SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziekuje

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

Czy chodziło Ci o: "dziękuje"?

  •

    Dlaczego warto robić HIIT dla wyszczuplenia ud

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziękuję....:) Czyli podsumowując sposoby na pozbycie sie tłuszczu z ud 1. stosowac HIIT (spala sie tk tłuszczowa po treningu, mięśnie są bezpieczne) 2. stosować aeroby (trace troszkę mięśni, troche tłuszczu) A długi intensywny trening powoduje spalanie sie mięśni

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 18480 Data: 2008-07-30 20:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Combat 56 trenujący i ich doświadczenia

    Post
    Sztuki Walki

    dzieki przejrzalem strone bagiego napisz mj cos wiecej o tym czytalem ze trza miec jakies akt badania lekarskie ubezp nw i troche daleko mieszkam na prawobrzezu myslalem o krawce lub tajskim boksie zajecja zaczynaja sie od 2 07 byles juz na tych zajecjach jak jest z gory dziekuje ]

    Odpowiedzi: 1609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-30 20:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • prosze o pomoc - uwaga drastyczne zdjecia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    super,bardzo dziekuje za cenne informacje,przygotowanie do zrzucania kilogramow musi troche potrwac,ale mam nadzieje,ze efekty jakies beda,pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5251 Data: 2008-07-30 20:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] przerwa spowodowana brakiem kasy na karnet:P Ulozylem sobie teraz trening ale mam kilka watpliwosci czy jest on dobry...prosze o ocene i ewentualne uwagi z gory dziekuje PLAN TRENINGOWY: PONIEDZIAŁEK; KLATKA + TRICEPS 1.Wyciskanie na płasko 5x8 2.Wyciskanie hantelek na skosie 4x8 3.Rozpiętki poziomo 3x10 4.Przenosy 2x8 5.Pompki na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2008-07-30 21:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • treningi-proszę o pomoc:-)))

    Temat
    Trening dla początkujących

    Miesiąc temu zaczęłam chodzić na siłownię do tej pory tylko grywałam w tenisa.Chodzę na siłownię w każdy dzień od pn do sb.Niedziele zostawiam na leniuchowanieW pn. wt. i czw. uczęszczam na godzinne zajęcia body combat 36 w każdy pozostały dzień przez 20min chodzę na bieżni na 7(przedział 1-12) 10min na stepperze na 5(przedział 1-10) na roverze na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2008-07-30 22:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CO ZROBIĆ BY MIEĆ SZYBSZE RĘCE

    Post
    Scena MMA i K-1

    acha dziekuje...

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 10257 Data: 2008-07-30 23:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • treningi-proszę o pomoc:-)))

    Post
    Trening dla początkujących

    dziękuje bardzo a na tek skakance to ile powinnam skakać przepraszam że się tak dopytuje ale jestem naprawdę zielona

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2008-07-30 23:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Problem z biodrami

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Trenuje sztuke walki Capoeire i mam problemy z niektórymi kopnięciami i nie tylko. Poprostu bolą mnie biodra i nie wiem dlaczego. Rozciągam się systematycznie co drugi dzień ale jak chce wysoko podnieść noge to nie bolą mnie ścięgna tylko biodra. Wiecie co może być przyczyną ? Albo jak zapobiec temu bulowi ? z Góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2008-07-30 23:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • prosze o sugestie do cyklu

    Post
    Doping

    no dokładnie walne c4d 250mg ZAPOMNIAŁEM DODAĆ DZIEKUJĘ WAM PANOWIE WSZYSCY KTORZY DODALI COS INTERESUJACEGO OD SIEBIE - Kazda opcja ciekawa bold napewno zastsouje ale teraz poki co sam enan dzieki panowie pozdro! Zmieniony przez - Waldrak w dniu 2008-07-31 00:26:37

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2293 Data: 2008-07-30 23:45:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Wczoraj na piłce złamałem obojczyk. Ogólnie bolało, ale nie było tak źle i prawie dograłbym cały mecz. W końcu jednak przerwałem i izba przyjęć. Założono mi gips 8. Załączam foto, ale chyba nie jest tak źle, bo ból jest znośny. Moje pytania: Może ktoś mi odpowie. 1. Czy złamanie jest w miejscu zakrzywienia kości czy po urazie tak sie [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-31 00:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Alkohol - jak zmniejszyć skutki przedawkowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziękuje

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-31 00:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Akcja 'Szkolna siłownia' ---> fotorelacja!!!!

