Witam, mam 18 lat i mam problem z bardzo owłosionym ciałem (szczególnie nogi i przedramiona) włosy dochodzą do 4 cm długości. Czy istnieje jakiś sposób aby "zmusić" włosy do wypadania? Myślałem też nad ich skróceniem np. maszynką taką jak mają fryzjerzy. Z góry dziękuję za pomoc
Mam pytanie czy jeżeli mamy w sobie pasożyty owsiki, gliste, tasiemca itp to czy może to nam przeszkodzi w budowaniu masy mięśniowej? Z góry dziękuję za odpowiedź.
Proszę o uświadomienie mnie o wysokości odszkodowania z PZU przy złamaniu lewego nadgarstka - przemieszczenie kości łokciowej i promieniowej oraz złamanie kości rylcowej 182 dni zwolnienia, drutowanie, rehabilitacja dziękuję
Cześć. Jestem Marek i mam 15 lat, w Kwietniu 16 dokładnie rocznik 1997. Zawsze byłem "przy kości" lub dosadniej mówiąc Gruby ! Zawsze jadłem co chciałem, nie patrzyłem na to co jadłem itd. Lecz od jakiegoś czasu, hmm może 3 miesięcy, nie jem słodyczy, jem co 2.50/3 Godziny, przy tym nie podjadam sobie ! I w 3 miesiące schudłem 4kg.. Powiem też , [...]
Ostatnio Myprotein leci w hooya z wysyłką paczek na Irlandię.. Czekałem 25 dni, przesyłki nie otrzymałem, teraz czekam na zwrot siana, podobno jakiegoś kuriera zmienili, nie odpowiadali na maile, po kontakcie telefonicznym, mieli dać znać na mail co i jak, nie dali znać. Dziękuję za współpracę z nimi. Szukam alternatywy co sądzicie o tym [...]
[...] wiedziec jak brac ( doradzono mi ze 1 w tygodniu przez 10 tygodni na poczatek . ale co z nolvadexem , clonem jakims odblokami i td :P znam sie doskonale na diecie , treningach i wogole , ale nie wiem nic o sterydach . znaczy wiem ale mam dosc podstawową wiedze . doradzcie napiszcie mi co i jak zebym nie odj**al lipy. dziekuje z gory za pomoc :)
1. WIEK: 35 2. WAGA: 102kg 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: 46cm -klatka: 124cm -udo:65 -talia: 97cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 17lat 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu anapolon i stanazol, rok temu tri test i anavar. 8. TRENING: przez 17lat cwiczyłem na masę i siłe.teraz chcę [...]
Cześć Mam 18 lat i uczęszczam 5 dni w tygodniu na boks. Mam mały problem a mianowicie przy uderzeniu lewą ręką boli mnie trzecia kość śródręcza (ta największa). Centralnie ból jest w tym miejscu gdzie kość spotyka się z twarzą czy workiem. Czuje ból gdy mocno przycisnę w tę miejsce. Chciałbym was zapytać czy macie jakieś chińskie rozwiązanie czy [...]
Witam. Mam taki problem. Około miesiąc temu machnąłem sobie sztangą z dużym obciążeniem(jak dla mnie) serie martwego ciągu. Co najlepsze zrobiłem to bez wcześniejszej rozgrzewki (tak wiem, bardzo pomysłowo). Odczuwałem przez dłuższy czas ból dolnych partii mięśni pleców. Kiedy ból miną spróbowałem sobie zrobić ćwiczenie na martwy ciąg, tym razem z [...]
