dziewczyny

Te dziewczyny strasznie mocne są! Tutaj też rezerwa jest jeszcze spora :) Trzymanie sylwetki -super! Jestem jednak za tym żeby zaakcentowanie wyprostu było minimalnie dłuższe niż te na początku.Takie przynajmniej jak od 13-14 powtórzenia,bo takiego szybkiego i równego tempa to i tak nikt przez 5 minut nie wytrzyma-a ruch będzie czytelniejszy.

Siłe i klasę to mają dziewczyny z WSWW nie wiem czemu iti nie wstawia ich kolejnych filmów chytrusek jakiś czy co:)Oj ciężko będzie z nimi:)

Dziewczyny dają czadu ... |-) https://www.youtube.com/watch?v=MPv-mYCR0_k&feature=youtu.be

[...] podciąganie + unoszenie talerza przodem -> bardzo fajnie te ćwiczenia się uzupełniają przy wyciskaniu hantelek ból w barku lekko odczuwalny, ale 15kg to żaden ciężar (nawet dziewczyny na takich ciężarach nie ćwiczą) więc nie było tragedii z bólem, zrobione na dużych zakresach powtrzórzeń triceps rozwalony konkretnie drop setem na wyciągu górnym, [...]

Mario zawsze możesz sobie podłożyć wełenkę:)W tym tempie dobijesz do 3-ch cyfr!Trzeba się sprężać bo dziewczyny już zacierają ręce:)

Chyba że jednak już teraz wprowadzimy mnożnik dziewczynom x2 ? Tak nie zmieni to Ich pozycji w tabeli :) Trochę nam się chłopaki zniechęcają takimi wynikami dziewczym :) Jestem za takim rozwiązaniem szczerze mówiąc :) Dziewczyny wtedy poczują się choć trochę może zagrożone :)

Na to muszą wyrazić zgodę dziewczyny, jak się zgodzą to nie będzie problemu już..

Znając podejście dziewczyn bo możliwościami sam jestem zaskoczony to mogę powiedzieć ze im to jest obojętne i tak wygrają:) Zmieniając teraz reguły narazimy się tylko na śmiech.Trudno trzeba przełknąć to że z nas cieniasy i w kolejnej edycji to uwzględnić.Nikt nie przewidział że dziewczyny tyle mogą a my jednak nie. Cyborgi chyba nie płaczą!!

Myślę że pierwszy tydzień kalendarzowej wiosny będzie odpowiedni na II edycję.7min. jak najbardziej z przelicznikiem bym się nie spieszył bo dziewczyny jeszcze nie skończyły:)A i jeszcze nie wielu menów się zaprezentowało:) Łukasz mozna też zastanowić się nad zmianą techniki wykonywania pompek mam na mysli trudniejszą wersję na triceps /pompki [...]

My wstawimy spoko:)Dziewczyny poprawiają i kilka nowych prób też będzie.Moje 107x powinno być dzisiaj no chyba że znowu film coś utnie:)

Trzeba się zastanowić na spokojnie.Limit myślę że 7 minut,ale wtedy też i dziewczyny będą robiły po 7 i wyniki będą lepsze.Przelicznik maksymalnie 2 albo 1,5.no chyba że osobne kategorie,a tu musiałyby być już podwójne nagrody Pucharki i rzeczowe jakieś.Jak nie będzie nagród jakichś to cięzko będzie więcej mocnych pomperów zachęcić tak na [...]

Nadal jestem pd wrażeniem ilości i trzymanej sylwetki przez Martę.Aga oczywiście też super-depcze po pętach Marcie.Ogólnie wszystkie dziewczyny super klasa! Ciekawe jakie będą progresy w 2 edycji? Taki przelicznik 1,5 i czas 7 minut to chyba dobra opcja.Nawet przy takim współczynniku Marta by minimalnie wygrała z Michałaem /114-109/ :) Wtedy [...]

barki nierówne - prawdopodobnie zrotowana miednica u mnie było to samo, u dziewczyny to samo pierwsza sesja u fizjo, nastawił ale znowu się skręciła później byłem z dziewczyną, mnie nastawił przy okazji i od tego czasu jest okej co do barkow sciagnietych w przód - polecam serdecznie wall slides

[...] widok. Podjęcie walki w tym przypadku to też kiepski pomysł. Jak już chcesz uniknąć konfliktu to trzeba się posłużyć jakimś lepszym sposobem. Powołać na wspólnych znajomych, rozładować sytuację na wesoło np. mówiąc, że brat dziewczyny jest niedorozwinięty itp. A najlepiej ćwiczyć SW. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2016-05-03 09:53:05

[...] z kilkoma starszymi i silniejszymi przeciwnikami jest głupotą. Niezależnie czy umiesz się bić czy nie. Jesteś skazany na przegraną! Do tego, całą sytuację sprowokował brat dziewczyny. Jemu należy się w...l. Zawiodłem ją po całości, widziałem jak patrzyła na mnie z pogardą... A gdybyś staną w obroni czy coś by się zmieniło? Nic. Jeszcze [...]

[...] ktoś chce faktycznie zrobić krzywdę ma większą szansę się obronić. Poza tym przeciwnik wyczuwa po zachowaniu, że może być problem. W moim pierwszym wpisie unikałem oceny dziewczyny i zachowania brata, bo facet nie powinien rozpamiętywać, a najlepszym lekarstwem jest działanie, żeby w kolejnej podobnej sytuacji nie występować z pozycji ofiary.

[...] o porażce. Nie ma co rozpamiętywać, tylko trzeba działać. Przede wszystkim dla własnego poczucia wartości. Za rok powiesz sobie "Ok, wtedy wyszło kiepsko, ale teraz jestem innym człowiekiem, bo trenuję i pewnie bym sobie jakoś poradził". Kompleksy w tym wieku to poważny problem i trzeba szukać rozwiązań. Nie dla dziewczyny, ale dla samego siebie.

Ja bym się tak dziewczyny nie czepiał. Jakby moja żona dostała butelką w łeb od obcego faceta w moim towarzystwie to by była na mnie wściekła. Jakby pokojowe środki były skuteczne to nie było by problemu. Dziewczyna nie wymaga od faceta walki w każdej sytuacji, tylko jakiegoś rozwiązania problemu. Moja siostra uciekała ze swoim facetem przed [...]

Zgadzam się. Nie chodziło mi o to, że reakcja dziewczyny jest uzasadniona, ale typowa. Często kobitki wyładowują frustracje na facecie, a tu mogła jeszcze to jakoś uzasadnić. Dlatego mnie to nie dziwi. Inna sprawa, że to cecha, którą trudno zaakceptować. Facet potrzebuje pocieszenia, a tu bach.{{:-( Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu [...]

Dzięki panowie, co do dziewczyny to na drugi dzień mnie przepraszala ze to wszystko było w nerwach. Co do tego ze jestem narażony na złośliwe komentarze, jestem przyzwyczajony. Tylko ze nikt z tego powodu mnie mie zaczepia, sa to po prostu slowa z zabarwiemiem zartu. Nigdy mi to nie przeszkadzało, sam lubię się śmiać z siebie i mam do siebie [...]