    Post
    Doping

    OSOBY ORAZ FIRMY, KTÓRE WSPARŁY AKCJĘ WYPOSAŻENIA SZKOLNEJ SIŁOWNI: 1. LUBOMIR LIBACKI nick 'Norma' na forum sportowym Ireneusza Kurasia 2. SNO.pl 3. KAIZEN 4. TESTOSTERONE.pl Maciej Kolendowicz 5. ŁUKASZ MAREK OLEJNIK nick "Oleju" na forum sportowym BF i SFD 6. PIOTR PAWEŁ ROZWADOWSKI nick 'Kazam' na forum sportowym SFD 7. Użytkownik [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5613 Data: 2008-07-31 07:12:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Akcja 'Szkolna siłownia' ---> fotorelacja!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    OSOBY ORAZ FIRMY, KTÓRE WSPARŁY AKCJĘ WYPOSAŻENIA SZKOLNEJ SIŁOWNI: 1. LUBOMIR LIBACKI nick 'Norma' na forum sportowym Ireneusza Kurasia 2. SNO.pl 3. KAIZEN 4. TESTOSTERONE.pl Maciej Kolendowicz 5. ŁUKASZ MAREK OLEJNIK nick "Oleju" na forum sportowym BF i SFD 6. PIOTR PAWEŁ ROZWADOWSKI nick 'Kazam' na forum sportowym SFD 7. Użytkownik [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7417 Data: 2008-07-31 07:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Akcja 'Szkolna siłownia' ---> fotorelacja!

    Post
    Targowisko

    OSOBY ORAZ FIRMY, KTÓRE WSPARŁY AKCJĘ WYPOSAŻENIA SZKOLNEJ SIŁOWNI: 1. LUBOMIR LIBACKI nick 'Norma' na forum sportowym Ireneusza Kurasia 2. SNO.pl 3. KAIZEN 4. TESTOSTERONE.pl Maciej Kolendowicz 5. ŁUKASZ MAREK OLEJNIK nick "Oleju" na forum sportowym BF i SFD 6. PIOTR PAWEŁ ROZWADOWSKI nick 'Kazam' na forum sportowym SFD 7. Użytkownik [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4903 Data: 2008-07-31 07:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Akcja 'Szkolna siłownia' ---> fotorelacja!

    Post
    Odżywki i suplementy

    OSOBY ORAZ FIRMY, KTÓRE WSPARŁY AKCJĘ WYPOSAŻENIA SZKOLNEJ SIŁOWNI: 1. LUBOMIR LIBACKI nick 'Norma' na forum sportowym Ireneusza Kurasia 2. SNO.pl 3. KAIZEN 4. TESTOSTERONE.pl Maciej Kolendowicz 5. ŁUKASZ MAREK OLEJNIK nick "Oleju" na forum sportowym BF i SFD 6. PIOTR PAWEŁ ROZWADOWSKI nick 'Kazam' na forum sportowym SFD 7. Użytkownik [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4673 Data: 2008-07-31 07:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Akcja 'Szkolna siłownia' ---> fotorelacja!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    OSOBY ORAZ FIRMY, KTÓRE WSPARŁY AKCJĘ WYPOSAŻENIA SZKOLNEJ SIŁOWNI: 1. LUBOMIR LIBACKI nick 'Norma' na forum sportowym Ireneusza Kurasia 2. SNO.pl 3. KAIZEN 4. TESTOSTERONE.pl Maciej Kolendowicz 5. ŁUKASZ MAREK OLEJNIK nick "Oleju" na forum sportowym BF i SFD 6. PIOTR PAWEŁ ROZWADOWSKI nick 'Kazam' na forum sportowym SFD 7. Użytkownik [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 8130 Data: 2008-07-31 07:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • mamed89/ dziennik(WL)/ no easy way out

    Post
    Trening dla początkujących

    Mały666 moje sugestie: 1 myślisz ,że lepiej robić pn,śr,pt klatke a na sobote te plecy? ,skoro tak polecasz,zamienie te dni ,dzięki za rade 2 porecze raz silowo 6-4powt, nastepny dynamika okolo6-8powt - Czyli raz z tym obciążeniem,a na drugi bez? jak 4-6 to myśle ,że z +15kg dam rade.A dlaczego akurat tak? 3 "Etapy ruchu góra dól (dół [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3648 Data: 2008-07-31 08:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Problemy z biodrami

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Trenuje sztuke walki Capoeire i mam problemy z niektórymi kopnięciami i nie tylko. Poprostu bolą mnie biodra i nie wiem dlaczego. Rozciągam się systematycznie co drugi dzień ale jak chce wysoko podnieść noge to nie bolą mnie ścięgna tylko biodra. Kolega mówił że może być takie coś jak zrastanie kości. Wiecie co może być przyczyną ? Albo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2008-07-31 09:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Poranna dawka kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziekuje za pomoc :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2008-07-31 10:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Artiboy/Blogo-Dziennik/Siła, dynamika i szybkość pod sw

    Post
    Trening dla początkujących

    Berserkers. R. Siedziako. Całkiem możliwe a myślę że mogliśmy się spotkać jeszcze wcześniej u G. Puzonia. (tak mi się przynajmniej wydaje). A zaczynałem jak jeszcze byli razem na Krzekowie. Animal dziękuję za odwiedziny. Ty zresztą też się przyczyniłeś do tego Blogo-Dziennika Zmieniony przez - artiboy w dniu 2008-07-31 10:45:07

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 11388 Data: 2008-07-31 10:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: 168 cm 35 cm biceps alkohol domowa siłownia ab wheel matcha kakao jedzenie płaskostopie nastolatków omnadren 250 efekty Olimpic nadgarstek Redox hardcore winstrol solo omega neutrocyty aerobowy sosy baton proteinowy pre workout
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane