dział

Ty zacznij JEŚĆ bo masz niedowage dobre 15kg. Co do planu - dział Trening w domowych warunkach, poczytaj posty podwieszone i poszukaj treningu z obciązeniem własnego ciała. Ćwicz CAŁE ciało, inaczej nie ma to najmniejszgo sensu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-02-27 13:33:47

Zarejestruj się i odwiedź dział Doping :-)

Jeśli masz odpowiednią dietę to spadki po cyklu będą bardzo małe bądź ich nie będzie w ogóle. Natomiast jeśli dieta kuleje to nie wiem czy jest sens pakować się w jakiekolwiek suplementy? Co do twojego podejścia to musisz sam zdecydować, nikt Ci nie narzuci tego czy masz się rzeźbić, czy masować, a swoja droga wyjasnij mi jak wedlug Ciebie wyglada [...]

Tylko po co dzial tym zasmiecac?

Nie masz sie co dziwic ze kg nie ida do gory bo poprostu praktycznie malo co jesz. odzywianie do poprawy calkowicie, odwiedz dzial odzywianie, poczytaj tematy podwieszone i postaraj sie najlepiej jak potrafisz dopracowac miche, niema innej drogi jesli chcesz zeby kg ruszyly w gore. Gainera narazie niema sensu bys kupowal bo jest on uzupelnieniem [...]

1. Zacznij jeść bo na tym będziesz miał lepsze rezultaty, polecam dział odżywianie 2. Nikt nie zrobi planu za Ciebie, w internecie jest ich masa + poczytaj tematy podwieszone http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html 3. Suplementy na tym etapie to strata pieniędzy

a wiec widzisz sam dieta nie dopracowana wiec co chcesz osiagnac ? 70 % to jest własnie dieta odwiedz dział dozywianie ogarnij porządnie diete .dlaczego nie mzesz brac spalaczy bo to nie dla ciebie wiecej wyciszniesz z diety i treningu niz ze spalacza go ewenualnie daje sie pod koniec redukcji jak waga nie leci w doł pozatym za młody :):):)

Tutaj jest dział dla kobiet: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html

[...] ::.. ..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl ::.. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ..::: Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś suplement to wjedz w dział atleta. Znajdizesz tam to czego szukasz :::..

miśkov to juz nie jesteś sam........ ui-666 w Twoim wieku to bym omijał dział Doping szerokim łukiem.....

Gizmo, OK, nie wiedziałem. Ale to nic nie szkodzi. Jakiś przegląd technik hapkido z tego wyszedł Boruta, gdyby istniał styl Hap-ki-bjj, to pewnie dopiero byś go uznał za ciekawy. Ściema, bo brakuje parteru? Weź się człowieku opamiętaj. Teraz ty się kompromitujesz. Twój styl preferuje okreslone rozwiązania, hapkido ma swoje. Nie podobają ci się, w [...]

Kre-Alkalyn i białko Ostrowi to by Ci wystarczyło, ale OK nie ten dział debatujemy nad Twoimi krostami teraz.. ;)

wszystkich osób Wejdź w dział o opisach suplementów, następnie w temat " Ostrowia WPC 80 " i poczytaj ile ludzi nie ma ŻADNYCH obiawów. Nie możesz oceniać odżywki po indywidualnych przeżyciach. A ja z kolei powiem, że wiele osob je Ostrowie i ją zachwala i problemów nie ma ( tak samo jak Ty że każdy mói że jest " bee " " [...]

Nie ten dział . Udaj się do lekarza na konsultację , rozumiem są kolejki . "- Oraz główny podejrzany moim zdaniem Tribulon firmy Trec. (Na razie odstawiłem). " nie nie ma tu nic do rzeczy żaden suplement . Poproś o radę i zdanie kolegów z działu ZDROWIE .

VVR, Butla91 bany na tydzien Skoro zostaly 3 miesiace to mysle ze bez problemu dotrenujesz do tego czasu, Nie jest to odpowiedni dzial do pytan jak to teraz zrobic, ewentualnie mozna wspomagac sie w dzien testu srodkami poprawiajacymi wydolnosc, a poki co trenowac czy to na dopingu czy bez Zeby dostac porzadne rady trzeba wypelnic ankiete [...]

sorry jestem tu nowy nie wiem gdzie to jest ten dzial doping jak wypelnic .. prosze o prostą odpowiedz na temat tego o co zapytalem

wstaw jakby miala wygladac twoja dieta , poczawczy od godziny o ktorej wstajesz , poprzez trening i kiedy kladziesz sie spac rozpisz to na posilek nr 1 - co tam jesz i w jakich ilosciach i tak dalej .. lacznie z godzinami .. zobaczymy jak to wyglda .. w sumie nie ten dzial no ale dawaj

A dokładniej - dział "Odżywianie" i podwieszone linki, jak obliczyć zapotrzebowanie itd.

Powiem szczerze ze szukalem juz setki razy filmow o spoertach extremalnych i nie trafilem jeszcze na rolki . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "

rain sciagnij sobie z kazaa muzole - squash that fly - fu manchu . To jest z jakiegos filmu rowerowego (chyba nwd III) ale wkreca sie za***iscie . leci mniej wiecej text tak " god damn this plan has gone awry , let me see you try , so now it;s time to squash that tly , i don't know reason why " Wlasnie jakbys tekst znalazl to by [...]