Problem!

Witam! Mam problem... Ćwiczylem HST, za***iście mi szło, ale kiedy doszedłem do " piątek " zaczęło mnie bolec przedramie lewej ręki tak że zrezygnowałem z trningu (najprawdopodobmniej sztangi na bica) Później zachorowałem, poszedłem do pracy i napewno troche zmarniałem... A zakupiłem sobie odżywki na kolejne HST a mianowicie Cell Pump'a 1 kg. i 4 kg. Carbo. Nie brałem kreatyny i żadnych odżywek prawie rok a chciałem do wakacji fajnie się zdudować. Moje pytanie jest takie... Czy zacząć HST od razu z odżywkami... zrobić HST i dopiero po nim kolejne z odżywkami? Z góry dziękuje za odpowiedzi!

Aha... Dodam że ta przerwa bedzie trwala 3 tygodnie odkąd skończyłem ćwiczyć do czasu w którym powracam...