dział

dieta redukcyjna+aeroby zjedz do niskiego bfu i wtedy zacznij trening na gestosc miesni dzial odzywianie tam masz wszystko Zmieniony przez - jacek1111 w dniu 2009-10-11 21:46:03

Jak pytasz o diete to nie ten dział

orzechy pestki, razowe pieczywo, ryby wędzone serki wiejskie...... batony proteinowe zobacz na dział kuchnia sfd

Nie ten dzial. Skopiuj sobie to co napisalas bo jutro skasuje.

[...] ma "najlepszej" kwestia subiektywnej opini zjadacza ilu ludzi tyle opini produkt x moze być super dla jednego drugi ledwo go odczuje możesz jedynie pozbierać opinie na ich podstawie zdecydować sie na jakiś produkt teraz kwestia czy czysta kreatyna czy stack jeśli stack to przed czy po treningowy poza tym jest dział z opiniami supli zdr

to postaraj sie ulozyc diete, jeste specjalny dzial. Co do supli to tak jak pisałem bcaa, zma , tak to widze. Mozna było by jeszcze dodac inne zeczy ale tyle narazie wystarczy. Jak brak pobudzenia przed treningiem to wez kofe.

1. uloz diete, poczytaj dzial odzywianie 2. robiac plan zastosuj sie do takich polaczen partii: klatka, tric plecy, bic nogi, barki

spoznilem sie :( Tomkoo bez pospiechu , sledz temat / nasz dzial a napewno szybko ujzyzsz liste wygranych :)

co do treningów to jest dzial trening tam sie dowiesz co do odzywiania mowisz ze ukladasz diete i dobrze, ujemny bilans kaloryczny pojedz clen 2 tyg ON 2 tyg OFF w tych 2 tyg OFF daj ECA (efedryna, coffeina, aspiryna) zapewnij sobie kompleks witamin

30 mg metki na raz gratuluje głupoty dawki sie dzieli na cały dzien co do treningu masz odpowiedni dział

jakim cudem stwierdziles ze zostalo miejsca na 1 gram ? hahahahah wychodzi enan taniej, mowie o aptece norma grecja z resza to nie dzial do takich rozmów brzuch mi polecial troche mocno, spodnie spadaja wszystkie zyla sie pokazala ladnie przez calego bica kret masakra to 1 g testa week :D Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-10-12 22:21:48

skasowali temat ciężko znaleźć przeszukaj dział testowy

po 1 temat "pierwsza wizyta jasia na forum" po 2 "spis tematow - trening"* po 3 dzial "odzywianie" i wszelkie inf tam zawarte na ten temat *- szukaj czegos z FBW dla siebie i znalezieniu lub ulozeniu sobie wklej tutaj do oceny

nie ten dział na targowisko ci przeniosą artykuł

zadko sie slyszy ze ktos nie chce miesni<olaboga> wejdz w dzial treningi domowych warunkach Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-10-13 14:50:42

http://www.sfd.pl/Przyk%C5%82adowe_plany_treningowe%2C_metody_treningowe!_Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko%3A_-t536705.html napisz jakie plany przerobiłeś... a dieta to dział odżywianie. Zmieniony przez - Piter92 w dniu 2009-10-13 16:10:43

nie ten dział ;D

Super. Ze stojakami sobie już sam poradzę. Jak wygląda Wasz dział handlowy, tzn. macie jakiegoś przedstawiciela na pomorskie?

ale nie rozumiesz jednego przysiad tak jak i wszelkie cwiczenia zlozone na wolnych ciezarach to nie tylko cwiczenie dla nog, to rowniez cwiczenie dla brzucha, plecow izometrycznie dla barkow,no i co moze najwazniejsze dla ukladu nerwowego i hormonalnego. jezli nie trzeba z nich rezygnowac to sie nie powinno. Zrob sobe zdejcie przodem tylem i [...]

dieta, z takim stażem treningowym nie suple tylko dział odżywianie i aeroby, to jest podstawa i raczej każdy Ci to powie, suple to nie magiczne środki, które zdziałają cuda bez diety pamiętaj o tym, na spalacze przyjdzie czas