dział

Nie ten dzial!! dla poczatkujacych jak juz, plan nie za bardzo skorzystaj z gotowego planu(zamiast kombinowac) ktory jest w FBW.

NIE TEN DZIAL!!!

Jabi kiedy rzucisz jakies probki wtedy dzial sie troche rozkreci

dzial odzywianie po diete uluz sobie, skoro teraz FBW cwiczysz to bd ok.Jesli jest dobrze ulozone.

o kurva to ma byc dieta sio A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE

nie ten dzial kolego i dieta do w******nia

skad mam widzieć czy mam braki białka tutaj sie dowiesz: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE

Sorry za zły dział... Co do diety to poobliczam sobie wszystko jeszcze raz i skontaktuje się z osobą która pomagała mi ów dietę układać. Rozpisałeś mi plan z podziałem na cięższy oraz lżejszy; teraz już tylko potrzebuję odpowiedzi na pytanie; ile serii oraz powtórzeń powinienem wykonywać na daną partię podczas każdego dnia treningowego? :) Boję [...]

jak slodko sie zrobilo michalecek jeszcze jedno slowo w tym dzial i ban

nie ten dział ?

a jaki dział??bo ja jestem nowy..prosze o przeniesienie

Hmmmm .... natchnales mnie ale slyszalam ze to nie jest dzial dla grzecznych dziewczynek

ale slyszalam ze to nie jest dzial dla grzecznych dziewczynek wiedzy nigdy za dużo, a co z tym zrobisz to twoja sprawa tylko wszystko z głową i bedzie ok EDIT kur... lager az mi ciarki po plecach przeszły jak to obejżałem Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-05-09 23:41:35

Też wysyłam SOGi.Ja tam Wasz dział często odwiedzam,ale o scenie MMA zagranicznej mam nikłe pojęcie,więc jako małowiedzący się nie odzywam,ale macie zawsze moje wsparcie duchowe

po pierwsze nie ten dział po drugie jak kolega wyżej po trzecie patrz punkt pierwszy i drugi

nie ten dział idz do trening dla początkujących wklej im swoje zdjecie i napisz o co ci chodzi

abs one jest treningiem delikatnie mówiąc słabym żeby nie poweidzieć ***owym weź się lepiej za absII to bardzo dobry trening..co do diety to nie ten dział, zajrzyj do działu odzywianie ale tam diety też ci nikt nie ułoży a jedynie poprawi to co sam ułozysz z podwieszonych postów..

Od diety masz dzial odzywianie. Nie wiem czy mi sie zdaje ale to pobudka przed wakacjami i na hurra na szybko trzeba robic forme. Nic tutaj niestety szybko sie nie dzieje. Dlaczego takie polaczenie partii? pozdrawiam

Okej dieta dieta. Co odnosnie niej masz robic to juz wiesz. Wwjdziesz w odpowiedni dzial , przeczytasz podwieszone ulozysz cos i wrzucisz tam chlopakom do poprawki. A odnosnie treningu jak to wyglada? pozdrawiam

Nie ten dzial.