dziekuje

Bardzo Ci dziekuje Max130

Ktore rozwiazanie jest lepsze? MC 10tek 10kg,10kg,10kg,12kg, 12kg, 12kg czy 8*10kg, 9*10kg, 10*10kg, 8*12kg, 9*12kg, 10*12kg ? Dziekuje

Przez długi okres prowadziłem siedzący tryb życia (praca, studia), nie miałem za wiele czasu na jakie kolwiek treningi. Uświadomiłem sobie że strasznie sie zaniedbałem, zatłuściłem i wogóle kondycja moja strasznie zmalała. Teraz postanowilem wziąść się za siebie. Ale wiem ze moja wiedza jest znikoma na ten temat. Jak mam czas wolny to czytam [...]

Przez długi okres prowadziłem siedzący tryb życia (praca, studia), nie miałem za wiele czasu na jakie kolwiek treningi. Uświadomiłem sobie że strasznie sie zaniedbałem, zatłuściłem i wogóle kondycja moja strasznie zmalała. Teraz postanowilem wziąść się za siebie. Ale wiem ze moja wiedza jest znikoma na ten temat. Jak mam czas wolny to czytam [...]

Przez długi okres prowadziłem siedzący tryb życia (praca, studia), nie miałem za wiele czasu na jakie kolwiek treningi. Uświadomiłem sobie że strasznie sie zaniedbałem, zatłuściłem i wogóle kondycja moja strasznie zmalała. Teraz postanowilem wziąść się za siebie. Ale wiem ze moja wiedza jest znikoma na ten temat. Jak mam czas wolny to czytam [...]

bardzo konkretny planik, bardzo dziekuje SG

hewlett dziękuje za próbke kolagenu, własnie ją otrzymałem.Myślałem że będzie tego troche więcej ( bo ta próbka to może wystarczy na 2-3 razy - smarując oczywiście całą twarz no chyba że powinienen używać go tylko na pojedyńcze zmiany.

[...] typowo na mase ale teraz chcial bym wyrzezbic i odtuścić na maxa bo juz mam problem ze spodniami. jakis konkretny trening nog na rzezbe potrzebuje(tylko tak dokladnie:jakie cwiczenia, ile serii i jak czesto)podobno trzeba robic lzejszym ciezarem a wiecej ruchów. jak to tak naprawde jest?? moj staż to ponad rok. z gory dziekuje za odpowiedzi ;]

Dziekuje bardzo za pomoc. Pozdrawiam :o)

witam, mam zamiar na pierwszy cykl zarzucic jakis testosteron mysle szczegolnie o enantanie z lyca labs w sumie ten moj pierwszy cykl bedzie przed cyklem 2giego zlozonego z primabolanu i wintrolu. czy po 1szym cyklu konieczny jest odblok? napiszcie jaki rodzaj testosteronu moge wybrac na 1cykl i dlaczego dziekuje za pomoc

jest pilot - czy na samo dzień dobry musisz sprawiadz wrażenie łosia ?? przyjmuje bardzo ciepło opinie krytyczne jak np. że jestem zalany...to czas sie odtłuścić itp... a ty zaraz o tym jak wygladam z twarzy... może nie jestem fotogieniczny, ehh a ty sie pokaż i czyms zabłysnij to może wtedy przyjme tą krytyke ( zazwyczaj krytykuje sie to co można [...]

Witam! Mam problem... Ćwiczylem HST, za***iście mi szło, ale kiedy doszedłem do " piątek " zaczęło mnie bolec przedramie lewej ręki tak że zrezygnowałem z trningu (najprawdopodobmniej sztangi na bica) Później zachorowałem, poszedłem do pracy i napewno troche zmarniałem... A zakupiłem sobie odżywki na kolejne HST a mianowicie Cell Pump'a 1 kg. i 4 [...]

Złamałem sobie śródręcze lewej ręki i mam w związku z tym pytanie: mam do dyspozycji 2 motylki abs czy ten shit zniweluje chociasz troche spadki mięśni w czasie aż powróce na siłownie i czy wogule ciężko jest wrócić na siłke jak sie ma złamane śródręcze?? z góry dziękuje za odpowiedzi

Czy możesz nam (mam nadzieje ze komuś to też sie przyda) powiedziec, w jaki sposób to ci się udało? , czy i jeżeli tak, to jaką diete stosowaleś, i czy nie miałes po takiej utracie wagi efektu jo-jo. Własnie wróciłem z "domowej siłowni" u kolegi. Chwile sie porozciągałem, 15 minut powaliłem w worek bokserski, troche brzuszków, i [...]

maly00 opanuj swoj sarkazm Haldo zmusiles mnie nie moge odmowic jak ktos ladnie prosi Chodzi o to, ze ile dziewczat tyle gustow, jedna woli szczuplych, druga umiesnionych trzecia jeszcze jakies tam pomieszane z poplatanym.. i sadze ze na wyglad ma bardzo duzy wplyw charakter danego czlowieka To tak jak z wami panowie, jedni wola duze cycki i [...]

[...] ogolnie swoje zdanie, a tak naprawde to co ja dokladnie lubie jest tu malo wazne.. bo nawet jesli ja lubie/nie lubie kulturystow to znajda sie setki dziewczat, ktore beda czuly wrecz odwrotnie Ty mi tu nie cwaniakuj tylko lap za hantle! demien dziekuje slicznie a ja tak czekam i czekam na te Twoje nowe foty i cos sie doczekac nie moge..

edit: niwix teraz wiem ze mozemy polegac na sobie nawet w najgorszych syt.!! :* dziekuje <przytula> Saw no Ty to zawsze spieszysz mi z pomoca wiec nie komentuje tylko caluje:***

Jestem cieciem i orzegrałem zakład z kumpelą, i muszę sobie wytatuować trzy literki (wielkość: 3cm) :d. Jakie polecacie miejsce, tak, żeby było mało widoczne, i żeby nie było pedalskie (jaja, dupa, nie, dziękuję ). Myślałem o kostce ale trochę gejowo, o stopie, a najlepsze chyba miejsce jakie mi przyszło do głowy to wewnętrzna strona uda, tak z [...]

Witam od dłuższego czasu ćwicze na drążku za każdym razem kiedy jestem na siłowni podciągam się 4 serie po 10 powtórzeń, czyli trzy razy w tygodniu. Myśle że na raz potrafilbym się podciągnąc może nawet ponad 20 razy i to w szerokim chwycie. Wydaje mi się że jest to dobry wynik, ale moje plecy zdecydowanie nie są imponujących rozmiarów, od pewnego [...]

[...] dawki wplywaja na nasz org, zdaje sobie sprawe ze nalezy sie sugerowac iloscia oraz dlugoscia cyklu. Ale czy moglbym mi ktos przyblizyc jak to sie bilansuje? Jak zadziala 50mg clomu a jak 400mg na osobniku x... pytanie z dupy wziete ale od jakiegos czasu zaczelo mnie to trapic, chce poszerzyc swoje horyzonty intelektualne. z gory bardzo dziekuje