[...] problem... Chcialabym, zeby moje posladki wyraznie sie odznaczaly a nie zlewaly z udem. Na pewno mozna jakos uzyskac szczuple nogi a zarazem miec umiesnione posladki. Jak np dziewczyny na tej fotce (az tak chudych nog nie chce- pokazuje tylko dowod na moje teorie, ze mozna miec szczuple nogi nie tracac posladkow, tylko jak one to robią????) Czy [...]
[...] widuje na np basenach. Co w takim razie moge zrobić? Szerokie biodra, szersze od klatki + caly tluszcz na ciele jest skumulowany na dupie, udach i biodrach jak u jakiejs dziewczyny. Wiem, ze nie powinno sie nie ćwiczyć nog, ale chyba musze je wyrzucic z planu bo wygladam po prostu zalosnie i komicznie. To jest ogromna dysproporcja. Caly sie [...]
Hej dziewczyny, mam 24 lata od dwóch i pół roku staram ćwiczyć się od 3 do 5 razy w tygodniu. Przez pierwsze pół roku chodziłam na siłownię na początku miałam ustalony plan tylko na ćwiczenia na maszynach. Po pół roku siłowni zdecydowałam zacząć chodzić na zajęcia grupowe- aerobik i bardzo się wciągnęłam. Po dwóch latach chodzenia nie widzę [...]
[...] na piłce - 3 x 20 Dodatkowo raz w tygodniu spinning (dla zabawy:-)) POMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fd3460e5fcf24e1aa89e0ef4e89fc422.gif FOTY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7457b34935a0431d824018c52fb20264.jpg No to ruszamy z zabawą:-)Powodzenia dziewczyny:-)czeka nas 10 tyg zapyerdalania;-) Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2012-01-16 20:29:27
[...] ale nie chce tez poswiecic w 100% zycia rodzinnego i prywatnego dla wojska. Czy moge po prostu zalozyc rodzine bedac oficerem? Czy po godzinach pracy wracam do domu do dziewczyny, jak w kazdej innnej pracy?Czy mieszkam na poligonie czy gdzies... (nie wiem wlasnie gdzie bede odbywac ta prace) czy po prostu wracam codziennie do domu po [...]
[...] około 4000-4500 kcal. Tak jak wspominałem siła cały czas w góre, lecz obwody w miejscu. Bardzo chciałbym to zmienic. Priorytet 'łapy', bo póki co wyglądaja jak u szczupłej dziewczyny. Wzrost: 190cm Waga: 83-84kg Ostatnie miesiące ćwiczyłem planem: Poniedziałek: KLATKA - Wyciskanie na ławce poziomej ( 12-10-8) - Wyciskanie na maszynie ( [...]
[...] kiedyś w necie ze to możliwe. To był na pewno clen skutki uboczne były bardzo odczuwalne szczególnie drżenie rak i pocenie sie. Taka mała anegdota. Dzięki z góry chłopaki i dziewczyny. 1. WIEK: 20 2. WAGA: 95 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:120 -udo: 66 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: Nie liczę [...]
biorę się w garść przed 30: redukcja z 85 kg
Wiek : 27 Waga : 85 Wzrost : 166 Obwód w biuście(1) : 120 Obwód pod biustem : 88 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):93 Obwód na wysokości pępka : 114 Obwód bioder (3): 118 Obwód uda w najszerszym miejscu: 65 Obwód łydki : 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem Uprawiany sport lub inne [...]
[...] mialem dosc sucho w ustach i nie moglem polknac sliny, ogarnal mnie strach ze zaraz umre itp. i sie szybko ubralem i wyszedlem w panice. Albo tez jednego razu siedze u dziewczyny w domu, Ona cos w kuchni robi, przyszedl jej brat i rozmawiali ze soba i sie wyglupiali, ja ich obserwowalem i nagle poczulem lek, nie wiem skad i szybko poszedlem [...]
[...] lat trzyma większość z nich wagę bez efektu jojo...... Pokazuję jak jem, jak napisałam, tylko tu godziny nie są dobrze dobrane i kolejność posiłków, bo to rozpiska jakiejś dziewczyny stąd, którą sobie przywłaszczyłam, bo mi się spodobała i je wedle tych ustaleń co widać. Tyle że nie jem wszystkiego, opuszczam niektóre posiłki. Co ja mam [...]
