duze

Kolejna sprawa to ćwiczenia i typ treningu, na redukcji najlepiej sprawdza się trening siłowy ponieważ nasze ciało na redukcji potrzebuje bodźca, pretekstu aby podtrzymać mięśnie jeżeli bierzemy duże ciężary to oczywiście podtrzymujemy naszą siłę, więc radzę ci zmienić z 15 powtórzeń do zakresu od 6-8.

i jeszcze jedno pytanie ... bo mam tez po tym wszystkim lipomastie sporo fatu pod sutami .... zle to wyglada suty duze czy moge zastosowac NOLVE na 30 dni cos pomoze ??

A czy to nie będzie zbyt duże przeciążenie w poniedziałek gdy mam już zapisane barki, biceps, przedramiona? A poza tym jak oceniacie mój plan? Dlaczego wszystkie posty zniknely? Zmieniony przez - yrk91 w dniu 2008-03-03 17:30:58

Sorka raku nie doczytałem twojego posta.Więc tak,Epi jest ok na pierwszy cykl ale niewiele cię po nim ruszy.Sam trenadrol da ci spore efekty, lecz możliwe są też duże spadki.Dlatego najlepszym, moim zdaniem sposobem bedzie połączenie tych dwóch środków.najpierw przywal trena 4 tyg apotem epi.w ten sposób uda ci sie zbudować troche [...]

Myślisz że warto kupić MSM ? musiałbym kupić 2 lub 3 opakowania co by kosztowalo 120-140 zl. Za taka kase moglbym kupic 2 dodatkowe opakowania glukozaminy i 1 dodatkowa puszke kolagenu i jeszce by mi zostalo kasy. Tylko czy to ma sens przyjmowac tak duze dawki ?

[...] ale w jaki sposób jestem ciekaw. bo ja jedzac 150mg wina dostane ciesnienia dosyc mocnego ale nie jakiegos maskarycznego bo wogole nie mam do tego tendencji, a kumpel co ma duze cisnienie juz po 40mg wina to jemu wy***ie w kosmos. i dlaneigo to bedzie towar o zawyzonym stezeniu nawet a dla mnie przecietny tak? rzecz druga jakie grancie wyznacza [...]

Apokalipsa : zawsze bylem zwolennikiem cwiczenia nog, ale przy wzroscie 177cm miec 70 w udzie... kulturysta nie bede, a nogi mam nieproporcjonalnie duze do reszty.. Jeszcze dam jedno pytanie, od miesiąca jestem na redukcji, ale wychodze z zalozenia, ze planu do redukcji sie nie zmienia, tylko dodaje aeroby i ucina kcal. Przed nowym planem [...]

Aha no i czasem mam niezle przekrwione oczy i wrazenie jakby mi mialo rozerwac galke oczna od srodka, tak jakby za duze cisnienie w oku.

klata i barki duże ci tu wrzuciłem taką rozpiske jak mniej więcej lepiej by było połącz partie mięśni i zrób z tego 3 dniowy plan Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2009-12-24 10:42:06

osobiście wcinam duże ilości białka (nawet i 2.8 g / kgmc) i rosnę, więc niekoniecznie duża podaż białka przeszkadza w budowaniu masy mięśniowej.

Duże ryzyko to swoją drogą, ale Tomek na takiej walce raczej nic by nie zyskał ;-)

no prawda. właśnie te pieniądze robią swoje w dzisiejszym boksie.. no i junior ciężka to raczej europa, a nie juł es ej. w sumie.. no kibiców Adamek ma i miał by wiec pewnie duże, nie źle płatne gale w PL dało by się zorganizować :-) no ale fakt faktem, że takich pieniędzy jak za wp****** od Vita nie zarobił by w cruiser

hehe rozbawiło mnie tu pare wypowiedzi.. ogólnie temat jest nieaktualny już... nigdy nie mialem problemu z dziewczynami i nie mam go dalej tylko kilka zwróciło mi uwage na to ,że za duże mięsnie mam... tam kolega co pisał o wzroscie.. hehe kolego własnie poderwalem 2 dziewczyny wyższe ode mnie bo mam jaja i jestem facetem.. temat do zamknięcia [...]

heh, narzekają na duże mięśnie, a później jak trzeba szafke w mieszkaniu przesunąć to muszą po sąsiada lecieć bo ukochany nie daje rady

[...] ode mnie bo mam jaja i jestem facetem.. temat do zamknięcia pozdrawiam jaja masz a durne temat zakladasz w ktorym sie wyplakujesz ze dupy cie nie chca bo masz przybane duze miesnie (40 w witce i 80kg wagi, kurVa jestes po prostu potwor ) btw co do tematu, zredukuj sie do tych 55kg i zostan chippendales'em -bedziesz mial branie jak cholera [...]

GallAnonim - ale czy duże, silne mięśnie na plecach nie są taką jakby gwarancją że nic nie strzyknie? ktoś tam - wznosy tułowia w żaden sposób nie obciażają kręgosłupa

Ale dam odp. na pytanie: jak juz to ja bym teraz walnal sama kreatyne bez spalacza (wiadomo fatu troche moze przy byc, ale przy odpowiedniej diecie dosc malo), a na wiosne lub lato spalacza z jakims antykatabolikiem plus dobra wysokobioalkowa dieta (spadki w miesniach nie powinny byc duze)

mialem pod nogami dywan 3x złożony i i tak mnie bolały... Nie mam też zbyt dobrego i wygodnego zablokowania nóg... To nie wypali za długi jestem i dlatego ramię działania siły jest za duże a nogi na dodatek nie są najmocniejsze...

paradoksalnie zmneijszenie ciezarow i cwiczenie w wiekszym zakresie powt. dje znak miesnia, ze juz nie sa potrzebne tak duze by cwigac wiekszy ciezar stad masa miesniowa poleci jeszcze szybciej

Przy takim nieregularnym stylu odżywiania są duże wachania poziomu cukru we krwi. Nie dziwię Ci się, że takie zamułki masz Jak zaczniesz jadać regularnie to Ci się poprawi, też tak kiedyś jadałem jak Ty teraz i łapałem zamuły oraz "spałem" cały dzień Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-05 21:15:29