Witam ja mam takie pytanie bo chce zaczac kuracje a glownie zalezy mi na czystej masie i zarysie miesni myslalem o kuracji tescia i winstrolu i nie wiem czy propionat czy eshante i jak to polaczyc jak brac ile strzalow i ile ma trwac kuracja jakie oslonki i czy na odblokowanie wystarczy clomid? licze na jakas pomoc i z Gory dziekuje
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No siemanko, jestem nowy tutaj - kompletnie zielony w temacie siłowni. Mam zamiar zacząć na nią uczęszczać z kumplem, ale w ogóle nie mamy o tym pojęcia. Napisze tutaj trochę o sobie i o nim (dane które uważam za słuszne, do tego, byście mogli ocenić, czy to ogólnie ma sens). Wiec, mamy po 15 lat, 178/167 cm wzrostu, waga to 62/48 kg. Trenujemy [...]
Cześć, nie wiem czy pisze we właściwym miejscu, koleżanka powiedziała mi o tym forum i jest wniebowzięta waszą pomocą. Nie umiem sie jeszcze oruszać po tym forum więc z góry przepraszam za wzelokie pomyłki.Hmmm mój problem jest złożony, tzn ciągle puchnę hehe:P Całe życie walczę ze swoją wagą i załamuje się ponieważ zamiast chudnąc coraz bardziej [...]
Witam. założylem ten temat gdyż nie znalazlem w żadnym innym temacie o kolanach (szukalem juz 2 dni) takich dziwnych objawow które wystepuja u mnie. po krótce mam 17 lat, kocham sztuki walki i trenuje je od kiedy bylem malym chlopcem.. Ale od pewnego czasu nie wiem dokladnie od kiedy jedno z moich kolanek (Po prostu bez pozwolenia sie odzywa) [...]
[...] bolala mnnie glowa to nastepnego dnia nie bylo po tym sladu. Dodam jeszcze ze przy schylaniu, kaszlu takze boli mnie glowa, tak jakby czubek glowy. Nadcisnienia nigdy nie mialem, innych chorob poza alergia tez nie mam. W tym tygodniu wybiore sie do lekarza, ale moze ktos mial takie same objawy i rozwiazal ten problem. Z gory dziekuje za pomoc.
Witam, stwierdzono u mnie reaktywne zapalenie stawów. Stawy mam obrzęknięte i naprawde gorące. Próbuje je chłodzić lodem ale mam na to malo czasu. Chcialem zapytac czy wiecie moze o skutecznosci Sztucznego Lodu w sprayu np. Icemix. Czy mozna to stosowac w moim przypadku, jak dlugo po aplikacji to miejsce jest schlodzone? Z gory bardzo dziękuje i [...]
Cześć wszystkim założyłem ten temat po to aby dowiedzieć się czy pompki z nogami na krześle dają lepsze efekty i masę o zwykłych (a jeśli nie to jakie dają najwięcej masy?) za szczerą odpowiedź z góry dziękuje.
[...] nie rozj**alo :D jaka oslonka do tego i czy potrzebny odblok jesli tak to czy 24tab clomidu wystarcza + dolozenie po skonczeniu syklu kreatyny do utrzymania efektow z gory dziekuje za pomoc. :) ps. Dodam, ze ostatnio zaglebilem sie w te forum ja i inne czytalem duzo na te tematy ale chcialbym poznac wasze opinie poniewaz duzo osob zna sie na [...]
Witam! Mam pytanie: Chciałbym rozbudować dolną część swojej klatki piersiowej, ale nie wiem jak zrobić to bez ławeczki ze skosem w dół. Mam poręcze do pompek, ale zrobiłem je z gotowych podpórek do półek w garażu, które kolega rozbierał i mi dał za darmo. do pompek w ułożeniu ciała żeby pracował triceps są idealne. ale żeby Cwiczyć klatkę nie mam [...]
[...] chodze spokojnie prosto to w miare jest OK jezeli skrece noga to pojawia sie ostry bol. Gdy noga jest w bezruchu wszystko OK. Gdy robie masaz tego miejsca odczuwam bol. Czy to cos powaznego? Trzeba z tym udac sie do lekarza czy wystarcza masci rozgrzewajace i oszczedzanie nogi? Z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi i sugestie. Pozdrawiam Jacek
omandren 250 kilka pytań