[...] bcaa 10 g Trening zależy od pracy czasem musze zostać dłużej wychodzi gdzieś 4 dni w tyg oprócz siłowni jeżdżę na rowerze od 2 do 3 razy w tyg 40 km 20 po siłce (jade do dziewczyny) 20 wieczorem Suplementacja bcaa wpc przed treningówki hot blood napalm vitargo witaminy olimp Krótko o mnie jako 18 latek bardzo lubiłem przesiadywać przed [...]
[...] jakie do tej pory poznałem to duszenia i to z wykorzystaniem Gi. Gdy dochodzi do sparingów/walk/randori, najczęściej muszę odklepywać, chyba, że góruję nad kimś masą (dziewczyny!:) Moje problemy na chwilę obecną: - bóle gardła (jak przy anginie), nasilające się po każdym treningu - od duszeń? Też tak miewacie? Czy to normalne? Czy to [...]
czy tylko ja tak mam?
witam wszystkich, mam pytanie czy tylko mi siłownia się kojarzy z czymś negatywnym? ćwicze bez przerwy 2 lata(wczesniej ćwiczyłem, ale było dużo imprez, dziewczyny, alkohol itd.), teraz praktycznie nic nie pije, tylko raz na dwa tygodnie jakieś piwo, sylwester, ale to naprawde rzadko, odmawiam sobie wiele imprez, w sumie dziwnie się czuje gdy na [...]
cześć dziewczyny, podjęłam decyzje o ostatniej ROZSĄDNEJ, KONSEKWENTNEJ walce. Odchudzam się od zawsze, schudłam bardo dużo kilka lat temu, przeszłam zaburzenia odżywiania jakies 2/3 ostatnie lata horroru. Teraz czuje,że wyszłam na prostą i mogę podjąć równą walkę. Kończe z głodowymi dietami raz na zawsze! z chaotycznym jedzeniem i ciągłymi [...]
[...] :) W dni nietreningowe co prawda wracam o 4.30 , więc obiad i też od razu do roboty. W sobote tez robie. Jedynie niedziela zostaje, Ale akurat ten dzień przeznaczam dla dziewczyny , do której jade na cały dzień. Czasem jade w sobote przedwieczorem i wracam w niedziele wieczorem. Więc nawet nie mam czasu nic ugotować na cały tydzien. Starszej [...]
[...] zrzucić trochę kg..około 40kg więc trochę dużo... jakiś rok temu miałam tu konto i próbowałam przejść na dietę, ale szczerze myślałam że jak wejdę na to forum to piękne dziewczyny powiedzą mi o cudownych i magicznych kilku rzeczach i zacznę bez żadnego wysiłku chudnąć.....byłam głupia wiem ale człowiek uczy się na błędach i teraz rozumiem iż [...]
[...] That’s, the bottom line is 'female'." Abbott last fought in 2013, and has been finished on 12 of his last 16 bouts dating back to a 1996 submission loss to Frye. z krawego łokcia.com 100 000 dolarów za wygraną walkę 2 babki kontra Abbott? trzeba zmotywować jakieś dziewczyny z rodziny do treningów https://www.youtube.com/watch?v=G0IaXq7O1G4
Tekst pochodzi z: http://sport.interia.pl/news?inf=551100 i jest z "Faktu" mimo ot slodko sie go czyta Striptizerka bawiła działaczy 11.10.2004 09:07 To była szalona noc! Wycieczka na mecz do Wiednia przedstawicieli pierwszo-i drugoligowych klubów oraz działaczy okręgów udała się znakomicie. "Listek" już wie, że ci ludzie w większości poprą [...]
[...] moja natura i jestem zdrowy ,szczegolnie gdy zobacza moje miesnie i zarost ale to nie odwzierciedla prawdy jaka siedzi w moim ciele i rujnuje moje zycie.Nigdy nie mialem dziewczyny , tzn podobaly mi sei ale ni emialem odwagi do nich podejsc, kilka razy sprobowalem sie umowic ale widac ze nie byly mna zainteresowane .Teraz ju zzupelnie [...]
Witajcie dziewczyny. Cw regularnie od końca listopada, od tamtego momentu schudłam 10kg. No i ostatnio mimo że zapieprzam jak mały wołek to nic ... 4 tygodnie już wszystko stoi. Wiek : 21 Waga : 62 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) : 95 Obwód pod biustem : 85 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 71 Obwód na wysokości pępka : 85 Obwód bioder (3): 95 [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
