[...] robi tego aero w ogole jesli nie chce, aktualnie testuje taki styl odchudzania i koniec, robi to dla siebie a nie dla jakiegos... ...misterjo Ale jesli chodzi o mnie cieszy mnie fakt ze osoby z tak ogromna wiedza i zdrowym podejsciem prowadza dzienniki bo mozna z tych dzienników duzo wyniesc Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-08-17 22:58:06
[...] do kazdego tematu na kazdym forum i jechac po ludziach ktorzy probuja cos ze swoim zyciem zrobic Ale tego nie robie! A co do formy - wystarczy przesledzic testy/blogi/dzienniki nie tylko tutaj - ale wszedzie i wyciagnac srednia albo zobaczyc jak to jest w realu czy jakie efekty mozna osiagnac jadac na sucho jesli ktos łba za [...]
[...] schodzi, jeszcze trochę i będzie sixpack. No, ale nie ma co się dziwić, też teraz jestem na podobnym sposobie odżywiania, dokładniej leangains Martina. Solar śledzę Twoje dzienniki już jakiś czas z partyzantki, nie myślałeś kiedyś o spróbowaniu diety z większą ilością węgli (na jem/nie jem / leangains), białko podobnie jak teraz trzymasz i [...]
Ruski Czołg Opis: Poprzednie zdjęcie jest ze środy 13 lutego. Dietę staram się układać na bieżąco. Utzymuje pułap 3000kcal ale nie trzymam się sztywno(co do grama) rozkładu BTW. Zazwyczaj rozkład BTW wychodzi około 220/100/285 ale różnie z tym bywa. Ponieważ dołączyłem do Was w środę to rozpiski z dni wcześniejszych mogą nie być dokładne. DIETA [...]
Żyję i mam się...tak sobie. Standardowo, nic mnie nie boli, nie gorączkuję, ale dostałam drugi antybiotyk do kompletu, w środę mam nadzieję wyjaśni się co robimy z tym wszystkim bo idę do kontroli. Ale nie wydaje mi się, abym mogła wrócić do treningu w przyszłym tygodniu :-( Tymczasem miska jest trzymana i dziś pomiary wykonane: miska wtorek 09.07 [...]
[...] skupiasz sie na osobistych docinkach. Co do dziennikow Bruce'a jest to bardzo wiarygodne zrodla, nikt nie mowi ze Biblia, bo Biblie mozna interpretowac na wiele sposobow, a dzienniki Bruce'a sa jasne i klarowne. ;) Zadna tajemnica ze Bruce uczyl Norrisa. ;) A to ze sie nie sparringowali no to co z tego???? "Prośba mała, sadzasz [...]
Czwartek piątek dnt Dieta: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda999a634cc72f047586/pandarek/dzien/2013-02-21 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda999a634cc72f047586/pandarek/dzien/2013-02-22 Sobota, Czworogłowe Dieta: Jak widać po ostatnich dniach była promocja na awokado %-) [...]
[...] 400g. Czy trzymać miskę po prostu?:-) --------------- 1.02 TRENING: DNT trochę potańczyłam MISKA: BWT 129/170/61 1753kcal założenia: 130/170/60 1740kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2013-02-01 +omega, kawa, zielona, cynamon Gdybym nie nastawiła źle budzika i nie zaspała na egzamin, to to byłby [...]
[...] więc pisze to tutaj. A mianowicie - ktoś orientuje się czy Strongzonk prowadzi jakiś dziennik treningowy albo cuś? Wiem ze swego czasu zamkneli mu dziennik i dostał bana na dzienniki ale nie wiem jak jest teraz. 8-) Przydało by się poczytać teorie naszego forumowego żelaznego guru (klapeczki +50kg do siadu), a nawet byłbym za tym by podwiesić [...]
[...] jakie niektórzy zadają pytania(szczególnie Carlitos - pamiętam jak już zadawał w Twoich poprzednich pytaniach równie idiotyczne - co też oznacza, że czytał Twoje poprzednie dzienniki, gdzie pisałeś X razy że zwiększysz tłuszcze i czemu to robisz, później X razy odpowiadałeś podobnym osobom i X razy mówiłeś o tym że ktoś o to pytał). LUDZIE, [...]
[...] Wiadomo gdzie będzie kolejna edycja? 2. Pula nagród - w h** kasy :-)) Sponsorzy tacy hojni? Jakie były nagrody, bo sumka pokaźna :-)) Odnośnie tej młodzieży to jak patrzę w dzienniki niektórych to chyba ja przespałem 10 lat treningów. Przynajmniej jeśli chodzi o siłę :-) Chłopaki po 19 lat, 105kg wagi i 190 na klate lekko! Zmieniony przez - [...]