dziekuje

sciaglem allplayera i si dziekuje, sogi poszly Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-09-06 23:28:13 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-09-06 23:40:06

shield dziekuje ci bardzo za rade.tak zrobie.lap soga

Dziękuję, poczytałem. Ale mógłbyś napisać coś więcej na temat tego czy warto? (abstrah**ąc od smaku czy rozpuszczalności) A, i czy w razie co, lepiej PVL Whey Maxx czy Dymatize Elite Whey?

Agus..bo ja juz mam tak namieszane,ze szok A myslalam,ze dobrze rozpisalam,bo Puma powiedzial,ze jak sie cwiczy kolo 6 to trzeba wegle rozbic i powinno byc tak: B/W W/B/Zielone B/T/zielone B/T/Zielone po treningu : W/B i W/B jako ostatni Ja pracuje na zmiany i sie niezle nakombinuje..Teraz musze dojezdzac na inna silownie ( ze wzgledu an sprzet [...]

dobrze, wiem już że mam ułożyc sobie właściwą dietę :)DZIĘKUJĘ zrobię to ale teraz jak ktoś może niech mi powie co można by było połączyc z metą ?? jaki steryd ? jaką odżywkę ? i co myślicie o połączeniu meta+spalacz+białko

Dziękuje Kochani za taki odzew dziś zabieram się do pracy zobaczymy efekty za jakiś czas Zmieniony przez - Fitmonster w dniu 2009-09-07 09:22:07

Dziękuję faftaq!

Dobra dowiedziałem się kolejnej mądrej rzeczy "masz braki w diecie to dodajesz białko" DZIĘKUJE ;) czyli już wiem coś na temat tego połączenia co napisałem... ale jakoś mam cały czas niedosyt ponieważ nikt mi konkretnie nie poradził co brac do mety. jakie połączenie i z czym ?? Aras84 a może Ty masz jakiś pomysł ?? żeby były dobre [...]

zajęcia Aktywne 9 m-cy to nieporozumienie - machanie ręką i nogą, w tym opowieści wzajemne lasek o porodach, katastrofach, poronieniach, pijanych lekarzach itd. Dziękuje. I tak posłucham tego w szpitalu jak będę rodziła ;) Czekam na powrót mojego trenera na siłowni, który śmiał wyjechać na cały wrzesień. Wychodzę z założenia, że w profesjonalnych [...]

Kocham ten kraj za jego obywateli niosących pomoc kiedy tylko to możliwe. Dziękuję bracia olimpijczycy w dresie z trzema paskami :D Rozpisuję dietę. I posiłek: jajecznica z 3 jajek (tylko z jednym żółtkiem) + czerwona herbata. II posiłek: Twarożek farmerski 3% tłuszczu + banan + bułka razowa. Do picia woda mineralna. III posiłek: gotowane piersi z [...]

okej dziękuje ;]

dziekuje jak napisalem na koncu filmiku, bedzie lepiej !! ps. muza to dzielo mojego kumpla

ok dziekuje, w takim razie i ja sie zastosuje do tych rad

u góry i na dole napis można uciąć dziękuję z góry !:)

[...] jest ryb 3 razy dziennie 4 ray w tygodniu ;). Czy warto zrobic swoja serwatke? Trening idzie dobrze, tylko z tymi interwalalm nie wiem co zrobic... na razie robie porzadnie ten jeden i tak jak zwykle 10 przed, 10 po i 20 po gorze... dziekuje za komplementy chlopaki:) pozdrawiam wszstkich:) Zmieniony przez - przeponka w dniu 2009-09-07 15:36:05

dziękuję . do zamknięcia.

Hej! Miałam robiony rezonans magnetyczny kolana, ale wizytę u lekarza mam dopiero za tydzien... Byłabym bardzo wdzięczna, gdyby ktos mógł mi chociaż mniej więcej wytłumaczyć wynik... Nie wiem czego się spodziewać. Wynik badania: W rogu tylnym łąkotki bocznej drobne ogniska zwyrodnieniowe stopnia I. Róg przedni tej łąkotki w normie. Niewielkie [...]

Mój chłopak musiał zrezygnować ze swojego hobby (piłka nożna). Widzę, że jest lekko podłamany tym wszystkim bo nie spodziewał się, że to coś tak poważnego. Po artroskopii jest tydzień i nachodzi mu krew. Liczymy, że trafimy a jakiegoś dobrego specjaliste :)I dziekuje bardzo za odpowiedź :)*

Lymk - dziękuje za Soga :) i odbijam Giszman - Dzieki za wypowiedz :D no od teraz caly czas bede cwiczyl nogi :) bo wtedy bylem glupi i nie myslalem wogole zeby nogi cwiczyc xD Łap sogacza Jay2009 - I ja szanuje twoje słowa :) Pozdrówka Zmieniony przez - Fifa3run w dniu 2009-09-07 18:26:44

Dziękuję koledzy za wypowiedzi, są mi one bardzo pomocne. Mam jeszcze dwa pytanka 1. Nie rozumiem(chyba) tego zdania:"Kalorycznosc sugeruje ustalic na 0, i dopiero wtedy lekko obcinac. " To znaczy, że mam jeść np. 1000kcal i spalać ten tysiąc. Potem mam jeść 1000kcal i spalać 1200kcal, tak ? O to Ci kaman? 2. Drugie pytanko to takie - [...]