dziennik

[...] Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-08-23 11:15:40 Kasuję pytanie, bo właśnie znalazlam odpowiedź i odpowiedź zostawiam dla tych, którzy w przyszłości będą czytali mój dziennik: jak olej kokosowy nie pachnie i nie ma smaku do jest do bani nawet jak jest Bio i Eko itp...musi być extra virgin, a taki jest przepyszny...mniam.... Mogę jeść [...]

Bunia wcześniej ktoś mi napisał, żebym edytowała i dlatego tak ostatnio było dużo informacji w jednym poście. Chyba jednak przesadziłam z tym edytowaniem. Spróbuję jakoś przejrzyściej ten dziennik prowadzić.

poczytaj inne dzienniki. Np Arphiel prowadzi bardzo przejrzyscie dziennik. Chodzi o to, zebys miala miske, trening w tabelce albo bez, uwagi do trening i pytania pod spodem i zeby latwo bylo kazda z tych czesci odroznic ;-) Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-08-24 22:32:06

[...] ciężarów może jeden z nich pęknąć, co spowoduje, że nagle na szyi wyskoczy mi gula wielkości grejpfruta). Siłowo ćwiczę półtorej roku (z resztą do czasu miałam tu swój dziennik), 2-4 razy w tygodniu, do tego wytrzymałość siłowa i ścianka (tylko z przerwami na regenerację - tydzień lub dwa w wakacje) - przysiad ponad 50 kg, MC ponad 60 kg - [...]

[...] Zumba już mnie prawie wogóle nie męczy. Jeszcze jedna i koniec karnetu i poświęcam się siłce i tylko siłce :-) Czytałam ostatnio dziennik jednej dziewczyny, która pomimo chudej góry miała taką jakby oponkę na brzuchu...zerknęłam na swoje zdjęcia i hmmm..wydaje mi się, że też widzę taką oponkę...a [...]

[...] a na koniec pokazuje ci jak szybko biegłaś i ile zrobiłaś metrów w każdym obwodzie. Co do pupy, też chciałam ją kiedyś na siłę zmniejszać, ale przez te próby zrobiła się płaska i dzięki, sfd wygląda dużo lepiej ;-) a też zawsze miałam szerokie biodra 100+ w porównaniu do reszty. Prowadziłam tu dziennik od grudnia i z 91cm zrobiło się 95 :-D

Hashi, ja też jestem ciekawa Twojego ataku na nogi ;-) Czasem podczytuję Twój dziennik, rany, jaka ty jesteś poukładana w tym wszystkim, zwłaszcza w tych przeliczeniach. Zazdraszczam, bo u mnie bywa z tym chaos - załapię jakiś rozkład i jak raz poukładam menu, to potem za dużo nie kombinuję, żeby nie komplikować sobie ( trochę z braku czasu, [...]

Agnese, pierwszy raz weszłam na Twój dziennik i jesteś jedyną dziewczyną, jaką tu widziałam, która już na starcie miała sexy ciałko (wg mnie:) ) zazdroszczę zgrabnej figury i życzę powodzenia dalej Zmieniony przez - ag88 w dniu 2013-01-18 23:54:37

Agnese a co to jest ten DIM? bo wyszukiwarka mi mowi, ze inhibitor aromatazy, to naprawde to?? czy on cos daje przy hashimoto? przeszukuję Twój dziennik, ale nie mogę tego znaleźć. czy przy niskim estro też dobrze to brać, czy można sobie darować? Do końca sama nie wiem, ale obli poleciła mi to na okropne bóle brzucha i wymioty co miesiąc.To jest [...]

