg ED 3-11 T3 Start at 62mcg, [...]
[...] na ile 3-4 ? mysle nad 100mg propa 1-12 co dziennie + do tego winko ale nie mam pojecia jakie dawki 30-50 ? przez 7 tygodni 1-7 ? do cyklu mam zamiar wlaczyc efke czy tam eca nigdy nie probowalem wiec zalezenie jak bedzie dzialac jak na razie z takcich zabawek czy cos bralem sally i fajnie tlenowo dziala aero po treningu mysle 30m i rano jak [...]
[...] 5.STAZ NA SILOWNI:7 lat 6.DIETA BIALKO:ok 3g na kmc WEGLOWDANY:ok 4,5-5 TLUSZCZ:ok 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1. 100mety 2. 200 mety w miedzy czasie clen i eca 8.TRENING:masowy 9.CEL CYKLU:masa,sila w drugiej czesci redukcja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 miesiace 11.POZIOM BF% ciezko powiedziec 12.TENDENCJA DO [...]
Witam. Mam takie pytanko:) Krótko przedstawię siebie oraz moje dotychczasowe "osiągnięcia". Otóż mam 19 lat, 175 cm, ważę 63 kilo. Od lutego, kiedy to ważyłem około 80 kilo, udało mi się zrzucić 17 kilo:) Wspomagałem się przy tym na początku karnityną, a ostatni miesiąć ECA. Moim celem było GłóWNIE zrzucenie brzuszka + ogolnie tłuszczyku. Aeroby [...]
Cześć, tytułem wstępu trenuję sztuki walki, latami bez konkretnej diety, dlatego momentami zatłuszczałem się bardziej/mniej. Od kilku miesięcy lecę z dietą Potreningu.pl (zaj**iste możliwości manipulacji posiłkami, sam bym takich nie wykminił :)) Waga początkowa to była 113,5kg. Aktualnie 95KG także zeszło sporo :) Było nawet 90kg, ale ostatni [...]
Cześć Ankieta: 1. WIEK: 29 2. WAGA: 88 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 105 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa lata temu poł roku omka e4d i proviron 8. TRENING: FBW 3x w tygodniu + w dni wolne od treningu 9. CEL CYKLU: [...]
Witam wszystkich maniaków żelastwa :-) Nazywam się Jacek Żardecki rocznik 82 i pewnie większość mnie tu zna albo gorzej albo lepiej lub chociaż kojarzy sylwetki szczególnie ud i łydek :-) Pomad 15 lat w temacie kulturystyki. 2 miejsce na Debiutach kulturystycznych w kat. do 90kg w 2011r, potem nieudane ale jednak Mistrzostwa Pomorza no i seria [...]