treningi-proszę o pomoc:-)))

Miesiąc temu zaczęłam chodzić na siłownię do tej pory tylko grywałam w tenisa.Chodzę na siłownię w każdy dzień od pn do sb.Niedziele zostawiam na leniuchowanieW pn. wt. i czw. uczęszczam na godzinne zajęcia body combat 36 w każdy pozostały dzień przez 20min chodzę na bieżni na 7(przedział 1-12) 10min na stepperze na 5(przedział 1-10) na roverze na 10 na min i na cardio wave 10 min ponadto od pn do sb 15 min basenu.Czy to za dużo czy w sam raz???Dodam,że mam 23 lata ważę 52kg i ogólnie jestem osobą zdrową.A i dziewczyną oczywiście.Jak myślicie czy mogłabym dorzucić do tego 6 weidera???? Bardzo proszę o odpowiedź bo brak mi doświadczenia Dziękuje bardzo)))

jak dla mnie bardzo konkretnie ale bym przeszedl na trening 4 razy w tygodniu. i dorzyucilbym skakanke.a brzuch jasen ze mozesz .pozdrawiam

dziękuje bardzo a na tek skakance to ile powinnam skakać przepraszam że się tak dopytuje ale jestem naprawdę zielona

mysle ze 10 minut wystarczy.bardzio fajne cwiczenie na kazda partie miesniowa . pozdrawiam ja tez kiedys bylem zielony hhehehe