Masz rewelacyjnie prowadzony dziennik, rewelacyjny trenio i swietnie trzymalas diete, to masz tez boskie efekty. Ja jestem zachwycona :-)

lilith ja Twój dziennik też podglądam, jak i wiele innych. Trzeba się wspierać i korzystać z doświadczenia innych :-) MISKA ok. 1600 kcal- rozkład BTW: ok. 110 g białka, 60 g tłuszczy i 155 g ww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2ae41b9638c423196de8507d68a7c73.png SUPLE: Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka), Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol [...]

tu dzienniki z hashi http://www.sfd.pl/Hashimoto_chcia%C5%82aby_schudn%C4%85%C4%87..-t870586.html http://www.sfd.pl/cz%C4%85stka%2Fakcja_40_stka-t806147.html http://www.sfd.pl/marcia1990_%2F_redukcyjno_motywacyjny_spowiednik_%3A_-t789605.html#post7 i tu watek informacyjny http://www.sfd.pl/kiedy_lady_ma_niedoczynnosc_tarczycy_-t878162.html [...]

Epsilonnh- Czemu smiecisz mu dziennik dietami ? nie masz swojego ? Dobrze napisałeś, jemu dziennik :) patrz wyżej , zapytałem czy można mu wrzucić żeby sobie porównał gdyż podobnie trenujemy , Kernelus wyraził zgodę wręcz sam sobie chce podpatrzeć wiec skad Twoja uwaga? Zaśmiecam Twój dziennik ?

[...] Roara Ljoekelsoeya". "Beznadziejna decyzja jury zniszczyła wspaniały z norweskiego punktu widzenia konkurs i zabrała zwycięstwo Ljoekelsoeyowi" napisał dziennik internetowy "Nettavisen". Generalnie jednak norweskie media oceniają ze konkursy w Zakopanem były wspaniałym przeżyciem. "30 tysięcy ludzi na [...]

Hej korci mnie strasznie żeby napisać. Zawiesiłam dziennik z powodu bólu pleców. Jestem świeżo po powrocie z Polski i od mądrego pana, który mnie ponastawiał, ale chrupało, zbadał, kręgosłup w porządku, mogą boleć mnie mięśnie. Wykryto inne rzeczy, dysfunkcja stawu biodrowego, jakoś zapomniałam o tym że mi tam przeskakuje, szczególnie przy [...]

Toś wygrzebała mój dziennik, chyba był już na setnej stronie :), teraz wypada mi podziękować. Ale postanowiłam niedługo wrócić do Was bo nie sprawdza mi się mój dziennik w zeszycie, no jakoś mi nie idzie i liczyć przestałam, dobrze że chociaż ćwiczę :)

Dziś dzień zawalony pociąg -> szkolenie - > pociąg i .....koniec dnia, ale miska trzymana, tylko dziś bez treningu, bo padam z sił. Jutro powtórka Przeniosę c dziennik to działu dzienników, bo tutaj za dużo tematów jest, a mój dziennik widać za nudny :D mało odzewu Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-06-14 21:57:35

I miejsce: Sztywny (3 pkt) Wg mnie dziennik najlepiej prowadzony, niezły postęp (bo przecież ile można zrobić w 1,5 miesiąca?). Szkoda, że miska nie była całkiem czysta (nie mówię to o byciu mnichem, ale sporo wpadało, nazwijmy to "różności"). Na plus zdecydowanie ze wzgledu na multimedia: video i foto. II miejsce: Sebik (2 pkt) Właściwie na równi [...]

Generalnie panowie .. to tak nieśmiało wtrącając się do waszej dyskusji chciałbym zauważyc, że temat brzmi : "Test: Storm+Shock by BART" Więc dajcie mu prowadzić dziennik a pokłóćcie sie na gg Zmieniony przez - kasteta w dniu 2007-08-27 22:18:04

pozwolilem sobie odwiezdic Twoj dziennik musze przyznac ze ladnie dajesz rade i osobiscie po 5h snu jak wiesz ze trening jest ciezki to radzil bym jednak odpuscic po co isc i nie zrobic na 100% mozliwosci ? bede zagladac, powodzenia ps. jakies fotki moze gdzies rzucalas? treningi i dziennik wyglada porzadnie wiec pewnie sylwetka tez godna [...]