[...] - Magik i Dene 98 r. http://www.cgm.pl/media/wyswietl.php?O_MEDIA=3052049 - O.S.T.R. - "Bujaka Jamajka" - Freestyle Na Hip-Hop Kemp 2004 Żeby odtworzyć ten filmik musisz mieć program Quik Time. Żeby ściągnąć na dysk klikasz prawym na to - (21259kB) i wybierasz "Zapisz jako" i Ci się zapisuje
[...] zjadłem kolacje i se siedze przed kompem Maniek tyś jest hakier,ostatnio se łaziłem po pornolach i złapałem jakies*****owe trojanytakie ze mi wskakuja pliki .exe na dysk C , po właczeniu neta i jak je usune to przy ponownym właczeniu kompa i połaczeniu z netem znowu mi wskakuja i to mi neta spowalnia i to bardzo(net jest wolny nawet jak [...]
Nie wiem na kogo trafię. Na siłowni trenuję z 4 lekarzy i nie maja stereotypowych sylwetek "kitli";-) już nawet zacząłem myśleć czym zastąpić MC ale ławka rzymska do mnie nie przemawia za bardzo. Na łaskę nie liczę ale łudzę się że to jakaś przepuklina na kręgosłupie a nie np wypadający dysk.
[...] przyczynę oraz uratował mnie od wózka. Objawy miałem podobne z tym, że jeszcze nogi zaczęły odmawiać posłuszeństwa, było zagrożenie upośledzenia np. zwieraczy. Ostatecznie dysk w th11-12 do wymiany oraz stabilizacja srubami i prętem na całe życie od th9 do th12. Wróciłem do pełnej sprawności dnia codziennego (no może przy dłuższym siedzeniu w [...]
[...] ,że jesteś silny,bolące plecy przestaja pobolewać przy byle czym,a nogi są silne dynamiczne.Sam mam problemy z plecami.Kiedyś dwukrotnie na siłce wyskoczył mi pradopodobnie dysk ból straszny.Oczywiście do lekarza człowiek nie poszedł.Martwe przestałem robic przez jakiś rok.Ponadto nie zadbałem o prostowniki grzbietu i problem powtórzył sie w [...]
[...] III bo tam jest ten martwiący mnie "martwy ciąg" ale jak już odpisałeś w tej to spoko... Nigdy nie miałem żadnych problemów ale poprostu mojemu kumplowi wyskoczył dysk podczas martwego i jakoś staram się myśleć o tym żeby nie mieć problemów na przyszłoć. Co o tym myślisz? jak będe wykonywał to bez przesadnych ciężarów i wg techniki [...]
[...] we wtorek bylo spoko,zgodnie zplanem a wczoraj.....d****ka do kwadratu,chcialam koniecznie powalczyc o progres i teraz mam- po MC i wioslowaniu znow wysunal mi sie dysk:( kutwa,boli,zapisalam sie juz na masaz na poniedzialek:/ musze zawiesic treningi bo nie dam rady chodzic nawet:/ na pewno wywale MC,zamienie na podnoszenie na rzymskiej [...]
[...] korzystajac z profilu lzy mojej ramy, a gdzie dolozyc jeszcze kola.. Tym niemniej kola bede zamawial, planujemy z Marcelem zestaw 88/50 plus dodatkowo chce pozyczyc wiosna dysk i sprawdzic, czy to cos dla mnie. /-)_ Jeszcze odnosnie wytrzymalosci - nie biegam, i raczej nigdy specjalnie biegal nie bede.. Ten i podobne cytaty wypominano mi tu [...]
[...] tyłu?” Jak widać, są potrzebne: dla lansu, dla zazdrości kolegów, dla uboższego portfela, no i … do szybszej jazdy. Chudsze, lżejsze koła to szybsza jazda. Jak mamy jeszcze dysk z tyłu to już jesteśmy super-hiper-pro zawodniki i nikt nam nie podskoczy. Tylko przy obniżaniu zasobności portfela i wagi sprzętu, nie zapomnimy o diecie i obniżaniu [...]
[...] łopatki schowane i ułożone. A najdziwniejsze, że nawet barki miałam w równej linii. Może jest jeszcze dla mnie jakaś nadzieja;-) Kolejny problem to, że wysuwa mi się dysk w szyi. Teraz mam nastawiony i zobaczymy czy się znowu wysunie. Jak coś to będzie kombinowanie z wkładkami, bo najprawdopodobniej od miednicy to jest. Zadania domowe - [...]
[...] kregoslupowymi. Lekarka biorac pod uwage moje promieniujace bole (w momencie postrzalu to noga, biodro, jama brzuszna) powiedziala ze prawdopodobnie wysunal mi sie dysk i uciska na nerw. Dodala ze mloda jestem, mam uwazac i moze troche pocwiczyc no i...to by bylo na tyle. Zadnego zdjecia, nic Na to jednak bede nalegac gdy wybiore sie [...]
[...] A. MC: Boję się tego ćwiczenia. Jestem pewna, że moje nogi mogą więcej dźwignąć z ziemi, ale strach, że pociągnę w pierwszej fazie plecami i mi wypadnie dysk jest paraliżujący. Głównie dlatego niedobite te serie. A mimo niedobicia do 12tu powtórzeń ciężar zwiększałam, bo tak naprawdę, wiem (myślę), że mogę... Zrobiłam sobie [...]
Na te 3 pierwsze linki musisz kliknąć prawym przyciskiem myszy i w meny wybrać "Zapisz element doc ..." i Ci się zapisze na dysk. w tym 4 linku wyjaśnilem Ci w moim poprzednim poście.
[...] przyczynę oraz uratował mnie od wózka. Objawy miałem podobne z tym, że jeszcze nogi zaczęły odmawiać posłuszeństwa, było zagrożenie upośledzenia np. zwieraczy. Ostatecznie dysk w th11-12 do wymiany oraz stabilizacja srubami i prętem na całe życie od th9 do th12. Wróciłem do pełnej sprawności dnia codziennego (no może przy dłuższym siedzeniu w [...]
nie nie. to żaden dysk mięsień mnie boli. już kiedyś tak miałe. 2 dni i przejdzie. Jak miałem ostatnio to bolało 2 dni. poszedłem na trening -> zrobiłem MC -> i przestało boleć